كشفت دراسة حديثة أن النوم في وجود الضوء يزيد من خطر حدوث مشكلتين صحيتين خطيرتين، حتى لو كان ذلك الضوء قليلاً.

أوردت مجلة سنيورين راتجيبر أن كبار السن غالباً ما يعانون صعوبات النوم؛ لأنه مع التقدم في العمر تصبح مراحل النوم العميق أقصر، ومن ثم كثيراً ما يستيقظ كبار السن في الليل.

نشرت مجلة فاينتي فير الأمريكية تقريراً عن العماية بالوجه قبل النوم للحصول علي بشرة مشرقة

أضرار التعرض بكثرة لأشعة الشمس عند الذهاب للعمل،قد يحدث بعض الأضرار أنت في غنى لها ويوجد في هذا التقرير بعض الأقنعة والعلاجات الطبيعية التي قد تفيد

شارك نجم الجيل تامر حسنى جمهوره بمنشور جديد على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى لتبادل الصور والفيديوهات إنستجرام.

كشفت دراسة إلى نتيجة تتعلق بإمكانية تسبب الملح في إعاقة النوم لدى فئة كبيرة من الناس، واشارت الدراسة وفقاً لمجلة وومنز وورلد الأمريكية

كشفت دراسة، أجريت عام 2021، أن الملح قد يكون من بين الأسباب التي تعيق النوم لدى فئة كبيرة من الناس، حسب ما نقلت مجلة وومنز وورلد الأميركية

كثيرا من الناس قد يجدون صعوبة كبيرة في النوم ولا يشعرون بنشاط أو بتجدد لطاقتهم في نهار اليوم التالي، وأوضحت الدراسات أن هناك أفعالاً او بعض من التصرفات التى نقوم بها ونعتبرها طبيعية

نشر موقع جريدة ميل أون لاين البريطانية تقريراً عن العناية بالبشة والجسم أثناء فترة النوم ، حيث يتجه الجميع للحصول على قسط من الراحة والذهاب للنوم بعد تعب يوم عمل طويل وشاق في ليلاً

حذرت دراسة حديثة من خطورة التغيرات المناخية وخاصة ظاهرة الاحتباس الحرارى والتى قد تؤدى على المدى الطويل إلى تقليل ساعات النوم،

تعد ممارسة الرياضة في أي وقت خلال اليوم تحمل فوائد عديدة للجسم،فهي تحافظ على الوزن، وتحافظ على الصحة، وتعدل الحالة المزاجية، وتساعد على النوم بعمق، وتقلل القلق والتوتر، وتضبط الساعة البيولوجية للجسم

نشرت جريظة ذا ميرور البريطانية تقريراً عن التفكير الزائد قبل الاستغراق في النوم، يستلقى الكثيرون على السرير مغمضي العينين لدقائق وأحيانًا لساعات في انتظار النعاس

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً أن الصيدليات توفر أقراص الميلاتونين يزعمون أنها طريقة آمنة للحصول على نوم أفضل في الليل، ويتزايد عدد الأشخاص

قالت جمعية القلب الأمريكية إنه لم يفت الأوان أبداً للبدء في اتخاذ خيارات صحية لتجنب الإصابة بالسكتة الدماغية، منها الحصول على قسط كافٍ من النوم

أعلن الفريق كامل الوزير وزير النقل إنشاء الشركة القابضة لسكك حديد مصر ستضم شركة لعربات النوم وشركة للأمن والنظافة وأخرى لنقل البضائع وشركة للخدمات وشركة للنقل المميز.

شهد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط وقائع الجلسة الرسمية المؤتمر السنوي العاشر لجمعية الطب التكاملي واضطرابات النوم والمنعقد بجامعة بدر بعنوان كونسلتو بحضور

أظهرت دراسة حديثة من جامعة ديوك الأمريكية، أن الحرمان من النوم قد يكون أكثر خطورة على النساء من الرجال؛ مما يدعم نظرية أن النساء بحاجة للمزيد من النوم أكثر من الرجال .

للموز فوائد عدة لاحتوائه على كثير من الفيتامينات الهامة كالبوتاسيوم و المغنيسيوم وفيتامين B6 والبروتين ،إلا أن ما قد لا يعرفه البعض هو مساعدته على النوم.

قال الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية: النوم على البطن ليس حرامًا ولكنه مكروه،

أصبح السهر لوقت متأخر من الاختبارات جزءًا طبيعيًا من العملية الأكاديمية في المدرسة الثانوية والكلية