تعد الولادة القيصرية من أكثر العمليات الجراحية انتشاراً حول العالم، إلا أنها تبقى عملية كبرى تتطلب رعاية غذائية وصحية دقيقة بعد إجرائها

مع زحمة الصباح وضيق الوقت قبل الذهاب إلى المدرسة، تواجه كثير من الأمهات صعوبة في تحضير فطار سريع وصحي للأطفال

قدم الدكتور جميل القدسي، خبير التغذية، عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، مجموعة من الفوائد الصحية لتناول المكسرات المشكلة بالعسل

تُعد الطعمية، أو الفلافل كما تُعرف في بعض البلدان، من أشهر وجبات الإفطار في العالم العربي، وتحديدًا في مصر.

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة قيمة غذائية للأطفال، لكنه قد يصبح مملًا عند تقديمه بالطريقة التقليدية يوميًا، مما يدفع الكثير من الأمهات للبحث عن طرق مبتكرة تجعل تناوله أكثر جذبًا للصغار

اختيار الطعام قبل ممارسة النشاط البدني لا يقتصر على الشعور بالشبع فقط، بل يرتبط بشكل مباشر بكفاءة الأداء البدني وقدرة الجسم على الاستمرار دون التعرض للإجهاد المبكر

تعد كبسة الفراخ من الأكلات الشهية التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص، كما تُعتبر خيارًا اقتصاديًا مقارنة بكبسة اللحمة، إلى جانب طعمها الغني ومذاقها المميز الذي يناسب جميع أفراد الأسرة

تعد مقرمشات الشوفان الصحية من الوجبات الخفيفة المفيدة التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة، حيث تجمع بين الطعم المقرمش والقيمة الغذائية العالية

تُقبل الكثير من الأمهات على تنويع وجبات الأطفال، خاصة فيما يتعلق بالفطائر والمعجنات التي تُعد من الأطعمة المفضلة لدى الصغار، ومع الاهتمام المتزايد بالتغذية الصحية

تعد بيتزا البرجر من الوصفات العصرية التي تجمع بين مذاق البرجر الكلاسيكي ونكهة البيتزا الغنية، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تلاحظ أن فترة المساء تُعد من أصعب أوقات اليوم، حيث تبدأ يومك بنشاط وتناول وجبات متوازنة

البيض من أكثر الأطعمة انتشارًا في البيوت، لكنه غالبًا يُستخدم بطريقة تقليدية مكررة مثل السلق أو القلي فقط

تعد العجة المصرية من الأطباق التقليدية التي ارتبطت بالمطبخ العربي منذ زمن طويل، حيث تتميز ببساطة مكوناتها وقيمتها الغذائية المرتفعة

في ضوء تلقي بلاغ من محافظة الإسكندرية بشأن الاشتباه في إصابة 4 طلاب بحالات تسمم غذائي عقب تناول وجبات من أحد المطاعم المقابلة للكلية، تحركت الهيئة القومية لسلامة الغذاء

تعد فطائر البرجر من الوصفات السريعة والمحببة لدى الكبار والصغار، حيث تجمع بين المذاق الشهي وسهولة التحضير، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة إفطار سريعة

يعد الترمس من أشهر الوجبات الخفيفة التي يحرص الكثيرون على تناولها خلال احتفالات شم النسيم، حيث يتميز بطعمه المميز وإمكانية تناوله كـسناك صحي

تمكن فريق من الباحثين بجامعة إلينوي من ابتكار طريقة جديدة لإعداد البطاطس المقلية بطريقة صحية، تقلل من امتصاص الزيت دون المساس بالنكهة المقرمشة التي يحبها المستهلكون

يعتبر حواوشي بالسجق من الأطباق المميزة التي تجمع بين نكهة اللحمة المفرومة وطعم السجق الشرقي الغني بالتوابل، ويعد وجبة مثالية للإفطار أو الغداء

يعتبر الدجاج من الأطعمة الأكثر شعبية، لما يتمتع به من تنوع في طرق التحضير وفوائده الغذائية العالية، إذ يمكن تقديمه مشويًا، مقليًا، أو مطهوًا مع الخضراوات

مع استمرار موجة الطقس البارد هذا الأسبوع، تبرز أهمية اختيار وجبات صحية ودافئة للأطفال، لاكتساب الطاقة وحماية أجسامهم من نزلات البرد والأمراض الموسمية