يُعد الكالسيوم عنصرًا أساسيًا لنمو العظام والأسنان بشكل صحي بعد بلوغ الطفل عامه الأول. ولضمان حصوله على الكمية الكافية، تم دكتورة ياسمين جمال طبيب الأطفال قائمة بأهم المصادر الغنية بالكالسيوم

يُعتبر الحمص مصدرًا غنيًا بالبروتين، حيث يحتوي نصف كوب منه على حوالي 8 جرامات من البروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا يمكن إضافته إلى السلطات أو الشوربات المغذية....

يعتبر فصل الشتاء من الفصول القاسية بشكل خاص على البشرة، حيث يؤدي مزيج الطقس البارد والتدفئة المركزية في الداخل إلى الجفاف والتهيج وخصوصاً مع البشرة الحساسة.

تشكل بعض الأطعمة شائعة الاستهلاك في حياتنا اليومية، خطرا كبيرا إذا تم تناولها بكميات مفرطة، قد يسبب الوفاة في بعض الحالات، لذا أوضح الخبراء أن هناك أطعمة

يقول د.محمد شبيب استشاري طب الأطفال، ان هناك اطعمة تؤثر على امتصاص الكالسيوم فى الجسم وبالتالى تؤثر على نمو الطفل فى العموم ونمو العظام عند الطفل.

تعد مقاومة الأنسولين من أشهر أمراض العصر وأكثرها انتشارا وهي تتسبب في خلل بعض وظائف الجسم وكبر حجم البطن السفلي وتزيد من احتمالات الإصابة الأمراض المزمنة ...

لدينا أعلى خمس أطعمة يغفل عنهم الكثيرون و تحتوى على نسبة كالسيوم كافية لتأسيس عظام و أسنان الطفل بشكل قوى

كشفت دراسة جديدة أن الأنظمة الغذائية الحديثة التي تعتمد على أطعمة مصنعة وجاهزة مثل الناجتس وقطع الدجاج والنقانق يمكن أن تؤدي إلى الوفاة المبكرة.

يعد شم النسيم من أهم المناسبات الشعبية في مصر، حيث يجتمع العائلة والأصدقاء للاحتفال بقدوم فصل الربيع وتناول وجبة الفسيخ والرنجة.

الثابت أنّ احتفال شم النسيم هو أحد الأعياد الفرعونية القديمة، وهو عيد الربيع، وكان المصريون القدماء يحتفلون به لأنّه يوافق موعد حصاد المحاصيل وكانوا يأكلون

يقول الدكتور حاتم فاورق، طبيب الأطفال، أن هناك أطعمة تساعد على علاج الأنيميا؛ نظرا لاحتوائها على الحديد

يقول دكتور حاتم محمد طبيب الأطفال، هناك أكلات تساعد على زيادة شهية الطفل، وهي:

الأمهات في حاجة إلى بعض النصائح لدايت صحي وفعال أثناء الرضاعة، ولهذا يقول دكتور حاتم فاروق طبيب الأطفال، أن هناك جدول يجب اتباعه، وهو:

يقول دكتور حاتم فاروق طبيب الأطفال هناك أطعمة تساعد على علاج الإمساك لدى الأطفال...

يقول دكتور حاتم فاروق، طبيب الأطفال وحديثى الولادة أن هناك ٥ أطعمة لزيادة طول الطفل

عندما نستقبل الشهر الكريم تظل كل ربة منزل فى حيرة من أمرها بعد غلاء الأسعار، وتظل تبحث عن أطعمة اقتصادية وفي نفس الوقت تستطيع أن تقدم لأبنائها جميع العناصر الغذائية...

يكثر شكوى الأفراد خلال الفترة الحالية من الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلزنزا ومتحورات كورونا وغيرها من الأمراض التنفسية.

يعتبر الجهاز المناعي في الجسم كخط للدفاع ضد الأمراض المعدية وليعمل بكفاءة يحتاج الغذاء السليم والمتوازن فالغذاء له دور في تحديد الصحة العامة والمناعة لانه

دائما ما نبحث عن اطعمة تحافظ على دخول الكالسيوم الى الجسم فالكالسيوم يلعب دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات

مما لاشك فيه ان فيتامين هـ يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة البشرة، كما أنه مفتاح التغذية للبشرة من الداخل، كما إن إدخال أطعمة غنية بفيتامين هـ في النظام