كيف تتعامل مع الضغط النفسي والإرهاق في العمل؟

كيف تتعامل مع الضغط النفسي والإرهاق في العمل؟

09/08/2022

على الرغم من عدم إدراج الإرهاق كحالة طبية في التصنيف الدولي للأمراض، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يؤثر على صحتك.

نقص البوتاسيوم يساعد في ارتفاع ضغط الدم

نقص البوتاسيوم يساعد في ارتفاع ضغط الدم

09/08/2022

ضغط الدم يطلق عليه مرض القاتل الصامت، ومن المهم جدًا للشخص الذي يعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم أن يعتني بأسلوب حياته، لإبقائه قيد الفحص، وفي معظم الأوقات

كرة قدم جديدة تُلعب على المنحدرات فى جبال الألب

كرة قدم جديدة تُلعب على المنحدرات فى جبال الألب

09/08/2022

عادة ما تتم معظم الرياضات التنافسية فى ملاعب مستوية، ولكن فى حالة كرة القدم فى جبال الألب، فإن أحد الشروط الرئيسية هو أن تكون أرضية الملعب شديدة الانحدار،

نهر ريو جراندي.. مقصد المغامرين ورحلات التخييم

نهر ريو جراندي.. مقصد المغامرين ورحلات التخييم

08/08/2022

ريو جراندي هو نهر يتدفق من جنوب غرب كولورادو في الولايات المتحدة إلى خليج المكسيك، يشكل النهر جزءًا من الحدود بين المكسيك والولايات المتحدة، حسبما أوردت

 نقص فيتامين «د» بالجسم ينتج عنه مستويات مُرتفعة من الالتهابات

نقص فيتامين «د» بالجسم ينتج عنه مستويات مُرتفعة من الالتهابات

08/08/2022

أظهرت دراسة جينية، هي الأولى من نوعها في العالم أجريت في جامعة جنوب أستراليا، وجود صلة مباشرة بين المستويات المنخفضة من فيتامين د والمستويات المرتفعة

أمريكا تُعلن عن مكافأة مالية لمن يَدلي بمعلومات عن عصابة سرقت مجوهرات

أمريكا تُعلن عن مكافأة مالية لمن يَدلي بمعلومات عن عصابة سرقت مجوهرات

08/08/2022

أعلنت الشرطة الأمريكية في مدينة نيويورك عن مكافأة بقيمة 3500 دولار أمريكي لمن يَدلي بمعلومات تُساعد في القبض على مرتكبي عملية سرقة مجوهرات.

جزيرة الأفاعى.. يحظر دخولها وتباع الأنواع النادرة بمليون جنيه

جزيرة الأفاعى.. يحظر دخولها وتباع الأنواع النادرة بمليون جنيه

08/08/2022

مناخها معتدل وتختلف تضاريسها اختلافًا كبيرًا بدءًا من الصخور العارية إلى الغابات المطيرة، ولا يستطيع أن يدخلها بشر.. جزيرة إيلا دي كيمادا جراندي أو

خطوة بخطوة.. أسهل طريقة لعمل العاشوراء

خطوة بخطوة.. أسهل طريقة لعمل العاشوراء

08/08/2022

يعد طبق العاشوراء من أنواع الحلوى الرئيسية التى تحرص الأسر المصرية على تقديمها

طريقة عمل العاشوراء فى المنزل

طريقة عمل العاشوراء فى المنزل

08/08/2022

قدمى لأسرتك طبق العاشوراء، من أكثر أنواع الحلوى المفضلة لدى الكثير، والتى تعد من الأطباق الرئيسية فى البيوت المصرية عند الاحتفال بـ يوم عاشوراء.

