كشف الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، عن أفضل وقت لشرب الماء قبل السحور، موضحًا أن الإفراط في شرب الماء قبل أذان الفجر يسبب اضطراب في النوم، ويؤدي إلى الاكتئاب في بعض الأحيان.

لا شك أن ثواب الصائم على قدر مشقته في الصوم؛ لقول النبي صلى الله عليه وآله وسلم للسيدة عائشة رضي الله عنها: إِنَّ لَكِ مِنَ الْأَجْرِ عَلَى قَدْرِ نَصَبِكِ وَنَفَقَتِكِ رواه الحاكم في المستدرك.

يقول د. عاصم فرج. أستاذ الجلدية تعاني الكثير من النساء خلال شهر رمضان من مشاكل مثل التلف والجفاف في الشعر، وذلك نتيجة لتغيرات في نمط الحياة والتغذية والنوم.

شيرين رضا: عمرو دياب دخل على بابا أوضة النوم عشان يطلب إيدي

النوم بيتم فى دورات كل دورة مدتها 90 دقيقة، والدورة الواحدة فيها 4 مراحل مرحلة النوم الخفيف اللى بيتجيب فيها لاى مؤثر خارجي

السمنة تعتبر بيت الداء فهي منبع جميع الامراض والتأثيرات السلبية على جسم الإنسان، ومن ضمن أضرار السمنة التأثير على النوم حيث يصاب مريض السمنة بالقلق والنوم المتقطع.

مدح الله -تعالى- قائم الليل، وبيّن أنّ قيام الليل سببٌ لدخول الجنّة، كما أنّ من أبرز صفات المُتَّقين قيامهم الليل؛ قال -تعالى-: (إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي

يجب على المسلم أن يصوم شهر رمضان ويبيت النية له كل ليلة، حتى لو كان جنبا فالجنابة لا تفسد الصوم، وعليه أن يبادر إلى الاغتسال حتى يصلي الصلوات المفروضة ولا يؤخرها عن وقتها المشروع لكل صلاة.

مع دخول الثلث الأخير من الليل، على المسلم أن يبادر إلى محو الذنوب قبل النوم، خاصة إذا كان هذا الذنب في الأشهر الحرم لأنها أشهر المضاعفة في الذنب.

اكتشف باحثون في كلية الطب جامعة فيتنام علاقة بين حالات كوفيد - 19 وصعوبة النوم لدى المرضى.

من النعم التي أنعم الله بها على الإنسان نعمة النوم، و في النوم يرتاح الجسم من تعب و إرهاق اليوم حتى يستطيع أن يبدأ من جديد في اليوم التالي، و النوم هو

نصح الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أم تشتكي من تكرار الكوابيس المزعجة أثناء النوم التي تحدث لها هي أولادها

تعتبر برودة القدمين أمرًا طبيعيًا، عند تغير درجات الحرارة، خاصة في فصل الشتاء، فعندما يدخل الجسم مكانًا باردًا تتقلص وتنقبض الأوعية الدموية الموجودة في الأطراف ما يقلل من كمية الدم التي تصل إليها.

قدم الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، نصائح مهمة للنوم بشكل طبيعي، كما كشف أضرار النوم غير الكافي.

إن أمراض القلب قد تعرقل إنتاج هرمون النوم الميلاتونين في الدماغ بسبب تلف مجموعة من الأعصاب التي تتصل بكلا العضوين - العقدة الرقبية العلوية (SCG)، حيث يعاني

أن الحصول على مشروب طاقة واحد شهريًا قد يؤدي إلى قلة النوم لدى الشباب.

يعدُّ مفهوم الطهارة من أهمّ المفاهيم في الدين الإسلامي، فهي إحدى الأعمدة التي قام عليها هذا الدين، وهي أساس لاكتمال عدد من أهم العبادات التي أمَرَ بها

سوء نوعية النوم في الثلاثينات والأربعينات من العمر يمكن أن يرتبط بمشاكل في الذاكرة والإدراك بعد عقد أو أكثر

كشفت دراسة جديدة، أن بعض الأدوية الشائعة، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ومساعدات النوم و مسكنات الألم ، قد تضعف مهارات القيادة لدى كبار السن.

يقول د.مؤمن سعد اخصائي الأطفال وحديثى الولادة، ان الطفل يولد لديه نقص في إفراز مادة الميلاتونين وهذه المادة هى المسئولة عن النوم ليلا، حيث تبدا إفراز هذه