لا شك أن النوم جزء مهم من الحياة وهو وسيلة لإعادة شحن طاقتك حتى تعد نفسك لاستئناف أنشطتك اليومية، وهو مهم لوظائف الدماغ وتحسين الصحة النفسية والجسدية سواءً كان غفوة سريعة أو النوم الطويل ليلًا.

لا شك أن النوم جزء مهم من الحياة وهو وسيلة لإعادة شحن طاقتك حتى تعد نفسك لاستئناف أنشطتك اليومية، وهو مهم لوظائف الدماغ وتحسين الصحة النفسية والجسدية سواءً كان غفوة سريعة أو النوم الطويل ليلًا.

اقرأ.. خذها نصيحة مني ولن تندم، وانتهز فرصة موسم معرض الكتاب، ولتكن بداية لكل العازفين عن القراءة، وفى ثنايا المقال أقدم لكم الثوابت العلمية والطبية عن حصيلة منافع القراءة على الصحة النفسية والجسدية

يفضل الكثير منا، خاصة الذين يحبون السهر لأوقات متأخرة، الأكل ليلاً، ولكنهم لا يعرفون خطورة هذا الأمر ومدى تأثيره على الصحة النفسية والجسدية.

أطلقت مدينة دبي للإعلام - مجمع الأعمال المتخصص في قطاع الإعلام والتابع لمجموعة تيكوم - مبادرة ذا ويلنس هب التوعوية، لتسليط الضوء على أهمية الصحة النفسية

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن الأشخاص الذين يتعرضون للتوتر الشديد وعدم القدرة على العمل أو التركيز وقد يؤثر ذلك بشكل كبير على الصحة النفسية

تحت شعار لا للإدمان ، وتفعيلا للدور الريادي للجامعة فى دعم الصحة النفسية والجسدية لأبنائها الطلاب، وتحت رعاية الدكتور عبد العزيز قنصوه رئيس جامعة الإسكندرية، افتتح الدكتور محمد عبد العظيم أبو النجا.

يبدأ، السبت 22 يناير الجاري، معرض (آرت ميتافيزكس- زفير العشق) للفنانة التشكيلية الدكتورة وفاء ياديس، مؤسسة مدرسة (آرت ميتافزيكس)، التي تصل بين الفنون الجميلة