أوضحت دراسة جديدة، أنه يمكن إسكات الكوابيس من خلال وتر بيانو واحد باستخدام تقنيات غير جراحية للتلاعب بمشاعر الأفراد، الكوابيس هي ليست دائمًا حالة بسيطة

يعانى الكثير من الأشخاص من الشعور بالأرق قبل النوم بدون اسباب ولهذا قدم أحد أطباء العلاج الطبيعي حلا سهلا للتغلب على الأرق والذي ينغص عليهم النوم بهدوء،

تؤرق ظاهرة النوم المفقود نفوس سكان الأرض، ورصدت المجلة الطبية ناشونال ليبراري أوف ميدسن أن نسبة 30 علي مستوي العالم مصابون بالأرق ...

يعد الشاي من المشروبات الأكثر شهرة حول العالم، وهناك أشخاصًا يستهلكون كميات كبيرة من شرب الشاي دون معرفة الآثار الجانبية الضارة بالصحة نتيجة الإفراط في تناوله.

إن أمراض القلب قد تعرقل إنتاج هرمون النوم الميلاتونين في الدماغ بسبب تلف مجموعة من الأعصاب التي تتصل بكلا العضوين - العقدة الرقبية العلوية (SCG)، حيث يعاني

أن الحصول على مشروب طاقة واحد شهريًا قد يؤدي إلى قلة النوم لدى الشباب.

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول السكر والخبز ليلا، قد يؤدى إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالأرق، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية. وأوضح العلماء القائمين على

في دراسة حديثة، أجراها باحثون هولنديون من معهد الصحة العقلية، أن نوبات العمل الليلية المنتظمة تؤدي إلى حدوث اضطراب في النوم، مقارنة بنوبات العمل النهارية

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكجيل، فى مونتريال فى كندا

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا

أكدت دراسة طبية حديثة، أجريت في كلية الطب جامعة سان باولو في البرازيل، على أن عدم الحصول على قسط وافي من النوم سواء بسبب مشكلات انقطاع التنفس أثناء النوم أو الأرق يسهم في تسريع خطى الشيخوخة

علاج الأرق وقلة النوم عديدة و كثيرة.. ولكن ما هى أسباب الأرق وما هى أسهل الطرق للتخلص منه؟

تعد آية الكرسي أعظم آية في القرآن الكريم ، وآية الكرسي هي الآية 255 من سورة البقرة.

لقراءة القرآن فضل عظيم في الدنيا والآخرة؛ فهو غذاء للروح، ومروض للنفس، ومحصن ضد مغريات الحياة الدنيا.

بالطبع أنتِ تعرفين أهميّة النوم في حياتكِ وما له من منافع للجسم والعقل، وعلاقته الوثيقة بصحتكِ النفسية. اذ أثبتت الدراسات أن عدم الحصول على قدر كافٍ من

الأرق هو صعوبة في الخلود إلى النوم أو الصعوبة في البقاء نائما لفترة طويلة بما فيه الكفاية.

الأرق هو صعوبة في الخلود إلى النوم أو الصعوبة في البقاء نائما لفترة طويلة بما فيه الكفاية فالأرق مشكلة تعاني منها أغلب النساء بدءاً من سن الأربعين

للحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك العامة فالنوم لساعات كافية يقلل من خطر الاصابة بنقص الأمراض ويحافظ على صحة الدماغ ويعزز الجهاز المناعي

كشفت دراسة طبية جديدة أن وسائل التواصل الاجتماعى تؤثر سلبا على النوم الهادئ للإنسان، خاصة عند استخدامها قبل النوم مباشرة.

حذرت وزارة الداخلية الكويتية من تعاطي أو حيازة أو ترويج أو جلب أو الاتجار في أقراص (نايت كالم) بغير الأحوال المرخص لها قانونا وفق الوصفة الطبية الخاصة بالمؤثرات العقلية