يلعب ما نأكله دورًا حاسمًا في صحتنا وعافيتنا بشكل عام، في السنوات الأخيرة، سُلِّط الضوء على النظام الغذائي المتوسطي لفوائده الصحية للقلب

يحتاج مرضى السكر إلى فهم أهمية الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي، ومع ذلك هناك عوامل متعددة تؤدي إلى ارتفاع مستويات سكر

يعتبر دايت البحر المتوسط من أكثر الأنظمة الغذائية التي ينصح بها الأطباء وخبراء التغذية حول العالم نظرا لفوائده الصحية المتعددة، بحسب ما أكدته الدكتورة سارة نبيل، أخصائية التغذية العلاجية.

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Neurology، أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) مثل المشروبات الغازية، الوجبات الخفيفة المعلبة، الصلصة المُصنعة

التغيرات في النظام الغذائي وقلة شرب الماء اثناء صيام شهر رمضان يصبح الاهتمام بصحة الشعر ضرورة للكثيرات من النساء لذلك يمكن تطبيق تجربة وصفات طبيعية تمنح

قال وزير التموين والتجارة الداخلية الدكتور شريف فاروق إن البرنامج القومي لتعزيز الخبز البلدي المدعم للوقاية من أنيميا نقص الحديد، يعكس التزام الدولة

يشعر الكثيرون بالنعاس والخمول أثناء الصيام بسبب التغيرات في النظام الغذائي والنوم

هناك العديد من أسس التغذية السليمة الصحية فرمضان فرصة ذهبية لتجنب بعض العادات الغذائية الغير صحيحة واستبدالها بنظام غذائي صحي

مقاومة الأنسولين هي حالة شائعة تؤثر على قدرة الجسم في استخدام الأنسولين بفعالية، مما يؤدي إلى اضطرابات في مستويات السكر في الدم. ولإدارة هذه الحالة بشكل

يقول الدكتور طارق سعد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يجب اتباع النصائح التالية للتخلص من الكرش وهى:..

أظهرت بيانات أن استهلاك الكوريين الجنوبيين للأرز واصل اتجاهه التنازلي ليصل إلى أدنى مستوى له على الإطلاق في عام 2024، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى التغيرات في النظام الغذائي والعادات الغذائية.

وأضافت الخبيرة العالمية أن زيت الزيتون يعتبر عنصرا أساسيا في النظام الغذائي المتوسطي، الذي يعتبر معيار الصحة. لذلك تنصح كبار السن بتناول ملعقة من زيت الزيتون البكر يوميا

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة تولين الأمريكية، أن النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يسهم بشكل كبير في تعزيز صحة الدماغ، وذلك من خلال التأثير الإيجابي على بكتيريا الأمعاء.

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة تولين الأمريكية، أن النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يسهم بشكل كبير في تعزيز صحة الدماغ، وذلك من خلال التأثير الإيجابي على بكتيريا الأمعاء.

المكملات الغذائية هى منتجات تهدف إلى تدعيم النظام الغذائى أو الوجبة الغذائية بالعناصر الغذائية الأساسية التى تكون غير مكتملة فى الوجبة الغذائية التى يتم تناولها ...

يعاني الكثير من الآباء والأمهات من صعوبة في جعل أطفالهم ينامون بعمق وبشكل منتظم، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على نوم الطفل، ومنها النظام الغذائي.

يلعب جهاز المناعة دورا اساسيا في حماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة فلا يوجد طعام سحرى لتقوية المناعة لكن النظام الغذائي المتوازن

أفادت دراسة حديثة أجرتها وحدة أبحاث الأوبئة والوقاية بمعهد البحوث السريرية والوقائية في جامعة لوم بإيطاليا، أن الاستهلاك المرتفع للأطعمة فائقة المعالجة

كشفت دراسة غذائية أجريت على أكثر من 200 امرأة في أستراليا أن جودة النظام الغذائي قد تؤثر بشكل كبير على أعراض سن اليأس وجودة الحياة في فترة الخمسينات. وكان متوسط أعمار المشاركات في الدراسة 51 عامًا.

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة إسيكس البريطانية، أن فقدان الوزن قد يكون مرتبطًا بمجموعة من 14 جينًا للنحافة، وأن الأفراد الذين ركضوا لمدة نصف ساعة، 3 مرات