أبحاث حديثة تكشف أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم يعزز فقدان الوزن، تحسين الهضم، رفع الطاقة، جودة النوم، والصحة الأيضية

أظهرت دراسات حديثة أن تناول صفار البيض يوميًا آأمن ولا يزيد خطر أمراض القلب، بل يعزز الكوليسترول الجيد ويحتوي على عناصر مهمة لصحة الدماغ والعين

مع ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم وما يرتبط به من مخاطر على صحة القلب والشرايين، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وآمنة للمساعدة في ضبط مستوياته. وتُعد

حذر أطباء القلب من أن انسداد الشرايين لا يحدث فجأة، بل يتطور تدريجيًا على مدى سنوات نتيجة تراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين، وهي الحالة المعروفة بتصلب الشرايين

تتأثر النساء بعدد من عوامل الخطر التي تجعل إصابتهن بأمراض القلب أكثر شيوعًا وتعقيدًا مقارنة بالرجال. ورغم شيوع الأسباب التقليدية مثل ارتفاع الكوليسترول ...

يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم أحد أهم العوامل المسببة لأمراض القلب والشرايين، حيث يؤدي تراكم الدهون في الشرايين إلى عرقلة تدفق الدم بشكل طبيعي

يقول الدكتور باسم عبدالحليم، استشاري أمراض القلب، إن هناك ارتباطًا وثيقًا بين صحة القلب وسلامة الدماغ، إذ تشير الإحصاءات إلى أن العديد من الجلطات الدماغية

منذ القدم استخدم العصفر كعلاج طبيعي متعدد الاستخدامات، سواء في الطب النبوي أو في وصفات الجمال والتغذية. هذه الزهرة الصفراء الصغيرة لا تقتصر فوائدها على تلوين الطعام

يُعد البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، لكن طريقة الطهي قد تُحدث فرقًا كبيرًا بين وجبة صحية وأخرى ضارة. وفي حين يعتقد كثيرون أن سلق البيض لفترة طويلة يجعله أكثر أمانًا،

منذ آلاف السنين، ارتبط العنب بالصحة والجمال في الثقافات القديمة، ولم يكن ذلك عبثًا. فهذه الحبات الصغيرة الملونة تحتوي على كنز من العناصر الغذائية التي تجعلها واحدة من أهم الفواكه لصحة الإنسان

أكد عدد من خبراء التغذية أن الخل يُعد من أبرز المكونات الطبيعية التي تحمل فوائد صحية كبيرة، رغم بساطته وتوفّره في كل بيت

مع بداية موسم الخريف ووفرة الفواكه الموسمية، تبرز فاكهة الكاكا (المعروفة أيضًا باسم البرسيمون ) كأحد أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان، ليس فقط لطعمها الحلو وقوامها اللين

مما لا شك فيه أن هناك مواد غذائية تزيد من نسب الكوليسترول بالجسم، كما أن هناك أطعمة معينة تساعد في انخفاض نسبة الكوليسترول أيضًا، منها الأسماك الزيتية والمكسرات

منذ آلاف السنين، احتل الزنجبيل مكانة بارزة في الطب التقليدي لخصائصه العلاجية المميزة، واليوم تؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن هذا النبات ليس مجرد بهار يضيف نكهة مميزة للطعام

منذ لحظة الميلاد قد يحمل بعض الأشخاص قنبلة صحية صامتة داخل أجسادهم دون أن يدركوا، إنها حالة فرط كولسترول الدم العائلي، اضطراب جيني وراثي يتسبب في ارتفاع

كثيرون يتجنبون تناول جلد الدجاج ظنا أنه مصدر للأمراض وارتفاع الكوليسترول، بينما يراه آخرون جزءا لا غنى عنه. وبين الشائعات والتحذيرات الطبية، يظل السؤال

رحمة أحمد ما زالت تحت الملاحظة الطبية في المستشفى، وحالتها غير مستقرة حتى الآن. ويعمل الأطباء على إجراء تحاليل وفحوصات ....

رغم أن الفيتامينات ضرورية للحفاظ على الصحة ودعم وظائف الجسم، إلا أن بعض المكملات قد تتحول إلى مصدر خطر حقيقي لمرضى السكري إذا استخدمت بجرعات عالية أو دون استشارة طبية

ارتفاع الكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية شيوعا التي ترتبط مباشرة بصحة القلب والأوعية الدموية.

الفول ليس مجرد طعام تقليدي، بل وجبة متكاملة العناصر، تساعد على التخسيس بفضل قدرته على منح الإحساس بالشبع لفترات طويلة. كما أنه مفيد للجهاز العصبي ...