قد تسبب أعراضًا جانبية مزعجة. في هذا التقرير نستعرض أسباب البلغم، أنواع أدوية علاجه ومخاطرها ، ثم نقدم خطة علاج طبيعية مكونة من ثلاث مكونات....

يواجه حديثو الولادة مخاطر عالية للإصابة بالعدوى بسبب ضعف جهاز المناعة. تعرفي على العلامات المبكرة للعدوى عند الرضع، بما يشمل التغيرات السلوكية، مشاكل التنفس

تعتبر التغذية السليمة خلال فترة الحمل من أهم عوامل ضمان صحة الأم والجنين، من بين الأطعمة التي تحتل مكانة مميزة في النظام الغذائي للحامل هو البرتقال

في ظل انتشار مستحضرات العناية بالشعر وتعدد الإعلانات التي تَعِد بنتائج سريعة، يؤكد خبراء التغذية العلاجية أن الحلول الطبيعية قد تكون أكثر بساطة وأقل تكلفة، دون التفريط في الفاعلية

في ظل تزايد الاهتمام بـ التغذية الوقائية ودورها في الحد من الأمراض المزمنة، يلفت الأطباء والباحثون الأنظار إلى معدن أساسي غالبًا ما يُهمل في النظام الغذائي اليومي، وهو المغنيسيوم

يُعد العسل من أفضل الأطعمة الطبيعية للأطفال فوق السنتين، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تعزز المناعة والطاقة وتحسن الهضم

أظهرت دراسة حديثة أن مستخلص الثوم المعتق قد يحسن الذاكرة ويعزز القدرات الإدراكية، مما يفتح آفاقًا جديدة للوقاية من مرض ألزهايمر باستخدام المركبات الغذائية الطبيعية

يؤكد الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض الحلول الصحية الفعّالة قد تكون متاحة للجميع دون تكلفة أو تعقيد، ومن بينها ماء الليمون

تؤكد الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، أن الفاصوليا الخضراء تُعد من الخيارات الغذائية الذكية، لما تجمعه من فوائد البقوليات والخضروات في آنٍ واحد

تعليم الأطفال العادات الصحية منذ الصغر يضمن لهم نموًا صحيًا وسليمًا ووقاية من الأمراض المزمنة، ويعزز الصحة النفسية والاجتماعية، تعرف على أفضل طرق غرس العادات الصحية للأطفال في التغذية، النشاط البدني

يُعد الكولاجين عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه تدريجيًا

يعاني كثيرون من ارتفاع الكوليسترول، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

تواجه الحكومة الكاميرونية تحديا متصاعدا يتمثل في انتشار سوء التغذية، في ست مناطق موزعة في جميع انحاء البلاد، لاسيما في مناطق أقصى الشمال والشمال الغربي

أبحاث حديثة تكشف أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم يعزز فقدان الوزن، تحسين الهضم، رفع الطاقة، جودة النوم، والصحة الأيضية

يعاني كثيرون من رغبة مفاجئة وقوية في تناول الحلويات، ورغم الاعتقاد الشائع بأن السبب مجرد حب للطعم الحلو، إلا أن العلم يكشف أن الأمر أكثر تعقيدًا. فاشتهاء السكر يرتبط بعوامل بيولوجية ونفسية

حذّر الدكتور محمد حمدي، أخصائي التغذية العلاجية، من انتشار أنواع الجبن نباتي الدهن في الأسواق، والتي يظن البعض أنها خيار صحي، بينما هي في الحقيقة منتجات تعتمد على زيوت مهدرجة ومضافات

يشير الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن الصيام المتقطع لم يعد مجرد تريند غذائي، بل أصبح واحدًا من أكثر الأساليب المدعومة علميًا لتحسين الصحة

أظهرت دراسات حديثة أن تناول صفار البيض يوميًا آأمن ولا يزيد خطر أمراض القلب، بل يعزز الكوليسترول الجيد ويحتوي على عناصر مهمة لصحة الدماغ والعين

مع بداية فصل الشتاء وتزايد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يلجأ كثيرون للبحث عن وسائل طبيعية تعزز المناعة وتحافظ على توازن الجسم الغذائي

أكدت الدكتورة فاتن عمارة، مقرر لجنة المبادرة الرئاسية للكشف عن أمراض سوء التغذية، أن المبادرة نجحت في تحقيق انخفاض ملحوظ في معدلات الإصابة بالأنيميا بين