نشرت مجلة ذا صن تقريراً عن الزيوت العطرية حيث تتمتّع الزيوت العطرية المتنوعة بالكثير من الفوائد على أكثر من صعيد. ومن بين هذه الفوائد تحسين جودة النوم

قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء، إن رؤية الكوابيس باستمرار أمر مزعج لأي إنسان، مشيرًا إلى أن قراءة آخر 4 آيات من سورة الكهف قبل النوم؛ أثبتت التجارب أنها تقي العبد مما يزعجه في نومه.

نشرت مجلة جلامور النسخة تقريراً هن العناية بالبشره قبل النوم حيث تُعتبر أقنعة الوجه الليلية من أسرار العناية بالبشرة التي تُعطي البشرة نضارة ونقاوة طبيعية

كشفت دراسات جديدة، دقة التأثيرات المترتبة على تناول الطعام في وقت متأخر، حيث يسبب تناول الطعام في وقت متأخر في تغيرات الجزيئية في الأنسجة الدهنية.

يجهل الكثير من الأشخاص الفوائدَ العديدة التي تعود على الجسم عند تناول الحليب بالتحديد قبل النوم مباشرة، فبشكل عام للحليب العديد من الفوائد ولكن في توقيت

تبحث العديد من النساء عن أفضل أنواع الزيوت لأستخدامها لبشرتهن وتختلف وتتعدد أنواع الزيوت منها زيت جوز الهند

بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض مثل عدم الاهتمام بوجبة الإفطار مع العلم انها وجبة مهمة جدا للجسم وتناول الطعام قبل النوم

قالت لجنة الفتوى بمجمع البحوث الإسلامية، إن الوضوء قبل النوم سنة، وليس واجب، وقد كان من هدي النبي -صلى الله عليه وسلم-.

يستحب على الإنسان قبل نومه أن يذكر الله تعالى حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إذا أوى أحدُكم إلى فراشِه، فليأخذْ داخِلةَ إزارِه، فلينفُضْ بها فراشَه،

قالت لجنة الفتوى بمجمع البحوث الإسلامية، إن الوضوء قبل النوم سنة، وليس واجب، وقد كان من هدي النبي -صلى الله عليه وسلم-.

لا تتكيف البشرة الجافة مع عوامل التنظيف القاسية ويمكن للمنظفات التي تحتوي على الكحول أن تدمر البشرة على المدى الطويل

نشرت مجلة فاينتي فير الأمريكية تقريراً عن العماية بالوجه قبل النوم للحصول علي بشرة مشرقة

شارك نجم الجيل تامر حسنى جمهوره بمنشور جديد على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى لتبادل الصور والفيديوهات إنستجرام.

تعد ممارسة الرياضة في أي وقت خلال اليوم تحمل فوائد عديدة للجسم،فهي تحافظ على الوزن، وتحافظ على الصحة، وتعدل الحالة المزاجية، وتساعد على النوم بعمق، وتقلل القلق والتوتر، وتضبط الساعة البيولوجية للجسم

نشرت جريظة ذا ميرور البريطانية تقريراً عن التفكير الزائد قبل الاستغراق في النوم، يستلقى الكثيرون على السرير مغمضي العينين لدقائق وأحيانًا لساعات في انتظار النعاس

تعد سورة الفاتحة من أعظم سور القرآن الكريم بحسب ما جاء في نصوص كثيرة بالسُنة النبوية الشريفة، بل إن فضل سورة الفاتحة بلغ عِظمه أنه ارتبط بعبادة الصلاة

ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، خمس أعمال قبل النوم هي من تلك الأمور التي تأتي تحت عنوان سنن قبل النوم الواردة عن النبي -صلى الله عليه وسلم-

الشاي الأحمر بفوائد مماثلة للشاي الأخضر، باستثناء أنه خالٍ من الكافيين، مما يجعل شاي الأحمر بديلاً رائعًا للأطفال والأمهات المرضعات. لهذا السبب يعتبر الشاي

تحدث حموضة المعدة لعدة أسباب تتعلق بالعادات الغذائية أبرزها تغيرات نمط الحياة ومستويات التوتر وتناول كميات كبيرة من الطعام أو الأكل قبل النوم مباشرة وللتغلب علي هذه الأشياء هناك بعض

توصلت دراسة أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.