الكولاجين هو البروتين الذي يعطي البشرة بنيتها وليونتها وتمددها.

يربط الخبراء دوما بين طبيعة النظام الغذائي والسلامة الصحية، ويحذرون، في وقت نفسه، من بعض الأطعمة، التي يعتبرونها مدمرة لصحة الإنسان.

فقد تبيَّن ان هناك اطعمة ومشروبات أثبتت انها قد تساعد على التركيز لفترة طويلة.

نشرت جريدة الديلي ميل البريطانية تقريراً عن الطعام الصحي للتغلب على القلق، فكما يقول خبراء الأغذية فإن المخ الذي يتغذى جيدا يكون أكثر سعادة .

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية أن الجسم يحتاج إلى التدفئة اللازمة في فصل الشتاء، ولهذا من الممكن اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية وتناول الأطعمة والمشروبات التي تدفئ الجسم.

نشرت جريده نيويورك تايمز الأمريكية تقريراً عن الشهية المفتوخة دائماً علي الطعام و الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة، ذلك ينور أن جسمك يحتاج لفيتامينات

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي علي عناصر غذائية مفيدة بشكل عام لصحة الغدة الدرقية قال موقع مايو كلينك أنه لا يوجد نظام غذائي يمكن أن يحسن وظائف الغدة الدرقية بشكل تام.ولكن بالمقابل

الوجبات السريعة أطعمة غيرصحية ورغم هذا يقبل علي تناولها الكثيرون فهي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ةوالزيوت والسكريات والمواد الحافظة بجانب افتقارها الي الفيتامينات

بناء المناعة أولى خطوات الوقاية من فيروس كورونا ومتغير أوميكرون سريع الانتشار، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن وغني ببروتين الدرجة الأولى مع البقول والبذور، التي توفر الأحماض الأمينية الأساسية

مناعة الجسم لا تُبنى في يوم واحد، ولكن يتم تقويته بمرور الوقت بمساعدة نظام غذائي ونمط حياة صحيين، في العامين الماضيين ، أصبح من الضروري بشكل خاص الاهتمام بمناعتنا لمحاربة فيروس كورونا

إذا كنت تتواجد خارج المنزل وتريد تناول وجبة خفيفة، تأكد من توفر أطعمة مغذية يمكن أن تشتريها من البقالة أو تحضرها في المنزل.

هناك أنواعا مختلفة من الطعام تساعد الإنسان على تحسين حالته المزاجية وتجعله يشعر بالسعادة، والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة usatoday الأمريكية.

نشرت جيدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن الأطعمة التي تسبب الدهون الحيوية، وقد أشار التقرير إلي الدهون الحشوية تشير إلى نوع من الدهون المخزنة داخل

يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على تفكيرنا وتركيزنا وتؤثر كذلك على قدرة رد فعلنا السريع، لكن باتباع بعض الإجراءات والسلوكيات يمكن حماية خلايا الدماغ

نشرت مجلة life style الأمريكية تقريراً عن أطعمة لا تسبب السمنة يمكن تناولها ليلاً خلال فصل الشتاء، حيث يجعل فصل الشتاء الكثير من الأشخاص يشعرون بالجوع أثناء الليل خاصة مع انخفاض درجات الحرارة

نشرت مجلة women health الأمريكية تقريراً عن نصائح خبراء التغذية بأنواع معينة من الأطعمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء.

مع انطلاق امتحانات المدارس والجامعات الفصل الدراسي الأول ووسط إجراءات احترازية ووقائية لحماية الطلاب من فيروس كورونا.

صنف الأطباء أمراض القلب كـ أكبر قاتل في العالم ، وهي تشمل الحالات المختلفة التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية.وعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بأمراض

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن الأطعمة الشتوية التي تساعدك علي النوم بهدوء دون أرق ، حيث أن اضطرابات النوم والأرق مشكلة يعاني منها

الأكل الصحي من العوامل المهمة التي تساعد على حماية الحامل من الإجهاض، ويحافظ على صحتها وكذلك صحة الجنين، ويسهل الولادة، وهناك أطعمة نباتية على كل حامل