رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
14/08/2026
يستعرض الدكتور محمد عبد الله، أخصائي التغذية العلاجية، القيمة الغذائية للتفاح، وأبرز فوائده الصحية، إلى جانب الحالات التي تستدعي...
شهدت المملكة المتحدة موجة من الإصابات العينية والآلام الحادة عقب انتهاء ظاهرة كسوف الشمس النادرة،
13/08/2026
أصبح النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو وجورجينا رودريجيز زوجين رسميًا، بعدما احتفلا بزواجهما في مراسم مدنية خاصة أقيمت في أجواء عائلية بمدينة كاشكايش في البرتغال.
تجمع الأفيال والبشر علاقة تاريخية تمتد لآلاف السنين، وشهدت خلالها الحضارات المختلفة ارتباطًا وثيقًا بهذه الحيوانات.
مع اقتراب موسم المولد النبوي، تنتشر أنواع مختلفة من حلاوة المولد، من بينها المنتجات التي تحمل عبارات مثل دايت و كيتو
عند اختيار كوب الشاي، ينشغل كثيرون بنوعه وفوائده، سواء كان أسود أو أخضر أو بالأعشاب.
تتغير احتياجات الجسم بصورة كبيرة، ويصبح الاهتمام بالسوائل جزءًا أساسيًا من العناية بصحة الأم والجنين.
قد تبدو طريقة ترتيب المشتريات داخل عربة التسوق أمرًا بسيطًا، لكنها قد تؤثر في جودة بعض الأطعمة وسلامتها.
12/08/2026
قد تساعد القهوة في دعم إنقاص الوزن بصورة غير مباشرة، بفضل احتوائها على الكافيين الذي قد يرفع معدل الأيض مؤقتًا ويحفز تكسير الدهون
تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم صحة القلب والأوعية الدموية عند تناولها باعتدال، بفضل احتوائها على الدهون غير المشبعة، والألياف، والبروتين
يُعد البيض من أكثر الأطعمة حضورًا على المائدة ، سواء في وجبة الإفطار أو ضمن العديد من الوصفات، لما يتميز به من قيمة غذائية واحتوائه على البروتين والعديد من العناصر المهمة للجسم
مع التقدم في العمر، قد تلاحظ بعض النساء زيادة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، بينها أعلى الظهر والمنطقة المحيطة بحمالة الصدر، خاصة بعد سن الأربعين
تتميز هذه الوصفات بسهولة تحضيرها، كما تتيح لك تجربة نكهات مختلفة والاستمتاع بمشروب منعش يشبه إلى حد كبير ما تقدمه المقاهي، لكن بتكلفة أقل...
11/08/2026
تظهر على العبوات البلاستيكية أرقام من 1 إلى 7 داخل مثلث، ويعتقد البعض أنها تحدد درجة أمان العبوة، لكن هذه الأرقام تشير أساسًا إلى نوع البلاستيك المستخدم في تصنيعها
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن استبدال 15 دقيقة من النوم أو الجلوس بـ15 دقيقة من الحركة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 2 .
تحول الحليب خلال السنوات الأخيرة إلى مادة للجدل على مواقع التواصل الاجتماعي؛ فبينما يراه البعض غذاءً أساسيًا لا غنى عنه، تظهر من وقت إلى آخر تحذيرات تصفه
تعد البطاطس المحشية باللحم المفروم والجبنة من الوصفات السهلة والمشبعة التي تناسب وجبة الغداء أو العشاء، كما يمكن تقديمها مع السلطة أو المخللات
تعد شوربة الخضار بالزبادي من الوصفات الشهية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية، كما يمكن تقديمها كوجبة خفيفة ودافئة مناسبة لمختلف الأوقات
حذّر خبراء صحيون من الارتفاع الملحوظ في معدلات الإصابة بـ سكري الحمل بين النساء في بريطانيا، بعدما أظهرت بيانات حديثة زيادة الحالات بنحو 60 خلال خمس سنوات
قد يبدو التعرق أثناء النوم مشكلة بسيطة، لكنه يصبح مزعجًا عندما يتكرر بصورة مستمرة ويؤدي إلى الاستيقاظ أكثر من مرة خلال الليل واضطراب جودة النوم
يُعرف الزعتر كأحد الأعشاب المستخدمة في الطهي، إلا أن بعض الدراسات أشارت إلى احتوائه على مركبات قد تمتلك خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات
كشفت دراسة حديثة عن نتائج لافتة بشأن جراحة استئصال جزء من الغضروف الهلالي بالمنظار، موضحة أن هذا الإجراء قد لا يحقق فائدة إضافية لبعض مرضى منتصف العمر مقارنة بالعلاج الوهمي
يُعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، وقد يتطور نقصه تدريجيًا دون أعراض واضحة في البداية
قد تبدو بعض الأعراض في بدايتها بسيطة وقابلة للعلاج بالأدوية المعتادة، لكن استمرارها أو ظهور أعراض أخرى غير معتادة معها قد يكون مؤشرًا إلى مشكلة صحية تحتاج إلى فحوصات أكثر دقة
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعتمد كثيرون على المروحة أثناء النوم للتخفيف من الشعور بالحرارة وتحسين جودة النوم، إلا أن بعض التحذيرات تنتشر بشأن توجيه الهواء مباشرة إلى الوجه
تبحث كثير من ربات البيوت عن وصفات تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية، خاصة الأطباق التي يمكن تقديمها على الغداء أو العشاء دون الحاجة إلى وقت طويل في التحضير
تصدر طبق الكويماك التركي اهتمام محبي الطعام خلال الساعات الماضية، بعدما ظهر النجم محمد صلاح في تركيا وهو يتناول أحد الأطباق الشهيرة في منطقة البحر الأسود، الأمر الذي دفع كثيرين للبحث عن سر هذا الطبق
يُعد الليمون من أكثر الأطعمة البسيطة التي تجمع بين القيمة الغذائية والاستخدامات المتعددة.
يعتقد البعض أن السجائر الإلكترونية أو ما يعرف بـ الفيب تمثل بديلًا أكثر أمانًا للسجائر التقليدية.