وجدت دراسة جديدة أن تمارين الأوزان والمقاومة لها نفس النتائج الإيجابية لتمارين الأيروبيك في خفض الوزن، بل إنها قد تكون السلاح الأكثر فاعلية عند وجود صعوبات تمنع من الذهاب إلى الصالة الرياضية (الجيم).

تناول الحلوى بإستمرار من أكثر الاشياء التي تضر الجسم فهي مليئة بالسعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن.

يعد الكركم من التوابل المهمة التى يفضل الاستعانة بها عند طهى الأطعمة، بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة متناوليها.

هناك بعض الأخطاء التي تقع فيها الأمهات بعد الولادة، والتي تحول دون فقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته الأم خلال فترة الحمل، بل إنها قد تؤدي إلى زيادة الوزن بصورة أسرع

قد تشعرين بالسعادة والحماس عند فقدان الوزن سريعًا، المعدل الطبيعي والصحي لفقدان الوزن هو نصف كيلو إلى كيلو في الأسبوع، ونظرًا لأنه يصعب على جسمك حرق عدد

بعد الولادة تذيد ا م بعض الكيلو جرامات الزائدة التي ربما تصيبها با حباط، خاصة مع الاعتقاد السائد بأن فترة ما بعد الولادة لا يجوز خلالها اتباع نظام غذائي

قدمى الدجاج المشوي من المأكولات المثالية لإنقاص الوزن

قومي بتحضير المكرونة بالوايت صوص والمشروم بطريقة لذيذة وشهية دون أن تكتسبِي المزيد من الوزن، فهي تأخذ من والوقت جوالي 45 دقيقة للتحضير، وتكفي لـ 3 أشخاص.

يبدأ التهاب القولون التقرحي في المستقيم وقد ينتشر إلى القولون، وقد تكون الأعراض ثابتة أو تأتي وتذهب، وهي تشمل الإسهال ، وفقدان الوزن ، والتشنجات البطنية ، وفقر الدم ، ودم أو صديد في حركات الأمعاء.

أجرت سبوتيفاى تجربة منذ عام 2018 مع محطات تطبيقات الاستماع التى تشبه الراديو، إلى جانب البودكاست والأشياء الخاصة بسيارتك وملخصات الاستماع السنوية، وهو

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات قليلة من الطعام وفي أوقات محددة خلال فترة نشاط الجسم يوميا يزيد العمر المتوقع للإنسان بالإضافة إلى أنه يحسن الصحة بشكل عام بنسبة تتجاوز 10 .

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن زيادة الوزن اثناء العطلات الصيفية، وأشار التقرير أن الاستمتاع بالطعام هو جزء مهم من الإستمتاع بالسفر

تكتسب النساء المزيد من الوزن في منتصف أعمارهنّ، حيث تصل نسبة الزيادة إلى 0.7 كغم سنوياً، وحسب ما ذكرت إيكتا كابور (Ekta Kapoor) المستشارة في عيادة صحة

يشعر البعض بالقلق والإزعاج بعد زيادة أوزانهم بسبب إفراطهم في تناول مخبوزات العيد من كحك وبسكويت ، مما يتسبب في صغر مقاسات ملابسهم وشعورهم بالكسل

خلال أيام العيد يتم التركيز على تبادل الأطعمة المتنوعة والحلويات المختلفة بين الوجبات ابتداء من اول ايام العيد وذلك بعد أن اعتاد الجسم خلال شهر كامل علي الراحة من الطعام

بعد انتهاء شهر رمضان يجد كثيرون أنهم زادوا فى أوزانهم بشكل مبالغ فيه بسبب تناول الحلوى الرمضانية والأكلات الشهية، ومع استقبال العيد وفصل الصيف نجد أنفسنا فى مأزق بسبب زيادة الوزن.

يعد الخضار السوتيه من أكثر الأطباق الصحية التى يتم استخدامها ليس فقط من أجل إنقاص الوزن وإنما لرفع المناعة وتحسين الهضم وإمداد الجسم بالفيتامينات .

الكثير منا يعلم أن للصيام فوائد صحية كثيرة ويساعد على خفض الوزن وفق شروط معينة، حيث أوضحت دراسة جديدة أن الصيام قد لا يساعد على خفض الوزن والتخلص من الكيلوجرامات

الوزن الزائد مشكلة يعاني منها الكثيرون، والسمنة خطر على صحة الانسان سواء كانت سمنة مفرطة او سمنة متوسطة وبسيطة فبالتأكيد يكون لها تأثير سلبي على الانسان.

يعدّ تناسق الجسم من الأمور الهامّة التي تكسب الإنسان المظهر الحسن، ويعدّ الوجه من أهمّها؛ فهو الواجهة التي تعبر عن الشخص، لكن هناك بعض العيوب التي تقلّل