يشير خبراء الصحة إلى أن انخفاض درجات الحرارة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والضغط والعدوى الموسمية، ويقدمون نصائح وقائية مثل ارتداء طبقات دافئة، الحفاظ

أبرز الخرافات المتعلقة بصحة المرأة التي يجب استبدالها بالحقائق العلمية في 2026، بما يشمل الدورة الشهرية، تمارين القوة، الصحة النفسية، أمراض القلب، وانقطاع الطمث، لضمان رعاية صحية أفضل وفحص مبكر

حذرت الجمعية الملكية للصيادلة من الاعتماد المزمن على بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان، التي قد تؤدي إلى التهاب الأنف الدوائي، تلف الأوعية الدموية، واضطرابات في حاسة الشم

اكتشف تأثير تناول القهوة السوداء بانتظام على الجسم، من اضطرابات المعدة والنوم إلى زيادة القلق والجفاف، مع نصائح للتمتع بفوائدها دون آثار جانبية

يكشف الخبر أهم الأعراض المبكرة لمرض السكري لدى البالغين، الأطفال، والنساء، وفقًا لموقع Web MD، تشمل العلامات الشائعة: الجوع والعطش المتكرر، الإرهاق، كثرة التبول، جفاف الفم، وتشوش الرؤية

مع تزايد نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء، كشف خبراء الصحة عن أهم المكملات الغذائية التي تدعم جهاز المناعة، بما يشمل الزنك، فيتامين د، فيتامين ج، والبروبيوتيك، مع نصائح للاستفادة الآمنة منها

شرب الماء صباحًا يعزز الصحة ويحفز الأيض، ويمكنك زيادة فوائده بإضافة الليمون أو خل التفاح أو ماء جوز الهند لتحسين المناعة وضبط السكر والكوليسترول وتعزيز الترطيب

اكتشفي أفضل السوائل لعلاج التهابات البول مثل الماء وشاي الأعشاب وعصير التوت البري، وتجنبي القهوة والعصائر الغازية لتعزيز صحة المسالك البولية وفق توصيات الأطباء

كشف خبراء الصحة عن أضرار التكنولوجيا على الصحة العامة، من إجهاد العين وألام الرقبة والظهر إلى اضطرابات النوم والمزاج، مع نصائح عملية لتقليل المخاطر وتحسين نمط الحياة

مع تزايد ساعات العمل المكتبي أمام الحاسوب، يواجه العديد من الأفراد مشاكل صحية مرتبطة بالجلوس لفترات طويلة، مثل آلام الوركين والكتفين والشعور بالخمول بعد الظهر

اتباع نصائح صحية لرفع جودة الحياة يسهم في الحفاظ على الصحة العامة، والوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، كما يعزز الطاقة والتركيز

أظهرت الدراسات أن الضغوط النفسية المزمنة تؤثر على جهاز المناعة وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الثدي، يؤثر التوتر المزمن على إفراز هرمونات مثل

التبول اللاإرادي عند الأطفال قد يكون طبيعيًا قبل سن الخامسة، لكنه مؤشر على مشاكل صحية أو عاطفية إذا استمر بعد هذا العمر

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف الفم عند الاستيقاظ، وهو شعور مزعج قد يؤثر على صحة الأسنان وجودة النوم

التغذية تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ والذاكرة. تعرف على 7 أطعمة قد تسبب فقدان الذاكرة وتدهور القدرات العقلية مع الوقت، وطرق حماية عقلك عبر نظام غذائي صحي

تعرف على أسباب برودة اليدين والقدمين المستمرة، من ضعف الدورة الدموية إلى فقر الدم، وكيفية التعامل معها للحفاظ على صحتك

عندما يتعرض الطفل لتشنج فجأة مع ارتفاع الحرارة، يدخل الأهل في حالة ذعر شديد، ويظنون أن طفلهم مصاب بالصرع أو مرض خطير. لكن الحقيقة أن ما يُعرف بـ التشنجات الحرارية شائع بين الأطفال

في كل عام من شهر ذو الحجة ، تتجه أنظار العالم إلى أطهر بقاع الأرض مكة المكرمة ، حيث يجتمع ملايين المسلمين من جميع أنحاء العالم في مكان وزمان واحد لأداء

كشفت الدكتورة أمل محمد مصطفى الفقي بقسم العقاقير معهد بحوث الصناعات الصيدلة والدوائية بالمركز القومي للبحوث ان الصيام نظام معين في التغذية وذلك تفاديا لحدوث اى مشاكل صحية لذلك يجب

مع حلول شهر رمضان المبارك، تُطل علينا إذاعة الراديو 9090 ببرنامج رمضان كريم وزيادة للدكتور محمد رفعت، ليقدم رحلة مميزة في العادات الاجتماعية والظواهر الصحية خلال هذا الشهر الكريم.