يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي عصر اليوم الأربعاء، أول تدريباته في أوغندا، استعدادًا لمواجهة كيتارا الأوغندي، في ذهاب دور الـ32 من بطولة كأس الكونفدرالية

أعلن النادي الأهلي إصابة معاذ عزب لاعب الفريق الأول لكرة اليد بارتجاج خفيف في المخ، إثر تعرضه للإصابة خلال مواجهة كينشاسا

تأهل لاعب منتخب مصر محمد علاء قوطة إلى الدور نصف النهائي في منافسات فردي التجديف المزدوج للرجال - وزن خفيف (LM1x) ببطولة العالم بأمستردام 2026، وذلك بعد منافسة قوية في التصفية

خطفت آيتن عامر الأنظار بجمالها ورشاقتها بلوك كاجوال على البحر، مع شعر كيرلي وميك أب صباحي خفيف.....

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد البحث عن الأطعمة الخفيفة والغنية بالماء التي تساعد على ترطيب الجسم ودعم الصحة. ويأتي القرع الصيفى، في مقدمة هذه الخيارات

اعتاد كثيرون على سماع نصائح تؤكد أن وجبة الإفطار هي الأهم خلال اليوم، وأن تناول عشاء خفيف شرط أساسي للحفاظ على الوزن والصحة

تُعد سلطة المكرونة بالتونة من الوصفات السهلة والمشبعة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، كما أنها مناسبة كوجبة خفيفة أو طبق جانبي على مائدة الطعام

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الوقوف لفترات طويلة أمام البوتاجاز أو استخدام الفرن من أكثر الأمور المرهقة داخل المطبخ

تُعد وافل البطاطس من الوصفات الشهية والسهلة التي يمكن تحضيرها في المنزل، وتُعتبر خيارًا مثاليًا للأطفال سواء في وجبة الفطور أو كسناك خفيف خلال اليوم

لا يرتبط الشعور بالحرارة في فصل الصيف بالعوامل الجوية فقط، بل تلعب اختيارات الملابس دورًا مهمًا في تحديد مستوى الراحة أو الإحساس بالحر

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يؤكد الأطباء على أهمية الاهتمام بترطيب الجسم بشكل مستمر، من خلال زيادة شرب المياه

يظن كثيرون أن وجبة الإفطار التقليدية مثل القرص مع الشاي باللبن خيار خفيف وبسيط، لكنها في الواقع قد تحمل سعرات حرارية مرتفعة دون أن ننتبه. هذا التناقض بين الإحساس بالخفة والحقيقة الغذائية

أوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، ردًا على استفسارات المواطنين، أن البلاد تشهد تباينًا ملحوظًا في درجات الحرارة بين فترتي النهار والليل.

قام فريق المعاينة بالوقوف على مدى توافر التراخيص الخاصة بتشغيل تلك المعدية، ومدى تطبيق قواعد السلامة والصحة المهنية، واشتراطات الحماية المدنية

تعد سلطة التونة من الأطباق السريعة والسهلة التحضير، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية، ما يجعلها خيارًا مثاليًا للغداء الخفيف أو العشاء الصحي

تعتبر البطاطس بالبيض من أشهر الأكلات السريعة والمشبعة، وهي مثالية كوجبة إفطار صحي أو عشاء خفيف، محببة للكبار والصغار على حد سواء

تعد كرات التمر بالمكسرات من الوصفات الصحية السهلة التي يمكن تحضيرها دون إضافة سكر، ما يجعلها خيارًا مناسبًا كسناك خفيف بين الإفطار والسحور أو بعد صلاة التراويح

مع بداية شهر رمضان، يعاني كثيرون من الشعور بالنعاس والخمول وانخفاض مستويات الطاقة، خاصة في الأيام الأولى من الصيام، نتيجة التوقف المفاجئ عن تناول الطعام والمشروبات المحتوية على الكافيين

يستضيف برنامج ليلة فونطاستيك على قناة MBC مصر الفنان طه دسوقي في حوار ترفيهي خفيف يكشف كواليس مشواره الفني وشخصيته، بعد مشاركته في فيلم السادة الأفاضل ، وسط أجواء مليئة بالمفاجآت والمرح

شاي الكركم يحتوي على مادة الكركمين الفعالة في مكافحة الالتهابات وتخفيف آلام المفاصل، دراسات حديثة تشير إلى أن تناول الكركمين يمكن أن يحسن أعراض التهاب المفاصل