• الخميس 3 سبتمبر 2026
  • من نحن |
  • اتصل بنا |
  • سياسة الخصوصية |
بوابة دار المعارف
رئيس مجلس الادارة

رزق عبد السميع

رئيس التحرير

محمـــــد أمين

  • الرئيسية (current)
  • مصر

  • اقتصاد وبنوك

  • محافظات

  • عرب وعالم

  • الدين والحياة

  • ثقافة

  • رياضة

  • حوادث وقضايا

  • منوعات

  • فنون

  • علوم وتكنولوجيا

  • الملفات

  • المزيد
    الرأى حوارات وتحقيقات الراديو TV كنوز أكتوبر آدم وحواء
اتجاه الريح
150 كتاب إهداء من المركز الثقافي الروسي إلى مكتبة الإسكندرية | رئيس وزراء ماليزيا يحث الولايات المتحدة وإيران على العودة إلى المسار الدبلوماسي | عبد الحميد فراج: الزمالك لن يكون مثل الإسماعيلي.. ولا يوجد موعد محدد لعودة بيزيرا | روبيو ينتقد إعادة صياغة دستور نيكاراجوا ويتهم حكومة "أورتيجا وموريو" بتقويض الديمقراطية | جمال الزهيري: من الوارد انتقال حسام عبد المجيد للأهلي قريبا.. وستكون صفقة من العيار الثقيل | رئيس الوزراء القطري يبحث مع نظيره اللبناني ووزير الخارجية التركي خفض التصعيد | عبد الحميد فراج: مصطفى شوبير الحارس رقم 1 في الأهلي ومنتخب مصر | "الاستعلامات" ترصد توجهات الاتحاد الأوروبي تجاه قضايا الشرق الأوسط وأوكرانيا | راغب علامة يطرح اول اغانية بالذكاء الاصطناعى بتوقيع على ماجد | السعودية تبحث مع صربيا والصومال تعزيز العلاقات وتوقع اتفاقية إعفاء من التأشيرة مع بلجراد |

نتائج البحث عن : التغذية

  السبانخ.. الغذاء الأخضر لشعر صحي وقوي من الجذور حتى الأطراف

السبانخ.. الغذاء الأخضر لشعر صحي وقوي من الجذور حتى الأطراف

لا يقتصر الاهتمام بصحة الشعر على المستحضرات التجميلية فقط، بل يبدأ من المطبخ، فالنظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا أساسيًا في قوة الشعر ولمعانه، وتأتي السبانخ

  أطعمة تقلل التهاب الصدفية وتحسن صحة الجلد

أطعمة تقلل التهاب الصدفية وتحسن صحة الجلد

تلعب التغذية دورًا مهمًا في السيطرة على أعراض الصدفية، إذ تساعد الأطعمة المضادة للالتهاب مثل الأسماك الدهنية والفواكه والخضراوات والمكسرات في تقليل شدة المرض وتحسين جودة الحياة

  الصحة تحذر من الإفراط في تناول الملح: يرفع مخاطر أمراض القلب والضغط والسكتات الدماغية

الصحة تحذر من الإفراط في تناول الملح: يرفع مخاطر أمراض القلب والضغط والسكتات الدماغية

أكدت وزارة الصحة والسكان أن الإفراط في تناول الملح يُعد من أبرز عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مشيرة إلى أن الاستهلاك اليومي

  5 أطعمة تحمي الكلى من التلف وتحسن وظائفها طبيعيا

5 أطعمة تحمي الكلى من التلف وتحسن وظائفها طبيعيا

خبراء التغذية يكشفون عن 5 أطعمة طبيعية تحمي الكلى من التلف وتحسن وظائفها، أبرزها الثوم، التفاح، التوت، والفلفل الأحمر، مع نصائح غذائية لصحة الكلى

  ما هى فوائد أوراك الدجاج الصحية؟

ما هى فوائد أوراك الدجاج الصحية؟

أوراك الدجاج ليست مجرد وجبة شهية، بل مصدر غني بالبروتين والكولاجين والحديد وفيتامين B12، تدعم العضلات والمفاصل والطاقة، مع نصائح خبراء للتناول الصحي

