اكتشف 6 طرق فعالة لتحسين الهضم بعد العشاء وتقليل الانتفاخ والإمساك والغازات، من خلال المشي، شرب الماء، مضغ الطعام جيدًا، ومشروبات طبيعية

يُعدّ الكبد أحد أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، إذ يعمل بصمت على تنقية الدم من السموم، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتخزين الفيتامينات والطاقة، ورغم هذه الأهمية البالغة

كشفت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الخفيفة بعد الساعة 9 مساءً يرتبط بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وضعف حساسية الإنسولين

دراسات حديثة تحذر من أن تأخير وجبة الإفطار لما بعد التاسعة صباحًا قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، وتؤكد أن توقيت الوجبات لا يقل أهمية عن نوع الطعام

دخل حظر الإعلانات عن الأطعمة والمشروبات غير الصحية حيز التنفيذ في المملكة المتحدة، ويشمل الشوكولاته، الحلويات، المشروبات الغازية، وحبوب الإفطا

تعرفي على أفضل الأطعمة التي تمد طفلك بالطاقة وتقوي عضلاته وعظامه قبل وبعد ممارسة الرياضة، مع توقيت الوجبات والكميات المناسبة لضمان أداء صحي ونشاط مستمر

يُعد فصل الشتاء من الأوقات المثالية لدعم جهود فقدان الوزن عند اتباع نمط حياة صحي، على الرغم من ارتباطه بالأطعمة الثقيلة وقلة الحركة

جرى اليوم السبت الموافق 20/12/2025 تنفيذ حملة تفتيشية مكبرة استهدفت مطاعم الوجبات الجاهزة بمنطقة أكتوبر بمدينة المحلة الكبرى، وذلك للتأكد من الالتزام بالاشتراطات الصحية والتموينية

أكدت دراسات طبية أن المشي بعد تناول الطعام يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، خاصة بعد الوجبات الغنية بالكربوهيدرات

يعاني كثيرون من الحموضة، الانتفاخ، وثِقَل الهضم، خاصة في المساء، وغالبًا ما تُوجَّه أصابع الاتهام إلى الوجبات الدسمة أو توقيت تناول الطعام..

تُعدّ المكسرات من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية انتشارًا، لكن كثيرين يتساءلون: أيهما أفضل للجسم المكسرات النيّة أم المحمّصة؟ ورغم أن كلا النوعين غنيّ بالفوائد ...

من اليابان إلى الفلبين، تمر ثقافات العالم بتجارب مذهلة في عالم الحلويات والوجبات الخفيفة

مشاكل عسر الهضم والانتفاخ من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه الجهاز الهضمي، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة أو غير المتوازنة. ولأن الحل لا يكون دائمًا في الأدوية

مع تزايد أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم، لم يعد الاهتمام بالأدوية وحدها كافيًا، بل أصبح التركيز على النظام الغذائي الصحي عنصرًا أساسيًا للسيطرة على

تبحث الكثير من السيدات عن الطريقة الأصلية لتحضير البيتزا الإيطالي في المنزل بنفس نكهة المطاعم الشهيرة، وتصبح البيتزا من أسهل وأشهى الوجبات

رغم أن ألوان الطعام الصناعية تُستخدم لجذب المستهلك وزيادة الإقبال على المنتجات، فإن تأثيرها الصحي ما زال محل جدل واسع بين الخبراء

ترغب العديد من الأمهات لعمل أكلات جديدة لأطفالهم خلال فترة الدراسة وتعد الفراخ الناجتس من الوجبات

تُعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان في بداية يومه، خاصة بالنسبة للطلاب الذين يحتاجون إلى طاقة وتركيز للنجاح في يومهم الدراسي. خلال تأثيرها المباشر على جسم الإنسان، خصوصًا

أعلنت لجنة الحج والعمرة بنقابة الصحفيين أن آخر موعد لتلقى طلبات الزميلات، والزملاء أعضاء النقابة الراغبين في أداء مناسك الحج، يوم الخميس الموافق (6/11/2025م)،

تقدم قطارات تالجو تجربة سفر متطورة تضاهي مثيلاتها في أوروبا، حيث تتميز بأنظمة تكييف حديثة، وكراسي مريحة، وشاشات عرض، ومراحيض مؤهلة لذوي الهمم، مع توفير خدمات الوجبات الساخنة والإنترنت.