تعد المكسرات أحد الأطعمة الصحية التي يوصي خبراء التغذية بإدراجها في النظام الغذائي اليومي، نظرًا لأنها توفر للجسم الدهون الصحية والبروتين المفيد للأنسجة

النظام الغذائي والرياضة والابتعاد عن الكافيين والتوتر والاجهاد كل هذا يؤثر تأثير إيجابي على صحة الجسم

أشار بحث جديد، أن الحد من تناول السعرات الحرارية بشكل عام قد يعزز فقدان الوزن بشكل أفضل من تناول الطعام المقيد بالوقت، اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة

عند الحمل يتغير النظام الغذائي للمرأة بسبب حملها وذلك للحصول على التغذية السليمة لام وجنينها لكن يجب على الحامل الأخذ في الحسبان بين الفوائد والأضرار حتي تتجنب اى مخاطر لها وللجنين

التهاب المفاصل هو مصطلح شامل للحالات الشائعة التي تحفز الألم والتهاب المفاصل. يُعد النقرس ، الناتج عن المستويات المرتفعة من حمض البوليك ، أحد أكثر الأنواع إيلامًا.

يعد الوسواس القهري من أخطر الأمراض النفسية التي تصيب الانسان ولا يعلمة الكثيرون أن الدراسات العلميه أثبت أن هناك أغذية تساعد في علاج الوسواس القهرى

كشفت دراسة جديدة عن علاقة وطيدة بين الراحة والإصابة بسرطان الرئة، وأشارت الأبحاث إلى أن عدة عوامل منها نوعية النوم تحدد مدى قابلية الإنسان للإصابة بهذا

يشعر بعض النساء علي فترات بالم في الجانب الأيسر من البطن وقد يختلف موضع الالم من وقت لآخر

يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحموضة المعوية ويمكن للعديد من الأطعمة ارخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية مما يسمح للطعام بالهروب

بعد ارتفاع كرتونة البيض في الأسواق إلي أكثر من 90 جنيها، يبحث عدد كبير من المواطنين عن بدائل لبيض الفراخ، والتي وفرتها وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي

يعمل فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة، إذ لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، ولكن يحصل عليه من النظام الغذائي

تعد حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة تتكون من المعادن والأملاح التي تتطور داخل الكلى و يمكن أن تؤدي العديد من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي وزيادة

تتعرض النساء فى جميع أنحاء العالم لمشاكل صحية عديدة بسبب نمط الحياة والمشاكل الجسدية، وتميل أيضًا إلى أن يكون لديها مشاكل فى المناعة أكثر من الرجال، لذا

زيت الزيتون والسلمون يساعد النظام الغذائى فى تقليل الالتهاب، ومن بين الأطعمة العديدة المدرجة فى هذه القائمة منتجات الألبان ، وفى التقرير التالى نوضح

توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالمكسرات وزيت الزيتون والبقوليات يساعد في محاربة سرطان الجلد، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية.

يحتاج الأطفال إلى كميات متفاوتة من العناصر الغذائية الخاصة في مختلف الأعمار حيث يأخذ جدول التغذية المثالي لنمو الطفل وتطوره في الاعتبار عمر الطفل ومستوى نشاطه وعوامل أخرى.

حذّر خبراء التغذية بمجلة فرويندين الألمانية من أن الجسم يبدأ في فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، ولكن من الأمور الجيدة هو إمكانية الحيلولة دون

توصلت دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي النباتي يعمل على تحسين صحة الإنسان، ويؤدي إلى خفض الوزن وتحسين حساسية الإنسولين.

أكدت مؤسسة الشلل الرعاش أنه يتم تشخيص أكثر من 60 ألف شخص بمرض بالشلل الرعاش كل عام، فيما يعيش أكثر من 10 ملايين شخص حول العالم مع هذا المرض.

علاج القولون العصبى أمر يشغل بال الجميع خاصة بعد أن أصبح القولون مرض العصر ويصيب نسبة كبيرة سواء من الكبار أو الشباب وهو يعود في الأساس لسوء النظام الغذائي أو تناول الأطعمة الغير صحية