  لماذا يجعلك السمك عطشانا ونعسانا؟.. الحقيقة العلمية وراء الطبق الأشهر

لماذا يجعلك السمك عطشانا ونعسانا؟.. الحقيقة العلمية وراء الطبق الأشهر

تقول الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، إن كثيرًا من الأشخاص يلاحظون شعورًا بالخمول والرغبة في النوم بعد تناول وجبة سمك، إلى جانب الإحساس المستمر بالعطش طوال اليوم

  احذر التلوث المتبادل .. مخاطر خلط أدوات تقطيع اللحوم والخضروات على صحتك

احذر التلوث المتبادل .. مخاطر خلط أدوات تقطيع اللحوم والخضروات على صحتك

حذرت الدكتورة هبة محمد، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية واستشاري التغذية العلاجية: من خلط أدوات التقطيع بين اللحوم والخضروات، مؤكدة أن هذه الممارسة ...

  الشاي باللبن تحت المجهر العلمي ..خبير تغذية يفنّد شائعة الضرر ويكشف الحقيقة كاملة

الشاي باللبن تحت المجهر العلمي ..خبير تغذية يفنّد شائعة الضرر ويكشف الحقيقة كاملة

يؤكد الدكتور عماد أن ما يُقال عن خطورة الشاي باللبن هو في الأساس شائعة غذائية لا تستند إلى دليل علمي قاطع، مشيرًا إلى أن بعض الآراء الفردية...

  الميكروويف : هل يفسد طعامك أم يحافظ على قيمته الغذائية؟

الميكروويف : هل يفسد طعامك أم يحافظ على قيمته الغذائية؟

يعتمد الميكروويف على موجات كهرومغناطيسية تهتز معها جزيئات الماء داخل الطعام، مما يؤدي إلى توليد حرارة تسخن الطعام من الداخل إلى الخارج بسرعة

  سوء التغذية عند الأطفال.. خطر صامت يهدد الحاضر والمستقبل

سوء التغذية عند الأطفال.. خطر صامت يهدد الحاضر والمستقبل

الآثار قصيرة المدى لسوء التغذية قد تظهر خلال أيام أو أشهر، سواء بحسب عمر الطفل أو مدة تعرضه لنقص الغذاء

  صدر أم ورك؟ ولماذا ينصح الأطباء بالمشويات البيضاء للمرضى؟

صدر أم ورك؟ ولماذا ينصح الأطباء بالمشويات البيضاء للمرضى؟

كثيرًا ما تتكرر في المسلسلات والأفلام، وحتى داخل عيادات الأطباء، النصيحة الشهيرة:

  فواكه تنهي الأرق وتمنحك نومًا هادئًا 7 خيارات طبيعية لتحسين جودة النوم دون أدوية

فواكه تنهي الأرق وتمنحك نومًا هادئًا 7 خيارات طبيعية لتحسين جودة النوم دون أدوية

يعاني ملايين الأشخاص من الأرق واضطرابات النوم، ما ينعكس سلبًا على التركيز والصحة العامة وجودة الحياة. ورغم لجوء البعض إلى الأدوية المنومة، تؤكد الدراسات

  متى يصبح خلّ التفاح خطرًا؟ حالتان يُمنع فيهما استخدامه تمامًا

متى يصبح خلّ التفاح خطرًا؟ حالتان يُمنع فيهما استخدامه تمامًا

يُعدّ خلّ التفاح من أكثر المكونات الطبيعية شيوعًا في أنماط التغذية العلاجية، لما له من فوائد متعددة تشمل دعم ضبط سكر الدم، وتحسين الكوليسترول.

  لماذا لا يستفيد الجسم من الكركم دون إضافة رشة فلفل أسود ؟

لماذا لا يستفيد الجسم من الكركم دون إضافة رشة فلفل أسود ؟

توضح د. أسماء صالح، أخصائي التغذية العلاجية ، أن الاعتقاد بأن الكركم يمكن أن يعمل بمفرده هو مفهوم غير دقيق، مؤكدة أن: الفلفل الأسود ليس مجرد إضافة ...

