وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، في ضوء ما تشهده البلاد من تقلبات جوية وعواصف ترابية...

حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين من حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية التي تشهدها البلاد حاليًا، متوقعة نشاطًا قويًا للرياح

أن تناول الحلوى ليلاً قد يسبب تقلبات حادة في سكر الدم بسبب تأثير الساعة البيولوجية، بينما يُعد توقيت العصر وتناولها مع البروتين والألياف خيارًا أكثر أمانًا

حذرت جهات معنية بسلامة الغذاء من انتشار بعض أنواع المكسرات المغشوشة أو رديئة الجودة في الأسواق، خاصة مع تزايد الإقبال على شرائها خلال المواسم المختلفة

مع حلول شهر رمضان، تواجه العديد من الحوامل صعوبة في التعامل مع الغثيان والدوخة أثناء الصيام. وأوضح الدكتور محسن سليمان، أستاذ النساء والولادة أبرز أسباب هذه المشكلة وطرق التعامل معها بشكل صحي وآمن

أهم نصائح للرضاعة الطبيعية خلال شهر رمضان للأمهات المرضعات، بما يشمل شرب السوائل، تقسيم المجهود اليومي، المكملات الغذائية، وتجنب الملح للحفاظ على صحة الأم والرضيع

تلعب بعض المشروبات الطبيعية دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة، لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه كثير من الصائمين تحديًا عند التوقف المفاجئ عن القهوة أو الشاي، فالكافيين يعتبر منبهًا للجهاز العصبي

مع ارتفاع أسعار السلع الغذائية، تعرفي على أخطاء تخزين البقوليات التي تسبب ظهور السوس والعفن، وأفضل الطرق الصحيحة لحفظ الأرز والعدس والفول لفترات طويلة بأمان

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة يزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة 48 وخطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة 57 لدى الناجين من السرطان في بريطانيا،

يستطيع مرضى السكري تناول الأرز دون الخوف من ارتفاع مستوى السكر في الدم من خلال اختيار أنواع منخفضة المؤشر الجلايسيمي، تبريد الأرز ثم إعادة تسخينه، والتحكم في الكمية مع تناول البروتين والألياف

استعدي لأول رمضان في منزلك بسهولة مع دليل تجهيز الأرز، الدقيق، البقوليات، الزيوت الصحية، الفواكه المجففة، التمر، المشروبات الرمضانية والمكسرات. نصائح عملية لتنظيم المنزل والوجبات

تلعب الصداقات الجيدة دورًا أساسيًا في شعورنا بالسعادة والرضا عن الحياة، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن نوعية الصداقات أهم من عددها

مع اقتراب شهر رمضان، تتساءل كثير من النساء عن إمكانية الصيام أثناء الحمل، وكيفية الحفاظ على الطاقة وصحة الجنين طوال ساعات الصيام

لا يقتصر عيد الحب على الهدايا والورود واللفتات الرمزية، بل يمكن أن يكون مساحة نادرة للوقوف قليلًا والتحدث بصدق. ففي زحمة الحياة اليومية، تتراكم مشاعر غير معلنة

الأمومة والحياة الزوجية وجهان لحياة واحدة، لكن الحفاظ على التوازن بينهما ليس دائمًا سهلًا، فمع تزايد مسؤوليات الطفل اليومية، قد تجد كثير من النساء أنفسهن غارقات في التفاصيل الصغيرة

مع اقتراب عيد الحب، يسعى كثيرون إلى التعبير عن محبتهم لشريك حياتهم من خلال الهدايا واللفتات الرومانسية، لكن الأستاذة المساعدة في الطب النفسي بكلية الطب بجامعة هارفارد

اكتشفي لماذا تظهر البثور قبل الدورة الشهرية وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على البشرة، مع نصائح أطباء الجلدية للعناية بالبشرة وتقليل الالتهاب دون إفراط في المنتجات

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول بتناول وجبة الإفطار فور الاستيقاظ، حيث تشير الدراسات إلى أن تخطي الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات الكوليسترول الضار

تدور أحداث مسلسل مناعة في الثمانينيات حول أم شابة تفقد زوجها فجأة وتصبح مسؤولة عن ثلاثة أطفال، ويقدم المسلسل دروسًا في التربية وإدارة الأسرة ودعم الطفل نفسيًا