مروة علاء الدين

القهوة بين الغش والفائدة: كيف تميّز الفنجان السليم وتحافظ على صحتك ؟

تحذر د. أسماء من القهوة التي يظهر على سطحها وشّ كثيف غير طبيعي، مؤكدة أن القهوة الأصلية لا تُكوِّن هذا الملمس الرغوي مهما كانت طريقة تحضيرها...

أوليفيا عويضة عبدالشهيد.. رائدة الثقافة في صعيد مصر في بدايات القرن العشرين

في زمنٍ كانت فيه المرأة المصرية تكافح لتثبت حضورها في المشهد الثقافي والاجتماعي، برز اسم أوليفيا عويضة عبدالشهيد كإحدى أبرز الرائدات اللاتي وضعن بصمتهن في تاريخ الأدب والفكر.

احذروا خريف الحساسية.. كيف نحمي أطفالنا من أزمات التنفس في موسم التغيرات الجوية؟

مع اقتراب فصل الخريف، تبدأ نسماته اللطيفة في حمل ما لا يُرى بالعين المجردة من مثيرات للحساسية.

الفلفل.. الكبسولة الطبيعية التي تغنيك عن المكملات

في زمنٍ أصبحت فيه مكملات فيتامين سي تُباع بأسعار مرتفعة وتُسوَّق بعبارات جذّابة، يؤكد الخبراء أن الحلّ الحقيقي بين أيدينا في صورة غذاء طبيعي غني بالفوائد

الفشار.. وجبة خفيفة تجمع بين المتعة والصحة

بينما يُنظر إليه غالبًا كوجبة تسلية أثناء مشاهدة الأفلام، يكشف العلم أن لـ الفشار فوائد صحية تستحق أن تجعله جزءًا من نظامنا الغذائي اليومي.

العمر واحد.. رحلة نهى عبدالرحمن مع السرطان والأمل

نهى عبدالرحمن اختارت أن تقاوم أن تواجه الحياة والمرض والألم بابتسامة لا تنكسر، وإيمان لا يضعف.

التوازن قبل الطموح.. مواطنو العالم يختارون الحياة على حساب العمل

في عالم يسابق الزمن وتزداد فيه ضغوط الحياة اليومية، يبدو أن المواطنين حول العالم بدأوا يعيدون النظر في مفهوم النجاح.

الغضب المكبوت: خطر صامت على القلب

يشير دكتور شريف حسين، استشاري القلب والقسطرة، إلى أن كتم الغضب وعدم التعبير عنه قد يكون أخطر على صحة القلب من الانفعال نفسه

أسس الزواج الناجح: دليل لبناء علاقة متينة ومستقرة

الزواج ليس مجرد ارتباط قانوني أو تقاسم مساحة منزلية، بل هو رحلة يومية تتطلب وعيًا وجهدًا وتفهمًا متبادلًا بين الطرفين

المحاربات الورديات.. قصة سحر شغلت قلبها بالقوة والأمل

عندما يطرق السرطان باب الحياة فجأة، تصبح كل التفاصيل الصغيرة والكبيرة اختبارًا للقوة والإرادة. هذه قصة سحر شعبان، مديرة مؤسسة كيان مصر للتنمية واستشارية

طرق فعّالة لزيادة الحديد في الجسم: دليل طبي لتعويض النقص بسرعة

يُعد الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، خاصةً في تكوين خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين إلى الأنسجة. يعاني كثيرون من نقص الحديد

جيل "زد" الغاضب في آسيا.. بين بطالة متفاقمة وذكاء اصطناعي يهدد المستقبل

ذكرت وكالة بلومبرج أن جيل زد في آسيا المولودون بين منتصف التسعينيات وأوائل العقد الثاني من الألفية يواجه مستقبلًا اقتصاديًا قاتمًا، حيث تضيق فرص العمل بفعل الأتمتة والذكاء الاصطناعي

لاجوس تتصدر.. أكثر مدن العالم ازدحامًا في مؤشر المرور لعام 2025

أصدر موقع نومبيو المتخصص في الإحصاءات العالمية تقريره نصف السنوي حول مؤشر ازدحام المرور لعام 2025، والذي شمل 335 مدينة حول العالم.

مروة الشاعر.. رحلة الإيمان والقوة بعد السرطان بمناسبة أكتوبر

بمناسبة أكتوبر الوردي، شهر التوعية بسرطان الثدي، نروي قصة مروة الشاعر، الطبيبة الخمسينية المتخصصة في تحليل الأنسجة والأورام، التي واجهت المرض بشجاعة وإصرار لتصبح مثالًا حيًا للقوة والأمل.

النوع الخامس من السكري.. اكتشاف جديد يثير الاهتمام الطبي العالمي

في السنوات الأخيرة، لاحظ أطباء ومتخصصو الغدد الصماء ظهور حالة جديدة من مرض السكري تختلف عن الأنواع التقليدية المعروفة. يُطلق عليها النوع الخامس من السكري أو السكري المرتبط بسوء التغذية

موسوعة "غينيس": دفتر الأرقام التي كسرت المستحيل

من أطول إنسان في العالم إلى أسرع من يركض على أربع، ومن أكبر لوحة رُسمت بالخبز إلى أضخم منبر داخل مسجد، تظل موسوعة غينيس للأرقام القياسية مرجعًا عالميًا يوثق شغف البشر بتجاوز الحدود وكسر المألوف

وداعا للأنيميا: مزيج طبيعي للطاقة والنشاط

تقول دكتورة أسماء صالح، أخصائي التغذية العلاجية، إن الأنيميا غالبا ما تصاحبها أعراض مزعجة مثل:

هل يمكن للمرأة الحامل ممارسة الرياضة بأمان؟

تُعد ممارسة الرياضة أثناء الحمل من العوامل المهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين على حد سواء. فالنشاط البدني المعتدل يساهم في تحسين الدورة الدموية، دعم اللياقة العامة، والتخفيف من بعض الأعراض الشائعة مثل آلام الظهر والتعب المزمن

القشطة: كنز طبيعي للصحة والمناعة

تُعد فاكهة القشطة واحدة من أكثر الفواكه المثيرة للدهشة لما تحتويه من عناصر غذائية ومركبات طبيعية تعزز الصحة العامة، وتحمي من أمراض العصر

ياباني يدخل "غينيس" بأغرب إنجاز رياضي: ركض 100 متر على أربع في 14.55 ثانية

في مشهد غير مألوف داخل مضمار الجري، استطاع شاب ياباني أن يلفت أنظار العالم إليه بأسلوب فريد، بعدما حطم الرقم القياسي العالمي للجري على أربع، محققًا إنجازًا أثار الدهشة والإعجاب معًا.