  أهم 10 أسئلة تشغل بال الحوامل وإجابات الأطباء عنها

أهم 10 أسئلة تشغل بال الحوامل وإجابات الأطباء عنها

أطباء النساء والتوليد يجيبون عن أكثر الأسئلة شيوعًا لدى الحوامل حول أعراض الحمل، زيادة الوزن، التغذية، الرياضة، الفيتامينات، والنزيف، مع نصائح طبية مهمة للأم والجنين

  البرد بيجوع.. كيف تتحكم في شهية الشتاء وتتفادى زيادة الوزن؟

البرد بيجوع.. كيف تتحكم في شهية الشتاء وتتفادى زيادة الوزن؟

مع انخفاض درجات الحرارة يزداد الشعور بالجوع وارتفاع الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية والسكرية

  8 نصائح عملية لربات البيوت لاستعادة النشاط والحيوية يوميا

8 نصائح عملية لربات البيوت لاستعادة النشاط والحيوية يوميا

اكتشفي كيفية الحفاظ على النشاط والحيوية كربة بيت مع 8 نصائح يومية تشمل التغذية، النوم، التمارين، وتنظيم الوقت، لتتمتعي بصحة جسدية ونفسية أفضل دون شعور بالإرهاق

  الشد العضلي خطر لازم ننتبه له

الشد العضلي خطر لازم ننتبه له

تعرّفي على أسباب الشد العضلي في الشتاء وكيفية الوقاية منه، مع نصائح للحفاظ على صحة العضلات، التغذية المناسبة، وترطيب الجسم لتجنب التشنجات خلال الأجواء الباردة

  نصائح غذائية لتحسين الصحة النفسية والمزاج خلال فصل الشتاء

نصائح غذائية لتحسين الصحة النفسية والمزاج خلال فصل الشتاء

انخفاض ضوء الشمس في الشتاء يؤثر على المزاج، لكن التعديلات الغذائية الذكية مثل البروبيوتيك، فيتامين د، أوميجا 3، الزعفران والبريبايوتكس تساعد على تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج

  فوائد تناول الزبادي يوميا في الشتاء

فوائد تناول الزبادي يوميا في الشتاء

الزبادي غني بالبروبيوتيك والكالسيوم والبروتين، ويعزز الهضم، يقلل الالتهابات، يدعم المناعة، ويساعد على تنظيم ضغط الدم. تعرف على فوائد الزبادي اليومية في فصل الشتاء وأنواع الزبادي الصحية

  • السابق
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • التالى
  • »
  • الأخيرة

الاكثر قراءة

إسرائيل تتلاعب بالذكاء الاصطناعي لتبييض سمعتها

ترامب: الحملة المتجددة على إيران لن تستمر طويلا

الإمارات تدين الهجمات الإيرانية على البحرين والكويت والأردن والعراق

الرئيس الأمريكي يقترح إعادة تسمية مضيق هرمز

إيران تتوعد واشنطن بـ"إستراتيجية جديدة" ردا على الضربات الأخيرة

تعثر المفاوضات الأمنية بين سوريا وإسرائيل

التنسيقية: مصر والصين.. شراكة تصنع المستقبل

الجامعة العربية تحذر من تداعيات التصعيد الإيراني في المنطقة

لما حد يشكرني بكون فوق السحاب.. الصيدلي مينا يحكي كواليس عمله في توصيل الطلبات

بعد قرار توفير فرصة عمل له.. الصيدلي مينا: الواحد مديون للنقابة بكتير

نقيب صيادلة القاهرة عن مينا: كان علامة دفعته.. وفخورين بيه

الخزانة الأمريكية تبدأ طرح "دولار ترامب"

تسوق مع جوميا
اعلان
#
  • الرئيسية (current)
  • مصر
  • اقتصاد وبنوك
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • الدين والحياة
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث وقضايا
  • منوعات
  • فنون
  • علوم وتكنولوجيا
  • الرأى
  • حوارات وتحقيقات
  • الراديو
  • TV
  • كنوز أكتوبر
  • آدم وحواء
  • من نحن

تابعنا على

جميع الحقوق محفوظة
 

لدار المعارف

 
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©