تلعب الفواكه والخضروات دورًا أساسيًا في تغذية الحامل، فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف والسوائل التي يحتاجها خلال أشهر الحمل، كما تساعد

يُعد فيتامين C من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تقوية جهاز المناعة، والوقاية من نزلات البرد

تزداد التحذيرات الطبية بشأن أضرار الإكثار من تناول السكر، خاصة مع انتشاره في الأطعمة والمشروبات اليومية، وبينما توفر السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات

مع بداية شهر أبريل وذروة فصل الربيع، تمتلئ الأسواق بتشكيلة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية ونكهتها الغنية

تختلف عادات تناول الفواكه والخضروات بين الأفراد، فبينما يفضل البعض تقشيرها، يتجه آخرون إلى تناولها كاملة، وهو الخيار الأكثر فائدة في كثير من الأحيان...

فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا لدعم جهاز المناعة، تحسين صحة الجلد، تعزيز امتصاص الحديد

كشف فريق بحثي بقيادة باحثين من جامعة تورنتو الكندية عن ارتباط بين تناول الأطفال للأطعمة فائقة المعالجة في السنوات المبكرة من حياتهم

مع حلول شهر رمضان الكريم، يواجه الكثير من الصائمين مشكلة العطش وفقدان الطاقة خلال ساعات النهار الطويلة، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والإرهاق الناتج عن الصيام المتواصل

نظّمت منظمة الصحة العالمية، بالتعاون مع الاتحاد الأفريقي لكرة القدم كاف واتحاد شمال أفريقيا لكرة القدم، فعالية تثقيفية لتعزيز مفاهيم الصحة والعافية من خلال الرياضة.

مجموعة من النصائح الغذائية المهمة لمرضى السكري من النوع الأول والثاني، تشمل اختيار الكربوهيدرات الصحية، تقليل الملح والسكريات، واعتماد الدهون الصحية للحفاظ على مستوى السكر وتقليل المخاطر الصحية

أجريت الدراسة من قبل باحثين في جامعتي شيكاغو وكولومبيا، ونُشرت في مجلة Sleep Health

نقلت شبكة يورو نيوز الإخبارية الأوروبية عن الدراسة أن أمثلة هذا السلوك تشمل عدم فرز النفايات أو إعادة تدويرها، وشراء الفواكه والخضروات غير العضوية...

أشارت دع حديثة إلى أن نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات والصويا من شأنه أن يقلل الاضطرابات المرتبطة بمرحلة انقطاع الطمث. هذه المرحلة الصعبة والمزعجة

اوضح باحثون أن تناول الفواكه والخضروات يسهم بشكل إيجابي في التنوع البكتيري لميكروبيوم الأمعاء وذلك خلال مقارنة البكتيريا الموجودة في الفواكه والخضروات

هناك عدد من الخطوات تساعدك في الحفاظ على صحة المعدة وتجنب الإصابة من مشاكلها وأمراضها المزمنة، وعن تلك الخطوات يقول دكتور

قالت وزارة الاقتصاد الروسية، اليوم الأربعاء إن معدل تضخم أسعار السلع الغذائية قد تراجع إلى 11.57 خلال الفترة من 10 إلى 16 شهر يناير الجاري، وذلك بسبب

نشرت مجلة ذا صن البريطانيه تقريرا عن أهمية الخضروات والفواكه للبشره لأنها المصدر الرئيسي للفيتامينات والكولاجين للبشره

تقول الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، إن عصير الفواكه والخضروات الطازج، أقل فائدة للجسم من تناولها كاملة، لأنه يخلو من الألياف الغذائية، ولكن هذا لا يشمل عصير الملفوف.

يتناول الإنسان يوميًا الكثير من الخضراوات والفاكهة، التي تختلف فوائدها من واحدة لأخرى، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن لون هذه الخضراوات والفاكهة له دلالة

قال اللواء جمال نور الدين محافظ كفر الشيخ، إن جميع أسعار الفواكه والخضروات والسلع معلنة، موضحا أن هناك تخفيضات على عدد من السلع تصل ل٢٠ حتى ٣٠٪