شرب كميات كافية من الماء يوميًا ضروري لصحة الكلى والوقاية من الجفاف وحصوات الكلى، ويُنصح بمراقبة لون البول والالتزام بنصائح الأطباء حسب الحالة الصحية

مع انخفاض درجات الحرارة، يحذر خبراء الصحة من الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن خلال فصل الشتاء، لما له من آثار سلبية على الجلد، الشعر، وضغط الدم وصحة القلب

مع تزايد نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء، كشف خبراء الصحة عن أهم المكملات الغذائية التي تدعم جهاز المناعة، بما يشمل الزنك، فيتامين د، فيتامين ج، والبروبيوتيك، مع نصائح للاستفادة الآمنة منها

مع انخفاض درجات الحرارة، تكشف خبيرة التغذية روجوتا ديويكار عن أهم الأطعمة الشتوية التي تمنح الدفء، الطاقة، وتعزز المناعة، بما يشمل خبز بذور الكتان، العدس، الدهون الطبيعية والخضراوات الموسمية

مع وصول فصل الشتاء إلى ذروة البرودة، تزداد مخاطر التعرض لانخفاض درجة حرارة الجسم، وهي حالة تحدث عندما يفقد الجسم حرارته بشكل أسرع من قدرته على إنتاجها

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، ينصح خبراء التغذية بالحفاظ على مستويات فيتامينات د وسى وB12 لتقوية المناعة وتحسين المزاج وتقليل الإجهاد، عبر التغذية السليمة والتعرض للشمس

الفول الحيراتي من أشهر أكلات الشتاء الشعبية في مصر، غني بالبروتين والألياف، يمنح الدفء والطاقة، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل مع البصل والطماطم والتوابل

القلقاس الشتوي ليس مجرد طبق شهي، بل غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، ويدعم الهضم، صحة القلب، ضبط السكر، تقوية المناعة، وصحة العظام والبشرة عند طهيه بشكل صحيح

عند شدة البرد، يمكن للمسلم أن يدعو الله ويتوجه إليه بالأذكار المأثورة أو الأدعية العامة التي تناسب الحال.

يكتسب فصل الشتاء في المغرب طابعًا خاصًا يجمع بين الجمال الطبيعي والتنوّع الجغرافي، ليُشكّل لوحة ساحرة تأسر الزائرين والمقيمين على حد سواء.

يكتسب فصل الشتاء في المغرب طابعًا خاصًا يجمع بين الجمال الطبيعي والتنوّع الجغرافي، ليُشكّل لوحة ساحرة تأسر الزائرين والمقيمين على حد سواء. ومع تواصل هطول

لعل السؤال عن هل يجوز تأخير الاغتسال من الحيض بسبب البرد؟ يهم الكثير من الفتيات التي يصعب عليها الاغتسال من الحيض فور طهورها في فصل الشتاء بسبب برودة الجو خاصة في المساء

مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتعرض البشرة للجفاف والتشققات بشكل متزايد، نتيجة قلة الرطوبة في الهواء، والتعرض للمياه الساخنة

يُعتبر الوضوء بالماء البارد في الشتاء من الأعمال ذات الأجر العظيم، لأن فيه مشقة يتحملها المسلم في سبيل طاعة الله. وقد وردت نصوص تُشير إلى فضل تحمل المشقة في الطاعات، ومنها الوضوء بالماء البارد.

يُعد فصل الشتاء من الأوقات المثالية لدعم جهود فقدان الوزن عند اتباع نمط حياة صحي، على الرغم من ارتباطه بالأطعمة الثقيلة وقلة الحركة

على كل مسلم أن يحمد ربه على وجود جدران منزل يحميه وبيت يؤويه وأولاده، من لسعات البرد وسقوط الثلج والبرد الذي يعاني منه الكثير، فكم من بيوت في الأرياف تغرق من مطر الشتاء وتهدم بسبب السيول

الوضوء بالماء البارد في الشتاء مع الصبر والإخلاص يُكفر الذنوب ويرفع الدرجات، وهو من الأعمال التي يحبها الله، لكنه ليس واجبًا إذا كانت المشقة شديدة.

لا يقتصر السحلب في فصل الشتاء على كونه مشروبًا دافئًا يبعث على الراحة، بل يُعد خيارًا غذائيًا غنيًا بالفوائد الصحية، إذ يمنح الجسم الطاقة، ويساعد على مقاومة البرد

قالت الأمم المتحدة، أمس الجمعة، إن الشركاء في المجال الإنساني بقطاع غزة يواجهون صعوبة في الوصول إلى مئات الآلاف من الأشخاص الأكثر ضعفاً؛ حيث تضرب العواصف الشتوية المنازل المتضررة والملاجئ المؤقتة.

قالت الأمم المتحدة، إن الشركاء في المجال الإنساني بقطاع غزة يواجهون صعوبة في الوصول إلى مئات الآلاف من الأشخاص الأكثر ضعفاً؛ حيث تضرب العواصف الشتوية المنازل المتضررة والملاجئ المؤقتة.