تعرف على بعض الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة لخفض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، وذلك لأن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم

توصلت دراسة علمية أصدرتها جامعة هيروشيما في اليابان حول تأثير الطريقة التي يأكل بها الناس على الوزن، أن الأشخاص الذين يأكلون بسرعة هم أكثر عرضة بنسبة 89

هوس التخسيس وفقدان الوزن أصبح يسيطر على كثير من الأشخاص، فحلم القوام المثالي هدف الكثير وهذا ما دفع البعض البحث عن أدوية تساهم في إنقاص الوزن بسرعة لذلك

يعد الهيل نوعا من التوابل الشائعة في الكثير من دول العالم، ويمتاز بنكهة عشبية دافئة ورائحة تمزج بين الكافور والنعناع والفلفل

كشفت دراسة طبية حديثة أجريت في كلية الطب بجامعة تاكساس الأمريكية، عن احتواء حبة الحبهان على العديد من الفوائد الصحية، وأنها تعمل على فتح الشهية وتساعد

إن أمراض القلب والأوعية الدموية تعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً المسببة للوفاة في العالم وهي مجموعة اضطرابات تحصل لدى القلب والأوعية الدموية.

بعد أن تُبشر المرأة بخبر حملها الأول، يجب أن تتبع نظاماً غذائياً متوازناً يشمل جميع العناصر الغذائية الهامة، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين

زيت الزيتون هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، وله استخدمات عديدة لكونه غذاء صحي غني بالدّهون المفيدة والفيتامينات.

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة حرق الدهون حتى مع الاستمرار في اتباع حمية غذائية، ويرجع هذا لعدة أسباب متعلقة بالصحة، بالإضافة إلى

كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وأن مستوى الكوليسترول الكلي

توصلت دراسة حديثة إلى أن وجود مستويات عالية من العضلات الخالية من الدهون قد يقلل من فرص الإصابة بمرض ألزهايمر

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن طريقة التعرف على اللحوم الطازجة غير الفاسدة والتى تتميز بلونها الأحمر أو الطوبى الفاتح كما تتميز الدهون الصالحة باللون الفاتح.

تُعد ممارسة التمارين الرياضية من أكثر الطرق فعالية وأمانًا، عند القيام بها بشكل صحيح، لتعزيز الصحة والعافية، فعلى سبيل المثال، يمكن لممارسة التمارين الرياضية أن تقوي الجهاز القلبي الوعائي

تتعدد الطرق التي تساعد على التخسيس وفقدان الوزن، وإحدى هذه الطرق التي أصبحت شائعة هذه الأيام هي تناول المشروبات الطبيعية ومنها الشاي

الغذاء السليم والمتوازن من أهم عوامل النجاح والتفوق، فليس هناك أهمية أكثر من الحفاظ على تركيز الطلاب

يعتبر هذا النوع من أفضل الحميات الغذائية التي تساعد في إنقاص الكثير من الكيلوجرامات في أيام معدودة. الا وهو دايت الزبادي وهو يساعد هذا الرجيم في حرق الدهون

يقال أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يساعد على إنجاب الذكر، وتناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف وقليلة الدهون والخضار تساعدفي إنجاب الاناث، علمًا بأن

ما يشغل بال ربة المنزل دائما هو كيف يتم تنظيف الفرن وهو من أكثر المؤرقات التي تعاني منها ربات البيوت في التنظيف، فهو ملئ بالدهونوالشحوم والأوساخ، وتنظيفه مزعج للغاية

قالت وزارة الصحة والسكان إن مصر هي الدولة ال 49 التي تنضم لبرنامج منظمة الصحة العالمية

لم يخطر على بالك أن بإمكانك تناول الحلوى خلال الرجيم، مع الحصول أيضًا على جسم رشيق ومثالي بعيدًا عن تراكم الدهون والمعاناة من الوزن الزائد