أظهرت الدراسات الحديثة أن تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان وطول عمره، ومن ممارسة الرياضة بانتظام إلى النوم الجيد واتباع نظام غذائي صحي

تشهد حركة قطارات النوم اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025 انتظاماً في التشغيل على خطوط القاهرة والإسكندرية أسوان، وسط إقبال متزايد من المسافرين المتجهين إلى عروس الجنوب للاستمتاع بالموسم الشتوي.

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف الفم عند الاستيقاظ، وهو شعور مزعج قد يؤثر على صحة الأسنان وجودة النوم

تعاني كثير من الحوامل من اضطرابات النوم نتيجة التغيرات الهرمونية وأعراض الحمل المختلفة. تعرفي على الأسباب الشائعة وطرق علاجها لتحسين جودة النوم

تستطيعين قبل النوم اتباع روتين بسيط يمنح بشرتك الترطيب والعناية اللازمة، لتحافظ على نضارتها وإشراقتها طوال الليل، ويصبح وجهك أكثر نعومة وصحة عند الاستيقاظ

كشف باحثون في جامعة جنوب أستراليا عن أن اضطراب الإيقاع الطبيعي للنشاط الدماغي ليلاً هو السبب الجوهري وراء صعوبة النوم عند المصابين بالأرق، ما يفتح الباب لعلاجات جديدة

أن العين لها تأثير على الإنسان من خلال الحسد، كما ورد في القرآن والسنة، وينبغي أن يبتعد الحاسد عن هذا الخُلُق الذميم المنهي عنه شرعًا، حيث يضره في دينه فيجعله ساخطًا على قضاء الله.

أضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي ، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج علامة استفهام تقديم الإعلامي مصعب العباسي، أن من تلك الأسباب التي تسبب الموت أثناء النوم...

في عالم سريع الإيقاع، حيث ضغوط العمل والمواعيد والهواتف التي لا تتوقف، أصبح القلق والتوتر وقلة النوم جزءًا من حياتنا اليومية. يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية تساعد على تهدئة الجسم والعقل

لطالما ارتبط البابونج بمشروبات التهدئة والاسترخاء، لكن الاهتمام العلمي المتزايد بهذا النبات كشف أنه ليس مجرد وصفة تقليدية، بل يمتلك خصائص دوائية حقيقية

يُعدّ جزّ الأسنان من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، سواء أثناء النوم أو حتى أحيانًا أثناء الاستيقاظ

تحذيرات عدة من النوم بجوار هاتفك الآيفون، وقد سبق إن أصدرت شركة آبل من عدة أشهور تحذيرًا بذلك، لاسيما أن شحن الهاتف بجوارك، نظرًا للحرارة الصادرة من الهاتف

قدمت لجنة الفتوى بمجمع البحوث الإسلامية بالأزهر الشريف بيانًا مفصلًا ردًا على سؤال ورد إليها حول حكم النوم وتأثيره على الوضوء، حيث عرضت اللجنة آراء المذاهب الأربعة مع توضيح الفروق

كثيرون يعانون من صعوبة النوم أو الأرق المتكرر الناتج عن التوتر أو القلق أو اضطراب نمط الحياة، ما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية

الصلاة ركن واجب، ومن قصر فى أدائها؛ وجب عليه أن يقضيها، سواء أكان ذلك عمدًا أو سهوًا ، والصلاة ركن أساسي فى الدين ولا تسقط أبدًا تحت أي عذر، فمن فاتته

يشير الدكتور عماد سلامة إلى أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على الوزن والصحة العامة. حيث أن النوم أقل من 7 ساعات يوميًا يربك هرمونات الجوع والشبع ....

تواصل هيئة السكة الحديد تشغيل رحلاتها اليومية على خطوط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس وفق مواعيد ثابتة تشمل القطارات المكيفة والروسية وقطارات النوم

تعاني كثير من النساء الحوامل من صعوبة في النوم، خاصة مع تقدم الحمل، حيث تتداخل التغيرات الهرمونية والجسدية مع القلق النفسي لتجعل من الراحة الليلية تحديًا حقيقيًا.

من دواء يُستخدم لعلاج اضطراب النوم القهري إلى مادة شديدة الخطورة قد تودي بالحياة، يثير عقار GHB (حمض الغاما هيدروكسي بيوتيريك) جدلًا واسعًا حول العالم بين الاستخدام الطبي المشروع ..

رغم أن الميلاتونين يُعرف باسم هرمون النوم ، ويُقبل عليه كثيرون كوسيلة طبيعية لتحسين جودة النوم، إلا أن دراسة حديثة واسعة النطاق دقت ناقوس الخطر بشأن الاستخدام الطويل الأمد لمكملاته