تعرّفي على أسباب الشد العضلي في الشتاء وكيفية الوقاية منه، مع نصائح للحفاظ على صحة العضلات، التغذية المناسبة، وترطيب الجسم لتجنب التشنجات خلال الأجواء الباردة

يعاني كثيرون من ألم شديد في الكعب عند النهوض من السرير بسبب التهاب اللفافة الأخمصية، وهو اضطراب شائع في القدم يرتبط بالإجهاد وزيادة الوزن والوقوف الطويل، وقد يتحول إلى ألم مزمن إذا أُهمل علاجه

كشفت دراسة سريرية جديدة أن زيادة مؤشر كتلة الجسم BMI ترتبط بشكل مباشر بارتفاع خطر الإصابة بالخرف الوعائي، خاصة مع ارتفاع ضغط الدم، ما يسلط الضوء على أهمية الحفاظ على وزن صحي لحماية صحة الدماغ

أعلنت وزارة العمل، بقيادة الوزير محمد جبران، بالتعاون مع شركة طلبات مصر ، تدشين مراسم توزيع معدات الوقاية والسلامة المهنية على سائقي توصيل الطلبات، وذلك

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن النتائج الشاملة للمبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأنيميا والسمنة والتقزم بين طلاب المدارس، والتي تُجسّد توجه الدولة المصرية نحو بناء نظام صحي.

كشفت طبيبة أعصاب عن ثلاث سلوكيات شائعة تزيد من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، تشمل قلة النوم، إهمال الإفطار، والخمول البدني، مؤكدة أن تغيير نمط الحياة يقلل التدهور المعرفي

مع حلول شهر يناير، الذي يُخصص للتوعية بـ سرطان عنق الرحم، يسلط التقرير الضوء على مخاطر تأجيل التطعيم بلقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، الذي يُعد الوسيلة الأكثر فعالية

يعاني كثير من الأشخاص من عسر الهضم في مرحلة ما من حياتهم، وغالبًا لا يشير إلى مشكلة صحية خطيرة. يمكن السيطرة على الأعراض وعلاجها ذاتيًا في المنزل

قد تُلحق بعض العادات اليومية البسيطة ضررًا كبيرًا بصحة القلب دون أن يشعر بها الإنسان في بدايتها، ما يجعل الوعي المبكر بهذه السلوكيات عاملًا أساسيًا للوقاية

تضمن قانون الوقاية من أضرار التدخين، رقم 52 لسنة 1981،المعدل بالقانون رقــم 154 لسنة 2007 عقوبة التدخين داخل المنشآت والمصالح الحكومية

اكتشف فوائد التفاح الصحية، حيث يعزز الهضم، يدعم صحة القلب، ويحتوي على ألياف قابلة وغير قابلة للذوبان بالإضافة إلى فيتامين سي ومركبات الفلافونويد لحماية خلايا الجسم

تعاني كثير من النساء من الروائح الكريهة داخل الثلاجة رغم التنظيف المستمر. تعرفي على أبرز الأخطاء في تخزين الطعام التي تسبب هذه الروائح وطرق الوقاية منها للحفاظ على نظافة الطعام وجودته

توضح جمعية القلب الأمريكية طرقًا عملية لتقليل استهلاك السكر اليومي، بما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكر من النوع الثاني، مع نصائح حول استبدال السكر بالمشروبات الطبيعية والمحليات منخفضة السعرات

تعرفي على الأسباب الحقيقية لرائحة الأقراط وطرق الوقاية منها وتنظيف الأذن والمجوهرات بطرق آمنة، لتجنب العدوى والحفاظ على صحة أذنك ولمعان الأقراط

يبرز الكركم كأحد الإضافات الغذائية الطبيعية التي تعزز الصحة، إذ يساهم في تقليل خطر أمراض القلب، تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب، بالإضافة إلى دوره المحتمل في الوقاية من السرطان

كشف موقع Mayo Clinic عن أبرز أسباب تساقط الشعر لدى الرجال والنساء، من العوامل الوراثية إلى الهرمونية ونقص التغذية، مع استعراض الأعراض والمضاعفات وطرق الوقاية للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر

يحذر خبراء الصحة من تأثير الطقس البارد في فصل الشتاء على صحة الكلى، حيث يزيد خطر الجفاف، والتهابات المسالك البولية، وارتفاع ضغط الدم، مع تقديم نصائح بسيطة للحفاظ على وظائف الكلى

يحذر تقرير صحي من التهاب الجلد حول الفم باعتباره حالة جلدية شائعة تسبب طفحًا واحمرارًا مزعجًا، ويرتبط استخدام الكريمات الستيرويدية ومنتجات العناية بالبشرة أبرز أسبابه مع توضيح طرق العلاج والوقاية

أصبحت الساعات الذكية أداة فعالة لمتابعة صحة القلب من خلال قياس نبضات القلب والتنبيهات المبكرة وتتبع النشاط اليومي، ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب قبل تفاقمها