يروي د. بسام تجربته قائلاً: ذهبت لشراء نوع معين من الجبنة المثلثات كنت قد تأكدت سابقًا من خلوه من الدهون النباتية مثل زيت النخيل، لكني فوجئت بفارق

يعتبر البيض وجبة سحور متكاملة، حيث يساعد على عدم الشعور بالجوع ويخلص الجسم من الشعور بالخمول أثناء فترة الصيام

يقول الدكتور طارق سعد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يجب اتباع النصائح التالية للتخلص من الكرش وهى:..

يؤثر الكورتيزون على طريقة تخزين الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى تراكمها في مناطق معينة مثل الوجه، ما يسبب انتفاخ الوجه أو Moon Face،

وتوصل الباحثون إلى أن جبن الكاممبرت قد يساعد في مواجهة التدهور المعرفي الناجم عن الأنظمة الغذائية عالية الدهون.

أشارت دراسة جديدة، إلى أن تناول عصير البلسان يوميا قد يساهم في تحسين التمثيل الغذائي وإدارة الوزن من خلال تعديل بكتيريا الأمعاء. كما أنه يؤدي إلى تغييرات

أشارَت إلى أن أمراض مثل السمنة، الدهون، تصلب الشرايين، ومرض السكري مرتبطة بنوعية الطعام الذي يتناوله الأفراد

أكدت أخصائية طب وتجميل الجلد بجامعة القاهرة الدكتورة هبة فاروق، أهمية العناية بالجلد كونه أكبر أعضاء الجسم وأهمها، إذ يشكل حوالي 70 من تكوين الإنسان،

تسجل أسعار اللحوم البلدي في مصر اليوم 24 نوفمبر 2024، استقراراً عند مستويات تبدأ من 280 جنيها وهو أقل سعر في الأسواق لدى منافذ أمان ويصل 300 جنيه لبعض

تعتبر الأحماض الدهنية (أوميجا 3) والـ(أوميجا 6) من الدهون الصحية الضرورية لصحة الإنسان، وتتوفر في الأسماك الدهنية والمكسرات وبعض الزيوت النباتية مثل زيت (الكانولا).

تشكل بعض الأطعمة شائعة الاستهلاك في حياتنا اليومية، خطرا كبيرا إذا تم تناولها بكميات مفرطة، قد يسبب الوفاة في بعض الحالات، لذا أوضح الخبراء أن هناك أطعمة

أكدت الدكتورة عبير محمد نور الدين عبد الباقي استاذ باحث بقسم طب الأطفال رئيس قسم طب الأطفال معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي

يتميز الّرمان، بفوائد صحية جمّة، بما يشمل ضبط ضغط الدم، وتعزيز الذاكرة، والوقاية المحتملة من السرطان. كما يعزز تناول الرمان بانتظام المناعة، ويحسن مستويات

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك نصيحة مهمة يمكن تقديمها للأشخاص الذين يحاولون خسارة وزنهم هي أن يحتوي الطعام على العناصر الغذائية الكاملة

دهون البطن أو الدهون الحشوية، تعتبر واحدة من أصعب الأماكن للتخلص من الدهون الزائدة، وذلك لأن الخلايا الدهنية تكون أكثر كثافة، ما يعني أنها أكثر صعوبة في

ضرورة إجراء الفحوصات الدورية مثل قياس ضغط الدم، وتحليل الدهون، وفحص وظائف الكلى والكبد

الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي تنتجه الغدد الكظرية الموجودة فوق الكلى، وغالبًا ما يشار إليه بهرمون التوتر، ولكنه يلعب دورًا أساسيًا في وظائف الجسم الأخرى،

أوضحت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة لوفبورو البريطانية، أن متابعة الأحداث الرياضية على التلفزيون يمكن أن تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.

القلق هو شعور معقد ومتغير يتشكل بفعل العديد من العوامل، وأظهرت الأبحاث السابقة أيضًا وجود صلة مماثلة بين الأنظمة الغذائية عالية الدهون والقلق لدى الفئران،

قدم محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على صحتهم الجسدية ولياقتهم البدنية والرياضية في عيد الأضحى .