مروة علاء الدين

الطبق الذهبي .. هل يمكن أن تكون البطاطس المقلية جزءا من نظام صحي ؟

تقول الدكتورة أسماء محمد استشارى التغذية العلاجية، طبق متوسط بوزن 170 جراما يمد الجسم بنحو 491 سعرة حرارية، و5.9 جم بروتين، و23.8 جم دهون

المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ينظم ندوتين بـ كفر الشيخ

نظم المركز ندوتين بمحافظة كفرالشيخ، تحت إشراف أ.د حنان أبو سكين أستاذ العلوم السياسية ورئيس قسم بحوث وقياسات الرأى العام بالمركز، وبحضور كل ...

10 حقائق مذهلة وغريبة عن العناكب تكشف أسرارها العجيبة

العناكب مخلوقات تثير مزيجًا من الخوف والفضول لدى الكثيرين، فهي كائنات ذات ثمانية أرجل تسكن مختلف بقاع الأرض، تحمل في تكوينها وأسلوب حياتها أسرارًا غريبة ومذهلة

بعد الخمسين.. 10 أطعمة تجنبها للحفاظ على صحتك

مع تقدم العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية بشكل كبير، وتصبح بعض الأطعمة التي كانت تُستهلك بسهولة في السابق مضرة بالصحة. بعد بلوغ سن الخمسين

10 أطعمة تعزز صحة الكبد وتساعد على تنظيفه طبيعياً

الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم وأكثرها نشاطًا، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تصفية السموم، وتنظيم السكر، ودعم الجهاز المناعي. ومع ذلك، قد يُهمل الكبد أحيانًا

فوائد أوراق الفجل الأبيض لصحة الجسم وأهم التحذيرات عند استخدامها

يُستهلك الفجل الأبيض بشكل واسع، لكن الكثير منا يكتفي بأكله الجزء الأبيض فقط، متجاهلين الأوراق الخضراء التي تحتوي على فوائد صحية غنية وقيمة غذائية تفوق حتى الدرنة نفسها

أعراض برد المعدة لدى الكبار والأطفال.. متى يكون خطرًا؟

يُعد برد المعدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا خلال فترات التقلبات الجوية، خاصة في فصل الشتاء، ويصيب الكبار والأطفال على حدٍ سواء

ضعف المناعة عند الأطفال يزيد من تعرضهم لنزلات البرد ومضاعفاتها

نزلات البرد من أكثر الأمراض انتشارًا بين الأطفال والمراهقين، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى ضعف جهاز المناعة لديهم مقارنةً بالكبار

الكركم الحقيقي.. بديل طبيعي لعلاج كثير من الأمراض

الكركم من أشهر التوابل الطبيعية التي ارتبطت عبر التاريخ بفوائد صحية مذهلة، لكنه في السنوات الأخيرة أصبح يُستخدم بشكل خاطئ أو يعتمد على نوع مغشوش لا يعطي النتائج المرجوة

دراسة علمية: شرب القهوة بانتظام قد يطيل العمر حتى 5 سنوات

لطالما ارتبطت القهوة بعادات يومية لا يستغني عنها الملايين حول العالم، لكن يبدو أن فوائدها تتجاوز مجرد تنشيط الذهن

أفضل طريقة لتناول البيض.. كيف نستفيد غذائيًا دون أضرار؟

يُعد البيض من أكثر الأطعمة تكاملًا من حيث القيمة الغذائية، لكنه في الوقت نفسه يثير الكثير من الجدل حول أفضل طرق تناوله وطهيه

لماذا يأكل اليابانيون الأرز يوميًا ولا يزداد وزنهم؟ كشف أسرار التغذية الصحيحة

يعتبر الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الثقافات، وخاصة في اليابان حيث يتناولونه يوميًا وربما في كل وجبة. ورغم ذلك، يظل اليابانيون نحيفين وصحيين

القومي للبحوث الاجتماعية يحتفي بمسيرة العطاء الإداري للمركز

نظّم المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية احتفالية لتكريم عدد من الزملاء المحالين إلى المعاش بالجهاز الإداري والذين كان لهم إسهام ملموس عبر سنوات طويلة من العمل

الهرم الغذائي الجديد… ماذا تكشف أحدث الإرشادات الغذائية الأمريكية عن الأكل الصحي؟

في تحديثها، وجّهت الإرشادات الغذائية الأمريكية رسالة واضحة وبسيطة: تناولوا الطعام الحقيقي . ويقصد بذلك التركيز على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة فائقة المعالجة.

10 حقائق غريبة عن الساعات عبر التاريخ… حين يصبح الوقت أكثر غرابة مما نتخيل

تُعتبر ساعة كوربوس في جامعة كامبريدج تحفة فنية تجمع بين الجمال والغرابة. بدلاً من الأرقام التقليدية، تستخدم حلقات من أضواء LED لتمثيل الوقت، وترافقها سلسلة تضرب ...

​خفّفي متاعب سنّ اليأس بطرق منزلية بسيطة وآمنة .. ونصيحة طبية مهمّة

تمرّ المرأة في مرحلة انقطاع الطمث (سنّ اليأس) بتغيّرات هرمونية قد تنعكس على صحتها الجسدية والنفسية، فتظهر أعراض مزعجة مثل الهبّات الساخنة، اضطرابات ...

لماذا يُعدّ البيض خيارًا ذكيًا على مائدة الإفطار ؟ خبراء التغذية يوضحون

يأتي البيض في مقدّمة هذه الخيارات، لما يحتويه من مزيج متكامل من البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم...

لماذا يسرق الهاتف نومك ليلًا ؟ تأثير الشاشات على الدماغ قبل النوم

أصبح تصفّح الهاتف قبل النوم عادة يومية لدى كثيرين، سواء لمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي أو الاطلاع على البريد الإلكتروني. لكن هذه العادة البسيطة ...

زيارة إدارة التحريات بالشرطة العسكرية للمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية

في إطار دعم أوجه التعاون والتنسيق المستمر بين المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ومؤسسات الدولة، استقبلت أ.د هالة رمضان مديرة المركز، الفرقة رقم (7) بوحدة التدريب على الأعمال الخاصة والأمن الجنائي بإدارة التحريات بالشرطة العسكرية، وذلك ضمن فعاليات دورة المخدرات المستحدثة ومهارات اكتشاف العوامل النفسية والاجتماعية المنبئة بارتكاب الجريمة .

القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية يعقد ورشة عمل بعنوان "الذكاء الاصطناعي والتعليم – تعزيز الجودة التعليمية"

في إطار حرص المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية على مواكبة التحولات التكنولوجية الحديثة، وبالتعاون مع الأكاديمية الوطنية للتدريب، نظم المركز ورشة تدريبية بعنوان:

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان