تُعد الولادة المبكرة من الحالات الصحية التي قد تتعرض لها بعض النساء الحوامل، حيث تحدث قبل اكتمال مدة الحمل الطبيعية التي تمتد إلى نحو 9 أشهر (40 42 أسبوعًا)

يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات متكررة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، تقلصات البطن، أو مشاكل في التبرز

اكتشفي أهم 4 أسباب شائعة لآلام البطن بعد الولادة، من الانقباضات الرحمية إلى الإمساك والالتهابات، مع نصائح لتخفيف الألم وتسريع التعافي للمرأة بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية

تعاني كثير من الحوامل من اضطرابات النوم نتيجة التغيرات الهرمونية وأعراض الحمل المختلفة. تعرفي على الأسباب الشائعة وطرق علاجها لتحسين جودة النوم

تعرفي على الفرق بين الطلق الكاذب والولادة الحقيقية مع 7 علامات أكيدة تقود الأم الذكية للتحضير للولادة، وتشمل نزول السدادة المخاطية، انقباضات منتظمة، تسرب ماء الرأس، وغيرها من العلامات الهامة.

يعد الكالسيوم من أهم المعادن الحيوية للجسم، فهو ضروري لبناء العظام والحفاظ عليها، وتعزيز حركة العضلات والأوعية الدموية، ودعم وظائف الأعصاب

متلازمة القولون المتهيج من الاضطرابات الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء، ويعانى منها الكثير من الأشخاص وتشمل أعراض القولون العصبي تقلصات وألم في البطن

عندما يتعلق الأمر باستهلاك الفيتامينات المتعددة، فإن التوقيت والسياق مهمان، ويمكن أن يؤدي تناولها على معدة فارغة إلى آثار جانبية معينة بسبب الطبيعة المركزة للفيتامينات والمعادن

ينصح دكتور محمد إبراهيم أخصائي التغذية العلاجية، مرضى القولون بتناول وجبات صغيرة ومتعددة: لأن مريض القولون تحدث لديه تقلصات وتشنجات في الأمعاء يؤديان إلى

يلعب البوتاسيوم دورا مهما في نقل الإشارات من الدفاع الي العضلات وتنظيم تقلصات العضلات ويمكن أن يؤثر نقص البوتاسيوم في عضلات الذراعين والساقين ما قد يؤدي إلى ضعف العضلات وتشنجها بشكل عام

فاد أطباء ألمان بأن الفطريات تهاجم الأمعاء أيضاً، لاسيما من النوع المعروف باسم المبيضات .

تعاني نسبة 85 من الفتيات من انتفاخ مؤلم، وتشنجات، وألم في البطن خلال فترات الدورة الشهرية، وبالنسبة لبعضهن، قد تستمر هذه المشاكل لسنوات.

يمكن أن تكون تشنجات الأطفال مؤلمة بدرجة كبيرة لإيقاظ الطفل من النوم في منتصف الليل ولان سببها غير معروف فإن العلاج يهدف إلي تخفيف الأعراض للطفل تشنجات

تشنجات الرحم غالبا ما تكون نتيجة نمو الرحم واتساع حجمة اثناء الحمل ليسع للجنين وهناك أسباب أخرى

أكدت الدراسات أن الذرة يحتوى على مجموعة متنوعة من فيتامينات ب ، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يدعم ضغط الدم الصحي ووظيفة القلب ويمنع تقلصات العضلات