مروة علاء الدين

القثاء أم الخيار؟ فروق غذائية وصحية تحدد اختيارك اليومي

قد يختلط الأمر على كثيرين عند التفريق بين القثاء والخيار، خاصة لتشابههما في الشكل الخارجي واستخدامهما المتقارب في المطبخ

العزوف عن الزواج .. ظاهرة تتسع

ما كان يُعدّ مرحلة طبيعية في مسار الحياة أصبح بالنسبة لكثيرين خيارًا مؤجلًا، أو قرارًا يخضع لحسابات أكثر تعقيدًا مما كان يُتوقع سابقًا. وفي ظل هذا التحول الواسع

هوس تسوق النساء عبر الإنترنت

هذا المشهد يتكرر كل عدة أيام، وفي كل مرة تختلف السلعة التي تشتريها نادية.. ما بين ملابس.. وأدوات تجميل.. وحقائب.. وأحذية.. وأدوات مطبخ..

حصوات الكلى: رحلة العلاج بعشبة "الحصى الذهبية" بين التقاليد الشعبية والرأي الطبي

تتعدد وسائل علاج حصوات الكلى بين الطب الدوائي الحديث والبدائل الطبيعية التي تناقلتها الأجيال

10 زيوت عطرية شائعة… فوائد صحية محتملة بين الطب البديل والدعم النفسي

منذ آلاف السنين، استخدم الإنسان الزيوت العطرية المستخلصة من النباتات والزهور في العلاج، والتجميل، وتحسين الحالة النفسية

الكركبة ترفع هرمون التوتر عند النساء.. لماذا تدفع الستات ثمن الفوضى النفسية في البيت؟

قد تبدو الكركبة في المنزل مسألة شكلية أو فوضى عابرة، لكنها في الحقيقة عبء نفسي خفي يؤثر مباشرة على الصحة النفسية، خاصة لدى النساء

جهاز طبي مبتكر يعيد ترميم العظام دون مسامير… «غراء ذكي» لعلاج الكسور

تُمثل كسور العظام تحديا طبيا شائعا يتطلب غالبا تدخلات جراحية معقدة، تشمل التثبيت بالشرائح والمسامير المعدنية، وفترات تعافٍ قد تمتد لأسابيع أو أشهر

متلازمة الأمعاء الخجولة.. خوف من دورات المياه العامة

يعاني كثير من الأشخاص من مشاعر القلق والخوف عند استخدام دورات المياه في أماكن غير المنزل، وهي حالة تعرف بـ متلازمة الأمعاء الخجولة أو رهاب التبرز خارج المنزل

كيف قرأت أوروبا الحضارة المصرية؟ محاضرة دولية تختتم مبادرة «محبو مصر» في إيطاليا

أشار شتراوخ خلال عرضه البحثي إلى الدور المحوري للصور والتمثيلات الفنية للأثر المصري في نقل المعرفة وفهم الحضارة القديمة، موضحًا كيف ساهمت ...

علامات الزواج الناجح : كيف تُبنى علاقة زوجية مستقرة وصحية ؟

كيف نعرف أننا نسير في الطريق الصحيح؟ وما العلامات التي تؤكد أن العلاقة الزوجية قائمة على أسس سليمة وقابلة للاستمرار؟...

هل تعاني من نقص الدوبامين؟ علامات خفية تفسّر تقلب مزاجك وإرهاقك المستمر

كثيرون يظنون أن القلق أو الاكتئاب أو فقدان الحماس مجرد ضغوط يومية عابرة، لكن الحقيقة أن وراء هذه المشاعر سببًا بيولوجيًا دقيقًا لا ينتبه له أغلب الناس، وهو نقص الدوبامين؛ ناقل عصبي يُعرف بهرمون المكافأة والسعادة. يوضح الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية كيف يؤثر انخفاض الدوبامين على المزاج والطاقة، ولماذا أصبح هذا النقص شائعًا في حياتنا الحديثة.

اللفت كنز شتوي مهمل.. فوائد مذهلة للعظام والرئتين والمناعة

رغم بساطته وتوافره في كل بيت تقريبًا، لا يحظى اللفت بالمكانة التي يستحقها على المائدة الصحية. فهو ليس مجرد خضار شتوي تقليدي

اللمسة الحانية : المفتاح الخفي لراحة المرأة النفسية

يُشعر المرأة بالاطمئنان، لكن الواقع أن اللمس الحنون والمطمئن يلعب دورًا رئيسيًا في استقرار نفسية المرأة وراحتها العاطفية. وعندما يغيب هذا الاتصال الجسدي...

8 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة شعرك وتقليل تساقطه

تناول السكر بكثرة يرفع الإنسولين ويزيد إنتاج هرمونات الأندروجين التي تؤدي إلى انكماش بصيلات الشعر وتساقطه. كما يسبب التهابات ويؤثر على امتصاص ...

تقنية طبية مبتكرة تكشف إصابات الدماغ لدى حديثي الولادة في مراحل مبكرة

في تطور علمي لافت، نجحت فرق بحثية دولية في تطوير تقنية تصوير دماغي حديثة تتيح الكشف المبكر والدقيق عن إصابات الدماغ لدى حديثي الولادة

علاج طبيعي للتخلص من البلغم المزمن .. وصفة بسيطة من بصل وعسل وليمون

قد تسبب أعراضًا جانبية مزعجة. في هذا التقرير نستعرض أسباب البلغم، أنواع أدوية علاجه ومخاطرها ، ثم نقدم خطة علاج طبيعية مكونة من ثلاث مكونات....

القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية يبحث التعاون الأكاديمي مع نائب رئيس جامعة أسيوط

استقبلت أ.د هالة رمضان، مديرة المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، الدكتور محمد أحمد عدوي، نائب رئيس جامعة أسيوط لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة

المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية يبحث تعزيز التعاون مع هيئة تنمية المجتمع بدولة الإمارات

استقبلت أ.د هالة رمضان، مديرة المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، وفد هيئة تنمية المجتمع بإمارة دبي في إطار تعزيز التعاون العربي المشترك

الفرق بين الكرنب الأحمر والأبيض.. أيهما أفضل لصحتك؟

يُعدّ الكرنب من الخضروات المعروفة ذات الأهمية الكبيرة في الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم. وعلى الرغم من التشابه في الشكل وطريقة الاستخدام بين الكرنب الأحمر والكرنب الأبيض

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان