يخشى البعض من تناول وجبة السحور، للخوف من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، مما يسبب فى التعرض للتعب والإجهاد خلال ساعات الصوم الطويلة.

يسعى الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن وتقليص الدهون الزائدة في البطن، عن طريق اتباع الحميات الغذائية، وتشير الدراسات إلى أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل هذه العملية.

أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 23 مليونًا و906 آلاف و809 سيدات، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة المصرية، وذلك منذ إطلاقها في شهر يوليو 2019،

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الصوم المتقطع الذي يتضمن الصوم ليوم واحد ومن ثم تناول الطعام في اليوم التالي، يسبب فقدان سعرات حرارية تقارب ما يفقده الذين

قال الدكتور محمد هلال استشارى امراض النساء والحقن المجهرى أن صيام الحامل بعد عملية الحقن المجهرى يجب أن تهتم بشرب السوائل الكثيرة على مدار الفترة المسائية

تعددت وتنوعت جراحات السمنة في الآونة الأخيرة ما بين تكميم المعدة وتحويل المسار والبالون والكبسولة المبرمجة وغيرها من الأنواع المختلفة، وظهرت مؤخراً الساسي ضمن جراحات السمنة المتطورة.

قدمت الدكتورة رضوى نبيل استشاري التغذية العلاجية روشتة لخسارة الوزن في شهر رمضان، مؤكدةً على ضرورة استغلال الفترة الزمنية الطويلة التي نمتنع فيها عن الطعام في اليوم.

إذا كنت تبحثين عن رجيم لإنقاص قدر كبير من الوزن طوال شهر رمضان ، و وكذلك بدون حرمان ويمكن التخلص منه و فقدان 7 كيلوجرامات من وزنك إليك رجيم صحي لإنقاص الوزن في شهر رمضان.

اذا كان وزنك الزائد يزعجك، وتتبع حمية لتقليله ولا تأتي بالنتيجة المرجوّة، فعليك أن تتعرف على 17 سببًا وضعها خبراء تغذية أمريكيون تكمن وراء عدم حرق الجسم للسعرات الحرارية

تهتم كل امرأة برشاقة جسمها وتحرص على عدم ذيادة وزنها لكن بعض الدراسات أوضحت أن النساء تكتسب المزيد من الوزن في منتصف أعمارهنّ

تتنوع وتخلتف طرق تثبيت الوزن من طريقة الى أخرى

إن بدء يومك بماء الليمون من الطقوس التي تأتي مع الكثير من الوعود لإنقاص الوزن إلى جعل بشرتك متوهجة كما لو كنت قد خرجت للتو من المنتجع الصحي

إن بعض أصناف الطعام الشائعة على موائد الإفطار في شهر رمضان قد تكون ذات عوائد غير صحية على الجسم، مثل: زيادة الوزن، والمشكلات الهضمية كعسر الهضم والإمساك وغيرها، كما أن بعض الأكلات قد تُساهم

يمكن أن تكون محاولة إنقاص الوزن رحلة معقدة، خاصة إذا كنت تحاول التخلي عن جميع الأطعمة التي تحبها، هذا خطأ شائع يرتكبه الأشخاص

شهر رمضان المبارك من الأشهر الفضيلة والتي لها مكانة خاصة ومميزة عند المسلمين في جميع دول العالم. ولكن يصاب بعض متبعي الحميات الغذائية بالقلق مع اقتراب الشهر الفضيل.

يعتمد كثير من متبّعي نظام إنقاص الوزن (ريجيم) مبدأ حساب السعرات، عندما يقل عدد السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم يبدأ في فقدان الوزن، أما خبراء التغذية فلهم رأي آخر

كثير من النساء يعانين من الوزن الزائد أو صعوبة فقد الوزن الزائد عند اتباع أي حمية غذائية، وعندها يلقين باللوم مباشرةً على معدل الحرق الخاص بأجسامهن، وهذا الكلام صحيح إلى حد كبير

أكدت الدكتورة هاجر فريد باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث أن الصيام يعتبر فرصة لتحسين مستويات السكر فى الدم وتقليل الوزن الزائد إلا أن عملية التخلص من الدهون المتراكمة يكون بطيئا

الهرمونات تلعب دورًا مهمًا ليس فقط في دورات الحيض لدى النساء والصحة الإنجابية بشكل عام، ولكنها توجه مجموعة من العمليات في أجسام الرجال والنساء على حد سواء: من تغيرات الجلد وزيادة الوزن إلى الجوع،

يؤثر النشاط البدنى علي عملية. التمثيل الغذائي حيث التعرض لزيادة. الوزن تعد من. اسباب مقاومة الأنسولين في الجسم والتي تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي