يستعرض التقرير علاقة العمل المكتبي بزيادة خطر الفتق البطني، مع أسباب رئيسية مثل ضعف عضلات الجذع، زيادة الوزن، والإمساك المزمن، ويقدم نصائح للوقاية عبر تحسين الحركة والتغذية والوضعية الصحية

كشف خبراء الصحة عن أضرار التكنولوجيا على الصحة العامة، من إجهاد العين وألام الرقبة والظهر إلى اضطرابات النوم والمزاج، مع نصائح عملية لتقليل المخاطر وتحسين نمط الحياة

في ظل تزايد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، يطرح كثيرون سؤالا أساسيا: هل يمكن السيطرة على المرض دون اللجوء إلى الأدوية؟، حيث أكد الأطباء أن تغييرات نمط الحياة

مع حلول عام 2026، يسعى الكثيرون إلى تبني نصائح طبية للعام الجديد تركز على تحسين الصحة العامة والعافية البدنية والنفسية، وتشير الدراسات الحديثة

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، ويُطلق عليه القاتل الصامت لعدم ظهور أعراض واضحة له في كثير من الحالات، رغم مخاطره الكبيرة على القلب والأوعية الدموية والكلى

حذرت تقارير طبية حديثة من خطورة دهون البطن، مؤكدة أنها مؤشر مباشر على تراكم الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الحيوية، وترتبط بأمراض القلب والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي

كشف الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، حقيقة تصنيف مواليد الثمانينات ضمن فئة كبار السن

أظهرت الدراسات الحديثة أن تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان وطول عمره، ومن ممارسة الرياضة بانتظام إلى النوم الجيد واتباع نظام غذائي صحي

لم تعد السمنة اليوم مجرد زيادة في الوزن أو نتيجة الإفراط في الطعام، بل أصبحت ظاهرة مرتبطة مباشرة بـ سوء التغذية وتراجع جودة نمط الحياة

كثيرون يعانون من صعوبة النوم أو الأرق المتكرر الناتج عن التوتر أو القلق أو اضطراب نمط الحياة، ما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية

أمراض القلب ما زالت تتصدر أسباب الوفيات حول العالم، لكن الخبر الجيد هو أن نسبة كبيرة من هذه الأمراض يمكن الوقاية منها من خلال تعديلات بسيطة في نمط الحياة.

يوضح الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية أبرز الأسباب التي تجعل الطاقة منخفضة طوال اليوم، مع نصائح عملية لاستعادتها بطريقة صحية.

كثير من الأهل يظنون أن قصر قامة الطفل أمر حتمي تحدده الجينات، لكن العلم يؤكد أن نمط الحياة والعادات اليومية قد تلعب دوراً أكبر مما نتصور. فبين السهر المفرط، وسوء التغذية، وقلة الحركة، توجد عوامل

في ظل نمط الحياة العصري، الذي يجبر الكثيرين على الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو في المكاتب، أصبح ضعف وضعية الجسم وآلام الظهر

في زمن أصبحت فيه مطاعم الوجبات السريعة جزءًا من نمط الحياة اليومية، يغيب عن كثيرين أن هذه الوجبات قد تحمل بين مكوناتها ما هو أخطر...

يعاني كثيرون من مشكلات الهضم والإمساك المزمن نتيجة نمط الحياة السريع، وتناول الأطعمة المعالجة أو قلة شرب الماء. لكن الطبيعة تقدم لنا حلولًا فعّالة في شكل أطعمة غنية بالألياف والإنزيمات والماء

يُعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية لصحة العظام والمناعة، لكن الدراسات الحديثة والتجارب الإكلينيكية تشير إلى أن النساء أكثر عرضة لنقصه مقارنة بالرجال. هذا الخلل لا يعود فقط إلى نمط الحياة

قد شهد التطبيق نموًا ملحوظًا في مختلف المؤشرات، حيث ارتفعت القيمة الإجمالية للمعاملات (GMV) بنسبة 61.8 في عام 2025 مقارنة بعام 2024، مع زيادة في...

في خضم ضغوط الحياة اليومية، قد يشعر الكثيرون بحالة من القلق المستمر أو الأرق أو التعب غير المبرر، دون أن يدركوا أن السبب قد يكون مرتبطًا بخلل في هرمون التوتر الكورتيزول

ضح الدكتورة نجلاء عبد الرازق، طبيبة الأورام، أن بعض السرطانات لا ترتبط فقط بالعمر أو نمط الحياة، بل قد يكون وراءها استعداد وراثي يحمله جين معين.