يحتوي الفلفل الأسود على الكثير من المعادن منها المنغنيز والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية

يسعى الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن وتقليص الدهون الزائدة في البطن، عن طريق اتباع الحميات الغذائية، وتشير الدراسات إلى أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل هذه العملية.

تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم، ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين

البروتين من أهم المواد الغذائية، التي يجب أن تحرصي عليها، لأنه يدخل بصورة كبيرة في بناء أعضاء الجسم ويمدكِ بالطاقة، ويساعد جسمكِ على الشفاء، بالإضافة إلى أنه مشبع أكثر من غيره من أنواع الطعام الأخرى.

أمراض الكُلى هاجس كبيريخيف الملايين إن لم يكن المليارات حول العالم، فهى جهاز من أهم الأجهزة فى الجسم.

نشرت جريدة واشنطن بوست الأمريكية دراسة أن تناول بذور عباد الشمس خمس مرات أسبوعياً، يؤدى إلى خفض مستوى البروتين التفاعلي C بنسبة تقارب 32 مقارنة بمن لم تجري عليهم الدراسة.

قال الإعلامي أحمد موسى، ان الاتحاد الأوروبي لن يستطيع مخالفة تعليمات الرئيس الأمريكي جو بايدن بحظر واردات النفط الروسية، لافتا ان قرار الرئيس الأمريكي سيؤدي الي ارتفاع سعر البترول الفترة القادمة.

أعلنت شركة شيونوجي اليابانية للأدوية، اليوم الأحد، أن لقاحها التجريبي الجديد المضاد لفيروس كورونا المستجد كوفيد -19 قد أثبت فعالية وأماناً في جميع اختباراته.

كفتة العدس بجبة الصيامى من أشهى الاكلات التي يمكنك تناولها للحصول على الكمية المسموحة لك من البروتين البديل للحوم، كل ما عليك هو إحضار المكونات التالية

نشرت جريد ديلي ميل البريطانيةتقريرا عن البازلاء الخضراء ، حيث تنتمي من عائلة البقوليات إلى جانب فول الصويا والحمص وأنواع أخرى من الفاصوليا، فيما تحتوي

يعتبر ماء جوز الهند عنصرًا أساسيًا للكثيرين، مثل مسحوق البروتين ومكملات ما قبل التمرين يمكن أن يساعد في دعم رحلة الصحة والتغذية، فماء جوز الهند منخفض الدهون وله قوام خفيف يحاكي الماء حرفيًا

هناك العديد من الأطعمة النباتية الغنية بالبروتينات، حيث تحتوي البروتينات النباتية على سعرات حرارية أقل من مصادر البروتين الحيواني، مما يجعلها مناسبة للأشخاص

يبحث خبراء الصحة بشكل متزايد عن مصادر بديلة للبروتين حتى وهم يحاولون الابتعاد عن اللحوم لتحسين جودة نظامهم الغذائي، فالبقوليات توفر البروتين والألياف ومصدر

الشعر هو تاج جمال المرأة والحصول على شعر حيوى ولامع هو حلم كل فتاه ولان الشعر الناعم هو هدف الكثير من الفتيات فهن يلجأن الي فرد الشعر سواء إن كان بروتين

شهدت أسعار الأسماك اليوم، استقرارًا نسبيًا في أسواق الجملة، بدعم من الوفرة في الإنتاج والمعروض من السمك، والطلب المتوازن من قبل السوق الاستهلاكية على السلعة،

تمكنت شركة إير بروتين الأميركية الناشئة من تصنيع اللحوم من البروتين الموجود في الهواء. مستخدمةً تقنية فائقة التطور أطلقت الشركة مشروعاً يزعم من خلاله

يقدم موقع Eat this not that ، وصفات غذائية صحية غنية بالبروتين لفقدان الوزن، فهى وجبات سهلة ولذيذة ومليئة بالبروتين للمساعدة على تحقيق أهدافك الصحية.

يلعب الماغنيسيوم دورًا أساسيًا في دعم عضلاتك وأعصابك ومستويات الطاقة وحتى وظائف عقلك ، إنه إلكتروليت رئيسي ينظم التفاعلات الكيميائية الحيوية، بما في

تلعب البروتينات دورا مهم في أجسامنا فهى تحمى عظامنا وتمنحنا الطاقة ، وتساعد أجسامنا على التعافي بعد التدريبات ومع تقدمنا في السن ، يصبح البروتين أكثر أهمية ،عندما نفكر في مصادر البروتين النباتي

عندما نصبح غير قادرين على ممارسة الحياة بشكل طبيعى، فنحن نحتاج إلى تناول بعض العناصر الغذائية التى من دورها إمداد أجسامنا بالطاقة، ومن أهمها البروتين الذى