يُعد الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ويحظى بشعبية واسعة باعتباره وجبة خفيفة يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي المتوازن، نظرًا لاحتوائه على البروتين والدهون غير المشبعة

تلجأ كثير من الأسر إلى المقرمشات والوجبات الخفيفة المصنعة مع الشعور بالجوع بين الوجبات.

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعاتها لحالة الطقس غداً الاثنين 21 سبتمبر 2026، مشيرة إلى أن الأجواء ستكون معتدلة إلى مائلة للحرارة ورطبة خلال الصباح الباكر

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد غدًا الأحد طقس حار رطب على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، بينما يكون شديد الحرارة على جنوب الصعيد خلال ساعات النهار.

إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة ومشبعة لا تحتاج إلى وقت طويل، جربي سلطة المكرونة بالتونة والخضروات. تتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة، كما يمنحها الصوص الكريمي مذاقًا غنيًا ومميزًا.

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد غدًا السبت طقس حار رطب على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد

يعتبر بان كيك الشوفان بالمكسرات والعسل من الخيارات السهلة والمناسبة لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، خاصة لمحبي الشوفان والراغبين في تقديمه بطريقة مختلفة.

يُنظر إلى الشوفان مع الحليب باعتباره من الوجبات البسيطة والمغذية التي يمكن تناولها في الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، لما يجمعه من ألياف وكربوهيدرات

لا يقتصر كوز الذرة المشوي على كونه وجبة خفيفة محببة ترتبط برائحة الشواء وطعمه المميز، بل يمكن أن يكون أيضًا اختيارًا غذائيًا له قيمة حقيقية.

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار ارتفاع درجات الحرارة على أغلب أنحاء البلاد غدا الخميس، على أن تشهد درجات الحرارة انخفاضا طفيفا اعتبارا من يوم الجمعة المقبل وحتى الثلاثاء المقبل،

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث كثيرون عن أطعمة خفيفة ومنعشة تساعد على زيادة السوائل التي يحصل عليها الجسم.

تُعد الحلويات من الأطعمة التي يلجأ إليها كثيرون لتحسين المزاج أو كوجبة خفيفة بعد الطعام، لكن الفرق الحقيقي لا يكون في الطعم فقط، وإنما في مكونات الحلوى

تعد شوربة الخضار بالزبادي من الوصفات الشهية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية، كما يمكن تقديمها كوجبة خفيفة ودافئة مناسبة لمختلف الأوقات

يبحث كثيرون عن أطعمة خفيفة ومنعشة تساعدهم على الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وتبرز فاكهة القرع الصيفية.

تأتي أنا بعجبني في حالة موسيقية مختلفة، تحمل أجواءً خفيفة ومبهجة ورسالة تدعو إلى الاستمتاع بالحياة والاهتمام بالذات، وهو ما جعلها تحظى بتفاعل لافت من جمهور ...

رغم أن كثيرين يتناولون بذور القرع أو ما يُعرف بـ اللب الأبيض باعتبارها مجرد وجبة خفيفة للتسلية ، فإنها في الحقيقة تُعد من أكثر الأطعمة كثافة بالعناصر الغذائية.

يؤكد الدكتور أحمد أبو الريش، أخصائي التغذية العلاجية، أن الفول السوداني من أكثر الأطعمة التي يحيط بها الجدل، فبينما يعتبره كثيرون وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية

تعرض الإعلامي أحمد حسام ميدو لوعكة صحية مفاجئة، أسفرت عن إصابته بجلطة خفيفة في المخ، عقب حالة من التوتر والضغط النفسي

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس المتوقعة غدًا الاثنين، حيث يسود طقس حار نهارًا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد

تُعد شوربة المشروم والبروكلي بالكريمة من الأطباق الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تجمع بين فوائد البروكلي والمشروم في وصفة شهية مناسبة لوجبة خفيفة أو طبق جانبي على مائدة الطعام