كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن زيادة الحركة اليومية وتقليل فترات الجلوس قد يسهمان بشكل كبير في خفض خطر حدوث مضاعفات الحمل

يحذر خبراء الصحة من أن الجلوس لفترات طويلة تصل إلى 8 ساعات يوميًا قد يؤدي إلى تقييد تدفق الدم في الساقين بشكل كبير

يعتقد الكثير من الأشخاص أن حماية المفاصل تعتمد بشكل أساسي على ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو تناول المكملات الغذائية

يُعد ألم أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة، حيث يعاني منه معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، ومن أبرز أسبابه، سواء كان حادًا أو مزمنًا

أصبح الجلوس لفترات طويلة عادة شائعة بين الكثيرين، خاصة مع كثرة استخدام الشاشات، لكن الخبراء يؤكدون أن هذا النمط الخامل قد يعيد تشكيل التركيب البيولوجي للجسم بطريقة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

تشير الدراسات الطبية إلى أن الجلوس لفترات ممتدة يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، أبرزها:...

أطباء يحذرون من مخاطر لعبة روبلوكس على الأطفال، تشمل اضطرابات نفسية، مشكلات النوم والبصر، آلام العضلات، وزيادة الوزن، مع نصائح لتنظيم وقت اللعب وحماية الأبناء

قد تُلحق بعض العادات اليومية البسيطة ضررًا كبيرًا بصحة القلب دون أن يشعر بها الإنسان في بدايتها، ما يجعل الوعي المبكر بهذه السلوكيات عاملًا أساسيًا للوقاية

يستعرض التقرير علاقة العمل المكتبي بزيادة خطر الفتق البطني، مع أسباب رئيسية مثل ضعف عضلات الجذع، زيادة الوزن، والإمساك المزمن، ويقدم نصائح للوقاية عبر تحسين الحركة والتغذية والوضعية الصحية

مع تزايد ساعات العمل المكتبي أمام الحاسوب، يواجه العديد من الأفراد مشاكل صحية مرتبطة بالجلوس لفترات طويلة، مثل آلام الوركين والكتفين والشعور بالخمول بعد الظهر

تعرف على أخطر العادات اليومية التي تدمر الدماغ وتزيد خطر الزهايمر، من الجلوس الطويل وقلة النوم إلى قلة التواصل الاجتماعي والإجهاد، مع نصائح عملية للحفاظ على صحة الدماغ

تُعد حرقة العين وجفافها من أكثر المشكلات شيوعًا في العصر الرقمي، حيث يتسبب الجلوس الطويل أمام الشاشات ونقص الترطيب في تهيج العين وصعوبة الرؤية

الجلوس لساعات طويلة أصبح عادة يومية للكثيرين، خاصة مع انتشار الأعمال المكتبية والعمل من المنزل، ورغم أنه يبدو سلوكًا بسيطًا وغير ضار

من الإفراط في السكريات إلى الجلوس الطويل، كلها عادات تبدو عادية لكنها تضع جسدك في حالة خمول دائم

يُحذر الأطباء من أن الجلوس لفترات طويلة سواء في العمل، أو أثناء القيادة، أو أمام التلفاز، يمكن أن يُحدث تأثيرات سلبية واسعة على صحة الجسم. فقد ربطت

مما لا شك فيه إن الجلوس الطويل لا يقتصر على تعطيل الحركة الجسدية، بل يمتد تأثيره إلى أعماق الجهاز الهضمي، متسبباً في بطء الهضم، وتفاقم الانتفاخ، والغازات،