آلام الظهر يمكن أن تصبح مزمنة إذا استمرت عدة أشهر أو أكثر وهى من المشاكل الشائعة وغالبًا ما تجلب الراحة المؤقتة من خلال تناول العلاج المناسب

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد يكون أفضل لفقدان الوزن من التدريبات الصباحية، بحسب موقع جريدة دايلي ميل البريطانية.

دراسة تكشف كيفية التعامل مع التوتر، غالبًا ما يُقال لنا إن أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها هي ممارسة الرياضة أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة أو تجربة التأمل أو اليقظة الذهنية

يعتبر الشعور بالقلق والتوتر من أبرز المشاعر السلبية التي تؤثر على العديد من الأشخاص فإذا كنت مضغوطًا سواء بسبب العمل أو بسبب شيء شخصي

قال الدكتور محمد السعدنى استشارى جراحة الاوعية الدموية والقدم السكرى ان ممارسة الرياضة لها فوائد لمرضى السكري على التحكم في الوزن وضبط سكر الدم وتحسين حساسية الإنسولين،

إذا كنت مريضا بالغدة الدرقية الخاملة، بالتأكيد آخر ما يأتي إلى ذهنك هو القيام بأي مجهود بدني، فما بالك بممارسة التمارين الرياضية؟ هنا يجب أن نخبرك أن

تنمية ذكاء الاطفال وتحفيزة والتواصل مع الطفل واللعب والتحدث معه وقراءة الكتب له والتشجيع على ممارسة الرياضة والتقليل من الأجهزة اللوحية والتلفاز وخطة نظام

تتمتع الرياضة بأهمية كبيرة للمرأة في مرحلة انقطاع الطمث (سن اليأس)؛ إذ تساعد على تقوية العظام، ومن ثم تقي من الهشاشة التي تهاجم المرأة في هذه المرحلة بسبب نقص هرمون الاستروجين.

في حين أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي سيساعدك بالتأكيد على الحفاظ على لياقتك ، إلا أن هناك طرقًا أخرى غير معتادة لحرق السعرات الحرارية. لن يستغرق

يختلف مرض الشريان التاجي عند النساء عن مرض الشريان التاجي عند الرجال، وينتج هذا المرض عند الرجال انسدادًا موضعيًا في الشرايين يسبب ألمًا في الصدر مع ممارسة الرياضة التي يتم تخفيفها بالراحة.

يختلف مرض الشريان التاجي عند النساء عن مرض الشريان التاجي عند الرجال، وينتج هذا المرض عند الرجال انسدادًا موضعيًا في الشرايين يسبب ألمًا في الصدر مع ممارسة الرياضة التي يتم تخفيفها بالراحة.

توصلت دراسة حديثة، أجريت في كلية الطب جامعة لندن، إلى أن مزاولة نشاط رياضي وبدني كافٍ -بما في ذلك ممارسة الرياضة مثل الجري.

هناك سؤال دائما ما يخطر ببال معظمنا هل يجب حقا ان نحذر ونتوقف عن ممارسة الرياضة عند الإصابة بالزكام أو ظهور أعراض نزلات البرد، ام ان مواصلة النشاط الرياضي المعتاد ربما يساعدنا على تخطي المرض.

تعانى الكثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر، والتى تحدث لعدة أسباب منها وراثية وآخرى تتعلق بالحالة النفسى، والضغوطات المختلفة التى يتعرضن لها، وهناك بعض

قالت صحيفة Times of India، إنه يمكن للآباء والأمهات تعزيز ذكاء الطفل إلى حد كبير في سنواته الأولى عبر 4 أنشطة أو طرق، بينها ممارسة الرياضة وحل الألغاز ولعل أبرزها:

هناك اربع أسباب أو مؤشرات على أن ظهور العروق في اليدين بشكل بارز أمر طبيعي ولا يدعو للقلق على الإطلاق وفقا لموقع brightside الصحي الشهير.

قال الأستاذ بجامعة الرياضة الألمانية في كولن، البروفيسور إنجو فروبوزه، إنه ينبغي عدم ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة، معللاً ذلك بأن عملية الهضم تتعارض مع بذل المجهود البدني.

بفضل الطعام الذى نتناوله وعدم ممارسة الرياضة من الشائع أن يواجه الأشخاص مشكلات مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والحموضة، فإن معرفة كيفية تنظيف الأمعاء

توصلت دراسة جديدة، إلى أن الإفراط في تناول الأطعمة، وعدم ممارسة الرياضة، يؤدي إلى الإصابة بالنقرس، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن مرض السمنة خطير للغاية وتسبب العديد من الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة تقليل تناول الأطعمة والوجبات الغنية بالسكريات.