الفكاهة والضحك أمر مهم فى حياة الإنسان، إنما تنزع إليه النفس الإنسانية وتنشرح به القلوب وترتاح به النفوس، إنما فطر الإنسان على الضحك والفكاهة، فترفع بها هموم حياته.

أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات الثانوية العامة، ومع اقتراب هذا الحدث يشعر الطلاب بحالة من القلق والتوتر والتي قد تنعكس بشكل سلبي على أدائهم في الاختبارات،

يتعرض الطلاب أثناء فترة الامتحانات الي القلق والتوتر وهذا يؤثر بالسلب علي تحصيلهم الدراسي فالغذاء الصحي يساعد على التفوق والنجاح حيث توجد بعض أنواع من

قال فضيلة الإمام الأكبر، أ.د أحمد الطيب، شيخ الأزهر، إن ما يجتاح المجتمعات البشرية في الشرق والغرب من موجات القلق والتوتر، وصراع التعصب والكراهية، وازدراء الإنسان لأخيه الإنسان

يسبب القلق والتوتر الكثير من المشاكل الصحية.. وقد كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من هولندا، ان ظهور التجاعيد لصفار السن قد يكون علامة على أنك تعاني من التوتر والقلق.

هناك الكثير من الضغوط والمشكلات اليومية التي تواجه الإنسان وتؤثر على مشاعره وسلوكه في التعامل مع الآخرين، وحتى يواجه الفرد مشاعر القلق والتوتر يجب عليه

ليالي الامتحان، من الليالي التي تمر بصعوبة في أغلب الأحيان على الطلاب والطالبات، بسبب القلق والتوتر الذي ينتابهم نتيجة التفكير في الامتحان وعواقبه، لذا يلزم باتباع بعض النصائح لتقليل هذا التوتر.

بعد إعلان وزارة الصحة والسكان، أن الفيروس المخلوي لا يوجد له مضاد حيوي، ولا لقاح مخصص لمكافحة العدوى، حتى الآن، يبحث المصريون عن بديل لهذه الأزمة التي

تواجه الكثير من الأمهات تجربة دخول طفلها لأول مرة للمدرسة، وانفصاله عنها، وتهيئته لهذا العالم الجديد، وكذلك إلزامه بعمل الواجبات والمذاكرة، وهو ما لم يعتاده

يعيش طلاب المرحلة الثالثة من الثانوية العامة في حالة من القلق والتوتر الزائد بسبب انخفاض مجاميعهم في امتحانات الثانوية العامة 2022

تزامنا مع فترة امتحانات بعض المراحل الدراسة، واستعدادات طلبة الثانوية العامة، يعانى البعض من الشعور بالقلق والتوتر وعدم القدرة على المذاكرة والتركيز.

تعد ممارسة الرياضة في أي وقت خلال اليوم تحمل فوائد عديدة للجسم،فهي تحافظ على الوزن، وتحافظ على الصحة، وتعدل الحالة المزاجية، وتساعد على النوم بعمق، وتقلل القلق والتوتر، وتضبط الساعة البيولوجية للجسم

يعانى بعض الطلبة خلال موسم الامتحانات من الشعور بالمزيد من القلق والتوتر حول عدم تذكر المواد الدراسية كاملة خلال فترة المراجعة.

الغذاء الصحي وسيله للتفوق والنجاح حيث توجد أنواع من الأطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان حيث يتعرض الطلاب أثناء فترة الامتحانات الي القلق والتوتر مما

كشفت دراسة إلى أن وقف استخدام هاتفك الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعلك أقل قلقا ويزيد من احتمالية ممارسة الرياضة، وقال الباحثون إنه ليس من الضروري

كشفت دراسة طبية حديثة أن الانتظام في تناول جرعات من فيتامين ج ، وهو أحد مضادات الأكسدة المعروفة، يساهم بصورة كبيرة في علاج القلق، والتوتر والاكتئاب، فضلا عن التعب وتغير الحالات المزاجية.

على مدار العقود الأخيرة، سجلت أمراض القلق والتوتر العصبي ارتفاعًا متزايدًا، خاصةً في صفوف المراهقين والشباب البالغين، في الوقت الذي تشير فيه بعض الدراسات

نجح فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية، في ابتكار ساعة ذكية تستطيع قياس منسوب هرمون الكورتيزول الذي يفرزه جسم الإنسان في حالة التعرض للقلق أو التوتر بفعل المؤثرات الخارجية.

القلق يجعلك شخصا أكثر تنظيما حيث يميل الاشخاص القلقة إلي أن يكونوا أكثر حرصا وحذرا فالقلق يقوى التفكير بالنفس

قد يساعد الطعام الصحى في تخفيف القلق والتوتر الذى قد يصيب البعض في عدد من المناسبات، ويجب الابتعاد عن التدخين أو تناول الأطعمة السريعة التي قد يحتاجها