أكدت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ المناعة والبكتيريا بجامعة القاهرة، أن غسل الأيدي يُعد من أهم وسائل الوقاية من الأمراض، مشيرة إلى أن الالتزام بغسل اليدين بالصابون العادي فقط

أكد عدد من خبراء التغذية أن الخل يُعد من أبرز المكونات الطبيعية التي تحمل فوائد صحية كبيرة، رغم بساطته وتوفّره في كل بيت

في عالم سريع الإيقاع مليء بالضغوط والتحديات اليومية، ينهار البعض تحت وطأة المشاكل، بينما يتمكن آخرون من مواجهتها بثبات. فما السر؟ إنه ما يُعرف بـ المناعة النفسية

يُشير مصطلح المناعة النفسية أو Resilience إلى قدرة الإنسان على الصمود أمام الصعوبات والتعافي من الصدمات النفسية دون انهيار.

أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن العسل الطبيعي يحتوي على أكثر من ٢٠٠ مركب غذائي فعّال يساهم في دعم جهاز المناعة ومقاومة البكتيريا والفيروسات

يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، إن الجرجير يتمتع بقيمة غذائية عالية تجعله من أفضل الأطعمة التي يمكن إدراجها في النظام الغذائي ...

تؤكد أخصائية التغذية ريم الحبال أن الزنك يعد من العناصر الضرورية التي يعتمد عليها الجسم في أداء وظائفه الحيوية، وله فوائد متعددة

ضمت الجلسة نخبة من الجهات الفاعلة في مجالات الصحة العامة والسياسات والمناصرة المجتمعية، بما في ذلك منظمات المجتمع المدني، والمنظمة الوطنية للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد B

مع بداية موسم الخريف ووفرة الفواكه الموسمية، تبرز فاكهة الكاكا (المعروفة أيضًا باسم البرسيمون ) كأحد أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان، ليس فقط لطعمها الحلو وقوامها اللين

بينما يبحث الكثيرون عن مكملات غذائية لتعزيز المناعة وصحة الدماغ، يقدم التوت الأزرق نفسه كحل طبيعي مذهل يجمع بين الطعم والفائدة. هذه الحبات الصغيرة ليست

يؤكد د. أحمد بشير أن المناعة القوية تبدأ من المطبخ، مشيرًا إلى أن العناصر الطبيعية اليومية قادرة على إمداد الجسم بكل ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن

الأسماك ليست مجرد وجبة لذيذة، بل تعد من أغنى الأطعمة بـ العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازنه وصحته.

يُعتبر البروكلي من الخضروات الصليبية الأكثر فائدة لصحة الإنسان، فهو غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تدعم المناعة وتعزز وظائف الجسم الطبيعية

الجوافة تعد كنزًا غذائيًا متكاملًا؛ فهي غنية بـ فيتامين C الذي يقوي المناعة، والألياف التي تحسّن الهضم وتقلل الإمساك.

المناعة ليست شيئا يُبنى بين ليلة وضحاها، بل هي نتيجة سلسلة من العادات الصحية اليومية التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على التعافي سريعا عند الإصابة

مع تغير الفصول وزيادة انتشار العدوى والفيروسات، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتعزيز جهاز المناعة وتحسين النشاط اليومي للجسم.

تقوية جهاز المناعة تساعدك على البقاء بصحة جيدة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض خصوصا في الأوقات التي تكثر فيها العدوى مثل فصول

عن كنز طبيعي متوفر في كل بيت: الخميرة البيرة، نظرا لغناها بعناصر أساسية تدعم البشرة، الأعصاب، المناعة، وصحة الجهاز الهضمي.

يتميز بمحتوى غذائي متوازن يجعله مختلفاً عن الزيوت الأخرى حيث يعتبر يمثل نموذجاً غذائياً مثالياً يجمع بين القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية المتعددة.

رغم أن الفيتامينات تمثل عنصرا أساسيا للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، إلا أن الإفراط في تناول بعضها قد ينقلب إلى سلاح ذو حدين، وعلى رأسها فيتامين A.