تختلف كل حامل عن الأخرى في تجربة حملها، حيث لا يمكنك دائماً اتباع الإرشادات والنصائح، التي تقدمها الأخريات على أساس تجاربهن الشخصية.

أثبتت الدراسات أن حوالي 20 فقط من اختصاصيي التغذية الذين يبدأون مع المرضى نظام رجيم فعال لخسارة الوزن، ينتهي بهم الأمر بنجاح فقدان الوزن والحفاظ عليه

الشاي بالحليب أحد المشروبات المفضلة لدى معظم الناس، حيث يحرصون على تناول كوب يوميًا بل وأكثر بالنسبة للبعض، ولكن هل يمكن أن يسبب تناول الشاي باللبن يوميًا زيادة في الوزن

اهتمام المرأة بنفسها خاص أثناء فترة الحمل حيث أن الجسم يستعد لنمو وتطور الجنين ولعملية الرضاعة، كما تتطور أنسجة الرحم والمشيمة وتتعزز عملية تزويد الدم.

قال الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة في قصر العيني، إن ممارسة الرياضة تزيد معدل الاحتراق داخل الجسم، لكنها لا تنقص الوزن والحل الوحيد لمواجهة السمنة يكون في تغيير أسلوب الحياة.

حدد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في قصر العيني، أسباب السمنة والتي تتمثل في سمنة بسيطة بدون مرض وسمنة سببها المرض.

هناك الكثير من التمارين المنزلية لانقاص الوزن ونحت الجسم في الشتاء وتساعد في التخلص من الكسل التي نعاني منه في هذا الفصل, حيث أن الكثير يعاني من صعوبة القيام بالتمارين الرياضيه في الشتاء

يمكن أن تساعد البطاطا في تحسين مناعتك وتنظيم ضغط الدم علاوة على فوائد كثيرة للبطاطا الحلوة، بسبب محتواها الغنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، عليك تجنب فعل 5 أشياء يمكن أن تدمر خططك لفقدان الوزن، فيجب أن تكون على دراية بأهمية تناول الوجبات الخفيفة لإشباع الجوع، وأن

لا يوجد نبات خلقه الله تعالى، إلا وله فوائد مهمة على صحة الجسم، حيث يعطيها القوة وينشط جهاز المناعة، ويفيد كل عضو من أعضاء الجسم.

التهاب الأمعاء والقولون هو مرض خطير يصيب أمعاء الأطفال المبتسرين، يحدث هذا عادةً خلال الأسبوعين الأولين من الحياة عند الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً بدلاً من حليب الأم

تتطلب منا الآلاف من الوظائف الجلوس طوال اليوم دون أي وقت فراغ لممارسة الرياضة.

يبتعد أصحاب الوزن الثقيل، عن تناول السحلب، لاعتقادهم أنه يساهم في زيادة الوزن، لكن في الحقيقه انه يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الكرش، هذا ما أكده الدكتور

يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين كتوابل ومكون أساسي في الطب التقليدي، وقد أثبت بالفعل امتلاكه لمجموعة من الفوائد الصحية

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في قصر العيني، علاقة الكنافة بالسمنة، وأسباب زيادة الوزن عند تناول السكريات.

أعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية، إنقاذ حياة مولودة غير مكتملة الوزن والنمو، على يد الفريق الطبي المتميز بقسم الرعاية المركزة للأطفال وحديثي الولادة

تتحمل ركبتيك الكثير من الوزن بالإضافة إلى مسؤولية كبيرة عن قدرتك على التنقل بشكل فعال، كما أنها تحتوي على الكثير من الأجزاء المتحركة من الأربطة والغضاريف إلى العضلات والعظام

اكتسب نظام كيتو الغذائي شعبية في الآونة الأخيرة كاستراتيجية فعالة لفقدان الوزن ويركز هذا النظام الغذائي على استهلاك الدهون وتقليل الكربوهيدرات

هناك العديد من الأكلات الصحية الخفيفة لتجنب زيادة الوزن في الشتاء وإليك أفضل طرق طهيها:

تكميم المعدة بالمنظار؛ عملية جراحية آمنة؛ يتم فيها استئصال جزء كبير من المعدة، بهدف إنقاص الوزن حيث يتم اجرائها بالمنظار الدقيق من خلال فتحات دقيقة جدا.