تُعرف النحافة بأنها الحالة التي يقل فيها وزن الجسم عن الوزن المثالي بأكثر من 15-20 . حيث يعاني الأفراد في هذه الحالة من مجموعة من الأعراض التي تؤثر على صحتهم ونشاطهم اليومي ...

الحديد من العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم لتكوين الهيموجلوبين ونقل الأكسجين إلى الخلايا. لكن المفاجأة أن امتصاصه لا يعتمد فقط على الكمية التي نتناولها من الغذاء أو المكملات

كثيرون يعتقدون أن شرب كميات كافية من الماء وحده يكفي للحفاظ على الترطيب، لكن الحقيقة أن الماء ليس العنصر الوحيد المسؤول عن ذلك. فالجسم يحتاج إلى مجموعة من المعادن المهمة، تُعرف بـ الإلكتروليتات

رغم أن الحصول عليه من الأطعمة الطبيعية يمنح الجسم فوائد كبيرة، إلا أن الإفراط في تناوله عبر المكملات قد يحمل مخاطر صحية جسيمة، وهو ما يستدعي وعيًا أكبر بكيفية

لا تقتصر فوائد البازلاء على كونها خضارًا لذيذًا يزين الأطباق، بل إنها مصدر غذائي متكامل يمد الجسم بالبروتينات، الألياف، والفيتامينات

بينما يسعى الكثيرون للحصول على الفيتامينات عبر المكملات الغذائية، يغيب عن البعض أن توقيت تناولها يلعب دورًا محوريًا في مدى استفادة الجسم منها. ومن أبرز هذه الفيتامينات تلك التي تذوب في الدهون،

أكد مدير عام فرع هيئة التأمين الصحي بمحافظة بني سويف الدكتور محمد يحيى إسماعيل، بدء تشغيل عيادة جراحات الشبكية ونزيف الجسم الزجاجي لأول مرة بعيادة بني سويف الشاملة

في ظل البحث عن أطعمة تجمع بين الطعم الشهي والفائدة الصحية، تأتي شوربة الخضار كخيار مثالي، فهي طبق غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، يساعد على تعزيز

أصيب 12 شخصا بجروح وكدمات متفرقة بمختلف أنحاء الجسم، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بمحافظة البحيرة.

شهد مركز وادي النطرون بمحافظة البحيرة اليوم حادث انقلاب سيارة ميكروباص، أسفر عن إصابة 11 شخصًا بجروح وكدمات متفرقة في أنحاء الجسم، وتم نقل جميع المصابين إلى مستشفى وادي النطرون

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد التعرق كآلية طبيعية لتنظيم حرارة الجسم. ورغم أن العرق في حد ذاته عديم الرائحة

شهد مركز وادي النطرون بمحافظة البحيرة حادث انقلاب سيارة ميكروباص على الطريق الصحراوي، ما أسفر عن إصابة 18 شخصًا بكسور وجروح وكدمات متفرقة في أنحاء الجسم.

تُعد وجبة الإفطار حجر الأساس لبداية أي يوم نشيط، لكن أهميتها تتضاعف لدى الأطفال مع بداية اليوم الدراسي. فالإفطار ليس مجرد وجبة، بل هو الوقود الذي يمد الجسم والعقل بالطاقة اللازمة للتعلم،

هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة إذا تناولتها معًا تتحول إلى ثنائي قوي، ليس فقط في الطعم، بل في القيمة الغذائية أيضًا؟

رغم أن الفيتامينات تُعد من أهم العناصر الداعمة لصحة الجسم، فإن طريقة تناولها قد تؤثر على امتصاصها والاستفادة منها

المغنيسيوم معدن أساسي يشارك في أكثر من 300 وظيفة حيوية داخل الجسم، بدءًا من إنتاج الطاقة وتنظيم ضغط الدم، وصولًا إلى دعم صحة العضلات والأعصاب

قالت وزارة الصحة والسكان إن لقاح الأنفلونزا الرباعى متوفر فى فاكسيرا وهو الذى يحمى الجسم من أخطر أربع فصائل من الأنفلونزا والتى منهم أنفلونزا الخنازير.

رغم أن كثيرين ينظرون إلى التعرق على أنه أمر مزعج أو غير مرغوب فيه، إلا أن الطب يؤكد أن لهذه العملية فوائد حيوية لا يمكن الاستغناء عنها.

المناعة هي خط الدفاع الأول عن أجسامنا ضد العدوى والأمراض، لكن المفاجأة أن بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي يمكن أن تُضعف هذا الدفاع وتترك أجسامنا أكثر عرضة للميكروبات والفيروسات

الإجهاد التأكسدي يحدث نتيجة اختلال التوازن بين الجذور الحرة الضارة ومضادات الأكسدة في الجسم