مروة علاء الدين

أفضل 10 أطعمة لتعزيز صحة المراهقين الجسدية والنفسية

تغذية المراهقين السليمة تشكل أساسًا لنموهم السليم وصحتهم النفسية، وينبغي التركيز على الأطعمة التي تمدهم بالطاقة وتحسن وظائف الدماغ وتقوي جهاز المناعة لديهم ...

الذكرى الخامسة لرحيل الكاتبة كوثر هيكل.. إرث فني وإنساني محفور في ذاكرة السينما والتليفزيون

تمر اليوم الذكرى الخامسة على رحيل الكاتبة الكبيرة كوثر هيكل، التي تركت بصمة لا تُمحى في عالم السينما...

الأرز البائت بين الشائعة والحقيقة.. هل هو مسرطن فعلًا أم غذاء صحي مهمل؟

مع انتشار مقاطع مصورة تحذر من تناول الأرز البائت وتتهمه بأنه مليء بالسموم ومسبب للأمراض الخطيرة

فوائد الدجاج الصحية.. لماذا يُعتبر خيارًا غذائيًا متوازنًا وله تأثير إيجابي على الجسم؟!

يُعدّ الدجاج من أكثر مصادر البروتين شيوعًا واستهلاكًا حول العالم، حيث يقدم بديلاً صحيًا للحوم...

مبادرة "عجلاتية الحياة".. رحلة لتشجيع البنات على السفر وركوب الدراجات في مصر

أسست كابتن لي لي فريق العجلاتية في الإسكندرية، وهو أول فريق دراجات نسائي في المدينة...

أنواع القرفة : الفارق بين النوع السام والنوع الصحي وتأثيرهما على الكبد والكلى

لقرفة تنقسم إلى نوعين رئيسيين: النوع الأول سام جداً وضار بشكل كبير للكبد والكلى، وهو النوع الغامق المعروف باسم كاسيا ، وهو النوع المنتشر بكثرة في السوق المصري ...

أخطر الحشرات في إفريقيا .. 10 كائنات صغيرة تهدد الإنسان وسبل الوقاية منها

يُعد عنكبوت الأرملة السوداء من أكثر العناكب سمّية، ويتميز بجسم أسود لامع تتوسطه علامة حمراء تشبه الساعة الرملية. ورغم صغر حجمه، إلا أن لدغته تحتوي على

اليوم العالمي للفطيرة : رحلة عبر تاريخها وأشهر أنواعها الشهية

بدأت قصة الفطائر منذ آلاف السنين، حيث تعود أصولها إلى العصر الحجري القديم حوالي 9500 قبل الميلاد، حين كان الإنسان القديم يحشو العجين بحشوات بسيطة

محمود حجاري يلتزم الصمت بعد اتهامه بالتعدي على زوجته: «القضاء هو الفيصل»

أثار الفنان محمود حجاري حالة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد منشور مطوّل كتبه عبر صفحته الرسمية على موقع فيس بوك ...

لماذا تفشل الشاورما البيتي وتنجح خارج المنزل؟

يوضح الشيف شادي أن طريقة تقطيع اللحم هي العامل الأهم في نجاح الشاورما. ففي المنازل يتم غالبًا تقطيع اللحم إلى شرائح سميكة، ما يتطلب وقتًا أطول على النار ....

القهوة أم النسكافيه ؟ .. أيّهما أفضل صحيًا ولماذا يختلف تأثيرهما على الجسم؟

الكافيين في القهوة التقليدية يكون أكثر توازنًا وأطول تأثيرًا، ولا يسبب في الغالب قفزات مفاجئة في ضربات القلب لدى معظم الأشخاص، وهو ما ينعكس إيجابيًا ...

الغذاء والدواء تحذر: منتجات بوتوكس مزيفة تهدد صحة الملايين

شمل التحذير 18 موقعا إلكترونيا تروج لمنتجات تباع تحت مسمى بوتوكس ، لكنها في الواقع غير مصرح بها، أو مزيفة، أو مجهولة المصدر، ما يعرض المستهلكين ...

عضة الصقيع في الشتاء : الأسباب الأعراض وطرق الوقاية

من الضروري فهم هذه الحالة وأسبابها، والتمييز بين أعراضها المختلفة، بالإضافة إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنبها.

خطر خلطات التوابل الجاهزة على صحتك: ماذا تحتوي ولماذا يجب الحذر؟

تعتبر خلطات التوابل الجاهزة للحم المفروم، مثل تلك المستخدمة في إعداد الحواوشي والكفتة، من الخيارات السهلة والمحببة للكثيرين في تحضير الوجبات

غذاؤك قد يقلل الخطر… كيف يدعم الطعام الصحي الوقاية من السرطان؟

يشدّد أطباء الأورام على أن الوقاية تبدأ من المطبخ، فبينما لا يمكن لأي نظام غذائي أن يمنع الإصابة بالسرطان بشكلٍ كامل، إلا أن اعتماد نمط غذائي صحي يمكن أن يخفّض نسبة الخطر بصورة ملحوظة

السمنة عند الأطفال.. خطر صامت يهدد صحة الجيل الجديد

لم تعد السمنة عند الأطفال مجرد زيادة بسيطة في الوزن يمكن تجاهلها، بل تحولت إلى واحدة من أخطر المشكلات الصحية.

مأكولات طبيعية تهزم القلق الشتوي وتُعيد الدفء للمزاج

مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من اضطرابات المزاج والقلق الموسمي، بالإضافة إلى الشعور بالخمول والكسل.

تغطية الرأس أثناء النوم: هل تشكل مخاطر صحية فعلية؟

عادة تغطية الرأس أثناء النوم شائعة بين كثير من الأشخاص، سواء لحماية أنفسهم من البرد أو لحجب الضوء أثناء النوم.

كيف يتعامل الجسم مع السكر؟ ولماذا تختلف استجابة الخلايا له؟

يُعد السكر أحد أهم مصادر الطاقة في جسم الإنسان، إذ تعتمد عليه الخلايا السليمة لأداء وظائفها الحيوية بصورة متوازنة. إلا أن التعامل مع السكر لا يكون واحدًا لدى جميع الخلايا

رائحة الفم الكريهة: أسبابها وطرق الوقاية والعلاج الفعّالة

تُعد رائحة الفم الكريهة واحدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على ثقة الإنسان بنفسه وتواصله الاجتماعي

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان