• الجمعة 5 يونيو 2026
  • من نحن |
  • اتصل بنا |
  • سياسة الخصوصية |
بوابة دار المعارف
رئيس مجلس الادارة

رزق عبد السميع

رئيس التحرير

محمـــــد أمين

  • الرئيسية (current)
  • مصر

  • اقتصاد وبنوك

  • محافظات

  • عرب وعالم

  • الدين والحياة

  • ثقافة

  • رياضة

  • حوادث وقضايا

  • منوعات

  • فنون

  • علوم وتكنولوجيا

  • الملفات

  • المزيد
    الرأى حوارات وتحقيقات الراديو TV كنوز أكتوبر آدم وحواء
اتجاه الريح
منتخب الأردن يعلن غياب إبراهيم صبرة عن كأس العالم 2026 | انطلاق مهرجان الداخلة السينمائي الدولي للفيلم | بيبيتو يراهن على إندريك لتكرار احتفاله الشهير في كأس العالم | ​لازم حل من غير ما نسممهم.. مصطفى بكري يكشف تطورات ظاهرة الكلاب الضالة | نائب سفير الهند بمصر :الشراكة الاستراتيجية تعكس رؤي الرئيس السيسي ورئيس الوزراء الهندي | فيفا يعدل في مراسم النشيد الوطني قبل انطلاق مباريات كأس العالم | ماريا زاخاروف: يجب تكاتف المجتمع الدولي لتجاوز واحتواء الأزمة الإيرانية | السيطرة على حريق بمحول كهرباء في طوخ دون خسائر في الأرواح | مراسل: أزمة إنسانية خطيرة في الجنوب اللبناني مع اتساع موجات النزوح والغارات الإسرائيلية | المعهد الفرنسي بالإسكندرية يكرّم الفائزين بمسابقة “مصر في عيون النشء" |

نتائج البحث عن : قلة

  أهم مصادر البروتين للحامل لزيادة وزن الجنين بشكل صحي

أهم مصادر البروتين للحامل لزيادة وزن الجنين بشكل صحي

تظل الأم الحامل قلقة على وزن الجنين، لأن قلة الوزن قد تؤدي إلى مضاعفات أثناء الولادة أو بعده، وربما تتطلب بقاء المولود في الحضانة الصناعية

  لوكاشينكو يعلن عن صفقة كبرى مرتقبة مع واشنطن

لوكاشينكو يعلن عن صفقة كبرى مرتقبة مع واشنطن

قال لوكاشينكو في تصريحات نقلتها وسائل إعلام رسمية: لن أتراجع عن ذلك، فهذه الصفقة مهمة لبيلاروس ولي شخصيا. لذلك قلت ....

  كيف يدمر الحرمان من النوم قلبك وعقلك وجهازك المناعي؟

كيف يدمر الحرمان من النوم قلبك وعقلك وجهازك المناعي؟

أصبح الحرمان من النوم مشكلة متزايدة بين الشباب نتيجة أسلوب الحياة الحديث، حيث يعطي الكثيرون الأولوية للأنشطة اليومية على حساب النوم الكافي

  أسرار الغريبة الناعمة.. في المنزل بخطوات سهلة

أسرار الغريبة الناعمة.. في المنزل بخطوات سهلة

تلقب الغريبة بـ السهل الممتنع ؛ فهي رغم قلة مكوناتها، تتطلب دقة متناهية في التحضير للحصول على ذلك القوام الذي يذوب بمجرد تذوقه

  تشقق الشفاه في رمضان.. علاجات طبيعية لترطيب الشفاه ومنع الجفاف

تشقق الشفاه في رمضان.. علاجات طبيعية لترطيب الشفاه ومنع الجفاف

تشقق الشفاه مشكلة شائعة خلال شهر رمضان نتيجة قلة الترطيب وتأثر الجلد الرقيق بالعوامل المناخية والجفاف الداخلي. يمكن الاستفادة من وصفات طبيعية فعالة

  النوم بعد السحور.. متى يكون مضرا وكيف تتجنب مشكلات الهضم؟

النوم بعد السحور.. متى يكون مضرا وكيف تتجنب مشكلات الهضم؟

مع اقتراب أذان الفجر، يهرع كثير من الصائمين إلى النوم مباشرة بعد تناول السحور لتفادي قلة النوم والإرهاق، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المشكلة ليست في النوم نفسه

  لماذا يتعافى الشباب أسرع من كبار السن؟

لماذا يتعافى الشباب أسرع من كبار السن؟

يعد ضمور العضلات الناتج عن قلة الحركة من الحالات الشائعة، خاصة بعد فترات المرض أو الإصابة أو الإقامة الطويلة في المستشفى

  ليس السكر وحده.. "المتهم الخفي" في إصابتك بالكبد الدهني

ليس السكر وحده.. "المتهم الخفي" في إصابتك بالكبد الدهني

الكبد الدهني لا يرتبط بالسكر وحده، بل بعوامل نمط الحياة مثل الزيوت الزائدة، قلة النوم، التوتر وقلة الحركة، تعرف على الأسباب الخفية وأهم النصائح العلاجية وفق خبراء التغذية

  شرب الماء يحمي الكلى والمسالك البولية خلال رمضان

شرب الماء يحمي الكلى والمسالك البولية خلال رمضان

حذر خبراء موقع Times Now من أن قلة شرب الماء لفترات طويلة خلال الصيام قد تؤدي إلى إجهاد الكلى والمثانة وزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية

  7 عادات يومية للوقاية من آلام الرقبة بسبب العمل المكتبي والجلوس الطويل

7 عادات يومية للوقاية من آلام الرقبة بسبب العمل المكتبي والجلوس الطويل

أصبح ألم الرقبة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العصر الحديث، نتيجة الجلوس لساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية، إلى جانب قلة الحركة اليومية

  عدد ساعات النوم حسب العمر.. كم تحتاج يوميا لحماية القلب والدماغ؟

عدد ساعات النوم حسب العمر.. كم تحتاج يوميا لحماية القلب والدماغ؟

النوم ليس مجرد فترة راحة، بل عملية فسيولوجية نشطة يعيد خلالها الجسم ضبط توازنه الداخلي

  الصداع النصفي والدوار والخدر.. متى تكون أعراضا خطيرة؟

الصداع النصفي والدوار والخدر.. متى تكون أعراضا خطيرة؟

يفسر كثيرون أعراضًا مثل الصداع النصفي والدوار والتنميل على أنها نتيجة للإجهاد أو قلة النوم، ويلجأ البعض إلى المسكنات أو ينتظرون زوالها تلقائيًا

  قبل أن تلوم التوتر.. 10 أطعمة على مائدتك قد تشعل الصداع النصفي

قبل أن تلوم التوتر.. 10 أطعمة على مائدتك قد تشعل الصداع النصفي

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من نوبات الصداع النصفي المفاجئة، وبينما تُعزى هذه النوبات غالبًا إلى التوتر أو قلة النوم، يغفل كثيرون عن دور النظام الغذائي في تحفيزها

  الهالات السوداء تحت العين.. عوامل خفية تؤثر على جمال بشرتك

الهالات السوداء تحت العين.. عوامل خفية تؤثر على جمال بشرتك

ترغب كثير من النساء في معرفة أسباب الهالات السوداء تحت العين، خاصة أنها تؤثر بشكل مباشر على نضارة الوجه وتمنحه مظهرًا مرهقًا أكبر من العمر الحقيقي

  10 دقائق مشي بعد الغداء.. سلاحك البسيط للوقاية من السرطان

10 دقائق مشي بعد الغداء.. سلاحك البسيط للوقاية من السرطان

أصبح الجلوس لفترات طويلة عادة شائعة بين الكثيرين، خاصة مع كثرة استخدام الشاشات، لكن الخبراء يؤكدون أن هذا النمط الخامل قد يعيد تشكيل التركيب البيولوجي للجسم بطريقة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

  8 نصائح فعالة لاستعادة التركيز وزيادة الانتباه

8 نصائح فعالة لاستعادة التركيز وزيادة الانتباه

يواجه الجميع أحيانًا مشكلة صعوبة التركيز والانتباه، سواء بسبب الإرهاق أو قلة النوم، أو نتيجة التقدم في العمر، حيث يقل الانخراط في الأنشطة الذهنية اليومية مثل العمل والتواصل الاجتماعي

   اضطرابات الكبد سبب خفي لضعف العظام لدى الرجال

اضطرابات الكبد سبب خفي لضعف العظام لدى الرجال

لم يعد ضعف العظام لدى الرجال مرتبطًا فقط بالتقدم في العمر أو قلة النشاط البدني، إذ كشفت أبحاث علمية حديثة عن وجود علاقة مباشرة بين اضطرابات الكبد وتراجع كثافة العظام لدى الرجال

  ذكرى ميلاد نعيمة وصفي.. فنانة قليلة الظهور عظيمة التأثير

ذكرى ميلاد نعيمة وصفي.. فنانة قليلة الظهور عظيمة التأثير

تحل اليوم الثلاثاء ذكرى ميلاد الفنانة القديرة نعيمة وصفي، إحدى الوجوه الفنية التي نجحت، رغم قلة أدوارها السينمائية، في ترك أثر عميق وبصمة خاصة في ذاكرة

  كيف يرفع اضطراب النوم سكر الدم حتى لو كنت تتبع نظاما صحيا؟

كيف يرفع اضطراب النوم سكر الدم حتى لو كنت تتبع نظاما صحيا؟

كشف خبراء صحة أن قلة النوم واضطرابه يمكن أن يزيدا من ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، حتى عند تناول نفس الوجبات اليومية، ما قد يؤثر سلبًا على صحة الجسم ويزيد من خطر الأمراض المزمنة

  3 نصائح غذائية فعالة للتخلص من الانتفاخ وبطء الهضم في فصل الشتاء

3 نصائح غذائية فعالة للتخلص من الانتفاخ وبطء الهضم في فصل الشتاء

يعاني كثيرون من الانتفاخ وبطء الهضم خلال فصل الشتاء بسبب قلة الحركة والجفاف، ويكشف خبراء التغذية عن 3 عادات غذائية بسيطة تساعد على تحسين الهضم وتقليل الغازات

  • السابق
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • التالى
  • »
  • الأخيرة

الاكثر قراءة

جوتيريش يرحب باتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل ويدعو إلى الالتزام الكامل ببنوده

بوتين: نقدر جهود الرئيس السيسي لحل أزمات الشرق الأوسط وندعم إقامة دولة فلسطينية

احتجاجات وعنف واعتقالات.. تصاعد التوتر بين الحريديم والقضاء الإسرائيلي

جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن اغتيال 4 مسؤولين أمنيين بارزين في حماس بقطاع غزة

بين الواقع الميداني وحرب الاستنزاف.. هل يملك حزب الله أوراق تغيير المعادلة؟

ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 3526 شهيدًا

واشنطن تجدد رفضها إعادة تركيا إلى برنامج المقاتلات الشبحية "إف-35" بسبب منظومة "إس-400" الروسية

روتو: كينيا تتخذ القرار "الصائب" بالسماح للولايات المتحدة ببناء منشأة حجر صحي لإيبولا

الكرملين عن خطاب زيلينسكي لبوتين: الرسالة وصلت

تطور قضائي جديد في قضية جون بولتون واتفاق قد يجنبُه السجن

محافظ القاهرة يتفقد فعاليات مبادرة "شارع الفن" بمنطقة مثلث البورصة وشارع الشريفين

مندوب السعودية لدى الأمم المتحدة: الإجراءات الإسرائيلية تمثل تهديدًا وجوديًا للفلسطينيين

تسوق مع جوميا
اعلان
#
  • الرئيسية (current)
  • مصر
  • اقتصاد وبنوك
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • الدين والحياة
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث وقضايا
  • منوعات
  • فنون
  • علوم وتكنولوجيا
  • الرأى
  • حوارات وتحقيقات
  • الراديو
  • TV
  • كنوز أكتوبر
  • آدم وحواء
  • من نحن

تابعنا على

جميع الحقوق محفوظة
 

لدار المعارف

 
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©