توصلت دراسة طبية حديثة أجُريت في كلية الطب جامعة مين الأمريكية إلى أن فيتامين ب يمكن أن يُخفض بشكل فعال مستويات ضغط الدم المرتفع....

الشكشوكة من الأطباق الغنيه بالفوائد والفيتامينات المختلفة، ونقدم في السطور التالية طريقة عمل الشكشوكة بالبيف كالتالي:

يحتاج الطفل الي الفيتامينات والمعادن وذلك لنموه البدني والعقلي فنقص هذه العناصر الغذائية تؤدى إلى العديد من الأمراض لدى الأطفال حيث توجد مجموعة من الأطعمة

الحليب من المشروبات المحببة لدى الكثير من الأشخاص، وذلك بسبب طعمه المميز واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، كما أنه مصدر جيد للكالسيوم والبروتين

ماذا ينتابك من مشاعر إذا أعرضت عن إنقاذ مريض؟ وفى يديك العثور له على سرير بغرفة رعاية مركزة، أو بإمكانك توفير فرصة عمل لعاطل؟ فإذا تبلدت مشاعرك، فاعلم أنك بخيل تفتقر للإنسانية

يعتبر الكركم واحد من أبرز التوابل التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ويستخدم فى العديد من الاكلات، كما يعتبر ماء الكركم من أكثر

يعد من أبرز الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنه مناسب لأيام الحر الشديد لاحتوائه على مياه رطبة كثيرة.

تتسبب نقص الفيتامينات والمعادن في عدم وصول الجنين إلى متوسط الطول والوزن الطبيعي، خلال الشهر التاسع من الحمل، وعن هذا يقول دكتور أحمد السيد طبيب أمراض

هل من الممكن لمريض السرطان أن يتناول المكملات الغذائية و الفيتامينات

يحتوى العسل الاسود علي العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة الجسم وذلك لاحتوائه علي الكثير من المعادن والفيتامينات التي تساعد علي تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الفيروسات

المشمش المجفف هو واحد من الفواكه المجففة اللذيذة والمغذية التي يحبها الأطفال، وهو مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم

زيت الزيتون هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، وله استخدمات عديدة لكونه غذاء صحي غني بالدّهون المفيدة والفيتامينات.

فى أغلب الأحيان تأتى حالات نقص التغذية وأعراضها دون أن يلاحظها أحد، عادة، تعاني أجسامنا من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية

قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر، إن ثمرة التين الشوكي، تعتبر غذاء كامل، وبها العديد من الفيتامينات، وتوفر ثلث احتياجات الجسم من فيتامين c، فى الثمرة الواحدة.

حذرت وزارة الصحة والسكان من الإفراط في تناول الأدوية والفيتامينات وبدون استشارة الطبيب.

لا يعد نبات الباذنجان من الأغذية ذات السعرات العالية، ولكنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة

تلعب التدخلات الغذائية دورًا مهمًا فى جسم الإنسان لأن الدماغ يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية من أجل الصحة المثلى، وقد يؤدي نقص واحد أو أكثر من هذه العناصر الغذائية إلى تسريع التدهور المعرفي.

يظل النقص الغذائي متواجدا وبشدة، وليس ذلك بسبب نقص الطعام غالبا، ولكن بسبب كثرة الأطعمة السريعة الخالية من العناصر الهامة، فإذا حدث نقص في الفيتامينات

يعد البنجر الشمندر من أهم وأفضل النباتات التي تحتوي على عناصر هامة ومفيدة لجسم، إذ أنه يحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن. ويدخل كذلك في العديد من الأطعمة وعلى رأسها السلطة

يعتبر الشمام من الذ الفواكة الصيفية التي تمدك بالانتعاش والطاقة بسبب مذاقها الحلو حيث يحتوى على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخلص من الأمراض