قدم برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد اليوم الجمعة، تمارين رياضية لتقوية عضلات الكتف وحرق الدهون.

خشونة الركبة هى واحدة من أشهر أمراض العظام التى تصيب مفاصل الركبة، وهو مرض ينتج عن ضعف وتشقق وتآكل الغضاريف الناعمة التى تغطى أسطح العظام المكونة لمفصل الركبة، وغالبا ما تحدث مع التقدم فى العمر.

كشف باحثون في جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان عن تطويرهم عقارا يعطي العضلات والعظام فوائد التمرينات الرياضية.

يعد الخروج وممارسة بعض التمارين من الطرق الرائعة للتهدئة حيث يحصل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة وبعض الإنتباه الذين يمارسون رياضة لمدة عشرة دقائق علي فوائد أكثر من الأدوية

يعد المشى أحد أفضل أشكال التمارين التى يمكن ممارستها بأى صفة، حيث إن له كثير من الفوائد، ولكن المشى مثله مثل أى شىء آخر، يحتاج إلى تخصيص الوقت له، خصوصا

الخروج للتنزة وبعض التمارين الرياضية تجعل طفلك هادئا فهناك العديد من الطرق لتهدئة الأطفال، لكن المهم أن تجدي ما يناسبك ويساعد طفلك.

إذا كنت مريضا بالغدة الدرقية الخاملة، بالتأكيد آخر ما يأتي إلى ذهنك هو القيام بأي مجهود بدني، فما بالك بممارسة التمارين الرياضية؟ هنا يجب أن نخبرك أن

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين البدنية لتعزيز القوة، مثل تدريبات القوة وحمل الأوزان، قد تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بين الأشخاص.

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين البدنية لتعزيز القوة، مثل تدريبات القوة وحمل الأوزان، قد تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة

قدم برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد اليوم 14-10-2022، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر، وحرق الدهون، باستخدام الدمبل أو زجاجات المياه.

أظهرت نتائج دراسة جديدة أن بعض الحبوب يمكن أن تساهم في الإصابة بأمراض القلب.

هناك سؤال دائما ما يخطر ببال معظمنا هل يجب حقا ان نحذر ونتوقف عن ممارسة الرياضة عند الإصابة بالزكام أو ظهور أعراض نزلات البرد، ام ان مواصلة النشاط الرياضي المعتاد ربما يساعدنا على تخطي المرض.

مع تقدم الأطفال في العمر ، تزداد السمنة سوءًا، غالبية الشباب الذين يعانون من زيادة الوزن نتيجة لعادات الأكل السيئة والتمارين الرياضية غير الكافية، يمكن

قدم برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد اليوم الجمعة 23 -9-2022، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر، وحرق الدهون.

شاهينستا نادر إبنة الفنانة إنتصار تقول بتخانق مع أمي على التمارين والدراسة

كشفت دار الإفتاء عن حكم الصلاة بـ ملابس التمارين الرياضية.

يقوم العديد باتباع نظام غذائى معين وممارسة التمارين رغبة منهم فى فقدان الوزن الزائد، ولكن يواجهون مشكلة ثبات الوزن مما يجعلهم يشعرون بالإحباط.

تعانى نسبة كبيرة من النساء بعد الولادة من ترهلات فى البطن، وهذا الأمر يتسبب فى تعرضهن للتوتر النفسى والقلق، لذا قدم التقرير المنشور عبر موقعى webmed وhealthline

زيادة بضع جرامات إضافية حول وسطك ليس مجرد علامة على أنك قد تحتاج إلى تقليل السعرات الحرارية في طعامك وممارسة المزيد من التمارين الرياضية بل دليل على أن صحة القلب لديك في خطر.

عرض برنامج صباح البلد ، المذاع على قناة صدى البلد ، اليوم الجمعة، تمارين رياضية وظيفية لتقوية عضلات الصدر والأكتاف، وحرق دهون الجسم.