خبراء التربية يؤكدون أن الروتين المهدئ قبل النوم يعزز ذكاء الطفل ويحسن التركيز والذاكرة

يعاني كثيرون من اضطرابات النوم دون إدراك أن السبب قد يكمن في عادات يومية خاطئة تتكرر قبل التوجه إلى الفراش

كشف باحثون أن العلاقة بين الصرع والاكتئاب ثنائية الاتجاه، حيث يؤثر الاكتئاب على فعالية علاج الصرع، وقد يزيد الصرع من شدة أعراض الاكتئاب لدى كبار السن

الاكتئاب الذهاني هو حالة نفسية تتميز بوجود أعراض الاكتئاب التقليدية مثل الحزن العميق، اليأس، فقدان المتعة، اضطرابات النوم، والعزلة، مصحوبة

تمرّ المرأة في مرحلة انقطاع الطمث (سنّ اليأس) بتغيّرات هرمونية قد تنعكس على صحتها الجسدية والنفسية، فتظهر أعراض مزعجة مثل الهبّات الساخنة، اضطرابات ...

أبرز العلامات التي تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم، وتأثيره السلبي على الطاقة والنوم والوزن والمناعة، مع أهمية التدخل المبكر للحفاظ على الصحة

كشف خبراء الصحة عن أضرار التكنولوجيا على الصحة العامة، من إجهاد العين وألام الرقبة والظهر إلى اضطرابات النوم والمزاج، مع نصائح عملية لتقليل المخاطر وتحسين نمط الحياة

كبار السن أكثر عرضة للاضطرابات النفسية بسبب الأمراض المزمنة والعزلة الاجتماعية، تعرف على الأسباب والأعراض الشائعة وأهم التوصيات الطبية للحفاظ على الصحة النفسية في الشيخوخة

فرط اليقظة حالة تؤثر على النوم والتركيز وتسبب القلق والتوتر المزمن، تعرف على أبرز الأسباب، الأعراض، وكيفية العلاج النفسي والطبي للتغلب على هذه الحالة وتحسين جودة الحياة

دراسة جديدة تكشف أن قلة النوم أثناء الحمل قد تؤثر على نمو الجهاز العصبي للأطفال، مع نصائح لتحسين نوم الأم والحفاظ على صحة الطفل

تعاني كثير من الحوامل من اضطرابات النوم نتيجة التغيرات الهرمونية وأعراض الحمل المختلفة. تعرفي على الأسباب الشائعة وطرق علاجها لتحسين جودة النوم

يعتقد الكثيرون أن نوع الطعام وكميته هما العاملان الأهم للحفاظ على الصحة، لكن الحقيقة أن توقيت الوجبات له تأثير كبير على الجسم. التعب الصباحي، الانتفاخ، اضطرابات النوم،

لم تعد مشروبات الطاقة مجرد رفوف ملونة تغري الكبار بالصخب والإعلانات، بل أصبحت في متناول الأطفال والمراهقين بشكل مقلق، حتى صارت أخطر عليهم من كثير من

قد يستيقظ البعض ليجد من يخبره أنه كان يتحدث أو يصرخ أثناء نومه، رغم أنه لا يتذكر شيئًا. هذه الظاهرة المعروفة بـ الكلام أثناء النوم (Somniloquy)

كثيرًا ما نسمع أن النساء أكثر حاجة للنوم من الرجال، لكن وراء هذا الأمر أسباب علمية وطبية معقدة تتعلق بالهرمونات، والصحة النفسية، وارتفاع معدل اضطرابات النوم

أوضح وكيل الوزارة، وفقا لبيان صادر عن المديرية اليوم الخميس أن الوحدة الجديدة تعمل يوم الأربعاء من كل أسبوع ابتداءً من الساعة التاسعة صباحا، وتهدف إلى تشخيص وعلاج ...

جز الأسنان قد يكون مؤشراً على أسباب متعددة، تتراوح بين القلق النفسي إلى مشاكل في نمو الأسنان أو اضطرابات النوم، وأن التعامل الصحيح يعتمد على تحديد السبب الأساسي لكل حالة.

قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن الساعة البيولوجية هي تنظيم إيقاع الحياة داخل جسم الإنسان، وهي تشمل جوانب متعددة مثل درجة حرارة الجسم، اضطرابات النوم، الشعور بالجوع

أشارت دراسة أمريكية نشرت فى الدورية العلمية American Journal of Industrial Medicine ، إلى أن توترات العمل تزيد احتمالات الإصابة بالأرق والحرمان من النوم

تعد اضطربات النوم أو قلة النوم من المشاكل الصحية الشائعة عند كبار السن، وان هناك أسباب لابد من معرفتها جيدا لعلاج هذه الاضطرابات.