تعرف على الطرق الصحيحة لخفض ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

تعرف على الطرق الصحيحة لخفض ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

08/08/2022

طالب الدكتور جمال عباس ، استشاري طب الأسرة ، ضرورة اتباع الطرق العلمية في حال ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

تساقط الشعر.. حالات تستدعي استشارة الطبيب

تساقط الشعر.. حالات تستدعي استشارة الطبيب

08/08/2022

ذكرت بوابة الجمال هاوت.دي الألمانية أن تساقط الشعر يُعدّ جزءاً من دورة نموه الطبيعية، لكنه يستدعي استشارة الطبيب في حال فقدان أكثر من 100 خصلة يومياً على مدار فترة طويلة.

قائمة أطعمة تتسبب خمول حركة الأمعاء

قائمة أطعمة تتسبب خمول حركة الأمعاء

08/08/2022

نصح المركز الاتحادي للتغذية بأكل الأطعمة التي تحتوى على كثير من الألياف، وتعمل على تنشيط الأمعاء، ومن ثم تحارب الإمساك المسبب للبواسير، مشيراً إلى أنه

حروق الشمس لا تستثنى الشفاه

حروق الشمس لا تستثنى الشفاه

08/08/2022

أفادت مجلة Brigitte، المعنية بالصحة والجمال، بأن الحروق الشمسية تصيب الشفاه أيضاً، معللة ذلك بأن الشفاه تُعدّ حساسة ونحيفة بفضل افتقارها للدهون، فضلاً

الإفراط في تناول الملح.. المسئول الأول عن تثاقل الساقين

الإفراط في تناول الملح.. المسئول الأول عن تثاقل الساقين

08/08/2022

أرجعت الجمعية الألمانية لعلم الأوردة الإحساس بتثاقل الساقين إلى أسباب عدة، أبرزها احتباس السوائل بالجسم، الذي يرجع بدوره إلى فرط تناول الملح ونقص البوتاسيوم.

خبراء تغذية: الخضراوات تعزّز صحة المفاصل

خبراء تغذية: الخضراوات تعزّز صحة المفاصل

08/08/2022

قال خبراء تغذية إن صحة المفاصل لا تتأثر بالوزن الزائد والسمنة فحسب، ولكن بالنظام الغذائي غير الصحيح قد يشكل هو الآخر ضغطاً كبيراً عليها.

ظاهرة «كوفيد فينجرز».. انتبهوا إلى لون أصابعكم

ظاهرة «كوفيد فينجرز».. انتبهوا إلى لون أصابعكم

08/08/2022

أوضح المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية أن ظاهرة أصابع كوفيد (Covid Fingers) هي إحدى العواقب الوخيمة، التي قد تترتب على الإصابة بفيروس كورونا .

مشروب لخفض ضغط الدم وتصلّب الشرايين

مشروب لخفض ضغط الدم وتصلّب الشرايين

08/08/2022

كشفت دراسة جديدة أن تأثير الكاكاو على ضغط الدم وتصلّب الشرايين يرتبط فقط بارتفاع معدل الضغط. ولم يكن مدى فاعلية مرّكب الفلافانول الذي يحتويه الكاكاو معروفاً،

أفضل 3 طرق لاستخدام رول المساج للوجه

أفضل 3 طرق لاستخدام رول المساج للوجه

08/08/2022

أدوات التجميل الذكية تساعد على تهدئة البشرة الملتهبة إلى بناء عضلات الوجه وتدليكها أصبحت رولر سكن جيم ، التي يستخدمها المشاهير وأخصائيو العناية بالبشرة، عنصراً أساسياً في روتين العناية بالبشرة

علاقة وطيدة بين انخفاض الراتب وتدهور الذاكرة

علاقة وطيدة بين انخفاض الراتب وتدهور الذاكرة

08/08/2022

أثبتت دراسة حديثة، أجرتها كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وجود علاقة بين انخفاض رواتب الموظفين وتدهور مستويات ذاكرتهم.

