الفشار من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فيتم إعداده بطرق عديدة ويكون خيارا جيدا للتسلية أثناء مشاهدتك للتلفاز دون تعرضك لزيادة في الوزن

ارتفاع الكوليسترول أحد الأمراض الخطيرة الصامتة، وسمي بذلك لأن ليس له أعراض واضحة تدل عليهن ويتم الكشف عنه في حال تواجد العوامل المسببة له، ويعد مرض قاتل

تعد التمارين الرياضية السبب الرئيسي للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، التمارين تقوي قلبك وتحسن الدورة الدموية، ، وهذا يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم

أسباب ارتفاع الكوليسترول فى الدم وطرق الوقاية منه  ؟