يرتكب بعض المدخنين عادة شائعة في شهر رمضان، حيث يشعلون السجائر فور سماع الأذان قبل تناول الطعام أو شرب العصير

يمثل شهر رمضان فرصة مميزة لتعزيز الروابط العاطفية بين الزوجين وبناء حياة أسرية يسودها التفاهم والسكينة، فالعلاقة الزوجية لا تقوم فقط على المشاعر

يعيش الشباب اليوم في عالم سريع الإيقاع مليء بالمعلومات والخيارات المتعددة، الأمر الذي خلق حالة من التشبع المعلوماتي وأثر بشكل واضح في أنماط السلوك لديهم

تلعب الأم دورًا أساسيًا في بناء العادات الغذائية السليمة لدى أطفالها منذ السنوات الأولى من العمر، إذ لا يقتصر الأمر على تقديم الطعام فقط

يميل الشباب إلى الحركة المستمرة والنشاط، لكن الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة أصبح شائعًا نتيجة بعض العادات اليومية غير الصحية

مع تغيّر نمط الوجبات خلال شهر رمضان، يواجه البعض صعوبة في الحفاظ على الوزن أو إنقاصه، غير أن خبراء التغذية يؤكدون أن اتباع عادات يومية بسيطة يمكن أن يسهم في ضبط الشهية

يعاني كثيرون خلال شهر رمضان من زيادة الرغبة في تناول الحلويات بعد الإفطار، وهو ما يرتبط بتقلبات مستوى السكر في الدم

مع حلول شهر رمضان، يحرص كثيرون على الالتزام بآداب تناول الطعام، ليس فقط من منظور ديني، بل أيضًا لضمان أجواء منظمة

يعتبر هوس الشراء في رمضان ظاهرة اجتماعية واقتصادية فمع اقتراب شهر رمضان تغيير العادات والسلوك بشكل ملحوظ حيث يقبل الجميع علي التسوق بشغف كبير مابين المظاهر

الشعور بالانتفاخ بعد وجبتي الإفطار والسحور من أكثر المشاكل التي تواجه الصائمين خلال رمضان

يظل ياميش الشهر الكريم حاضرًا بقوة في عادات المصريين الاستهلاكية، رغم التحديات الاقتصادية وارتفاع الأسعار.

اكتشف العادات الصباحية التي ترفع مستويات هرمون التوتر وتسبب التعب قبل الظهر، مع نصائح عملية لروتين صباحي صحي يزيد التركيز والطاقة طوال اليوم

تعرف على قواعد الإتيكيت للعزومات الرمضانية، من التخطيط المسبق للضيافة إلى سلوكيات الضيوف، مع نصائح لمراعاة الأطفال وضمان أجواء مريحة وممتعة طوال الشهر الكريم

استكشف تقاليد رمضان في العالم، من الفوانيس المصرية إلى الطبول التركية والنفّار المغربي وطقوس بادوسان في إندونيسيا، واكتشف كيف تختلف عادات استقبال الشهر الكريم بين الشعوب

يحمل شهر رمضان معه عادات غذائية متكررة، يظنها كثيرون صحية، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى سبب مباشر لمشكلات ظاهرية وصحية مزعجة. ومن بين هذه العادات، الإفطار على العصائر، حتى الطبيعية

أصبح ألم الرقبة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العصر الحديث، نتيجة الجلوس لساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية، إلى جانب قلة الحركة اليومية

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتزين شوارع القاهرة الفاطمية بالفوانيس والخيامية، وتتعزز مظاهر الروحانية والتكافل. تعرف على تاريخ فانوس رمضان وأشهر مناطق صناعته مثل الدرب الأحمر وشارع الخيامية

لاحظت إحدى الأمهات أن بنطلون طفلها البالغ من العمر 7 سنوات أصبح أضيق وأن ملامحه تغيّرت قليلًا، فخطر ببالها سؤال: هل يعاني طفلي من زيادة الوزن؟ وهل يجب وضعه على رجيم؟

بعض العادات اليومية مثل تناول الوجبات الخفيفة باستمرار، والمشروبات المحلاة، والكربوهيدرات المكررة، والأكل ليلًا قد ترفع مستويات الأنسولين وتزيد خطر مقاومة الإنسولين ومشكلات التمثيل الغذائي

أبرز الأخطاء التجميلية اليومية التي قد تؤثر سلبًا على صحة البشرة، مثل إهمال تنظيف أدوات التجميل، تغيير أغطية الوسائد بشكل نادر، تجاهل تاريخ صلاحية المستحضرات، وعدم العناية بمنطقة الرقبة والصدر