ذكرى وفاة هند رستم.. مارلين مونرو الشرق من كومبارس لأيقونة السينما

ذكرى وفاة هند رستم.. مارلين مونرو الشرق من كومبارس لأيقونة السينما

08/08/2022

تمر اليوم ذكرى وفاة النجمة الكبيرة هند رستم، حيث رحلت عن عالمنا في 8 أغسطس عام 2011، متأثرة بأزمة قلبية، عن عمر ناهز 79 عامًا، لُقب بـ مارلين مونرو الشرق

دراسة.. «الغلوتين» بين إنقاص وزيادة الوزن

دراسة.. «الغلوتين» بين إنقاص وزيادة الوزن

07/08/2022

الغلوتين هو بروتين يوجد في الغالب في الحبوب مثل القمح والشعير. من المعروف أنه يتسبب في التهاب وإتلاف أمعاء المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية

ملكة جمال الكون ترحب بـ «الأمهات»

ملكة جمال الكون ترحب بـ «الأمهات»

07/08/2022

أفادت التقارير عن إرسال منظمة ملكة جمال الكون بريداً إلكترونياً إلى المتعاونين معها في جميع أنحاء العالم، مفاده أن المسابقة ستسمح للنساء المتزوجات والأمهات بالتقدّم بترشّحهن للمنافسة على اللقب

روشتة .. 4 خطوات الوقاية من الإكتئاب

روشتة .. 4 خطوات الوقاية من الإكتئاب

07/08/2022

يقدر الخبراء أن حوالي واحدة من كل ثلاث نساء وواحد من كل خمسة رجال في الولايات المتحدة، على سبيل المثال، يعانون من نوبة اكتئاب شديد بحلول سن 65 عامًا.

اللون الأحمر بين إيجابيات وسلبيات

اللون الأحمر بين إيجابيات وسلبيات

07/08/2022

الأحمر في علم النفس المرتبط بالألوان هو اللون الأكثر كثافة، وتُعد قدرته على جذب الانتباه على الفور هي السبب في استخدامه غالباً للتحذير من خطر وشيك

روشتة .. حماية العظام من مخاطر الشيخوخة

روشتة .. حماية العظام من مخاطر الشيخوخة

07/08/2022

مع تقدمنا في العمر يختلف الأمر ويصبح أكثر صعوبة، مما قد يؤدي إلى حالة ضعف عام في العظام.

تعرف على مرض يهدد حياة الملايين سنويا

تعرف على مرض يهدد حياة الملايين سنويا

07/08/2022

تهدد الأمراض مضاعفات حياة البشر، فيتسبب المرض في وفاة أكثر من 11 مليون شخص حول العالم كل عام، بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية

كثفي «شعرك» بخطوات بسيطة

كثفي «شعرك» بخطوات بسيطة

07/08/2022

هناك بعض الحيل، والخطوات، والأدوات، والمستحضرات التي تسمح بحلّ جميع مشاكل هذا الشعر مما يُعزّز حجمه وكثافته

للمناسبات كيكة محشية بالكريمة

للمناسبات كيكة محشية بالكريمة

07/08/2022

قدمى لأسرتك في المناسبات العائلية الاجتماعية، كيكة محشية بالكريمة,شهية ولذيذة وسريعة التحضير,

لماذا تلجأ النساء إلى عمليات شفط الدهون؟

لماذا تلجأ النساء إلى عمليات شفط الدهون؟

07/08/2022

قال الدكتور محمد الفولى يتغير الهيكل الأنثوي من سن الثلاثين وتميل منطقة الحوض والأرداف إلى السقوط، وتعتبر عملية شفط الدهون هى أفضل حليف للمرأة لتحسين مظهر محيط الأنثى

«نهى عمارة»: تركيب فينير الأسنان للمعالجة والتجميل

«نهى عمارة»: تركيب فينير الأسنان للمعالجة والتجميل

07/08/2022

تركيب الأسنان والتركيبات الثابتة والمتحركة، إن من أهم المشاكل التي يعالجها فينير الأسنان، تغير واصفرار لون الأسنان والذي من أسبابه التدخين وشرب القهوة والشاي باستمرار