مع تزامن شهر رمضان مع أجواء الشتاء الباردة، يواجه الصائم تحديًا مزدوجًا فوائد الصيام الروحية والصحية من جهة، ومخاطر نزلات البرد والإنفلونزا من جهة أخرى

مع بداية فصل الشتاء وتزايد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يلجأ كثيرون للبحث عن وسائل طبيعية تعزز المناعة وتحافظ على توازن الجسم الغذائي

مع بداية موسم البرد وارتفاع معدل الإصابات بـ فيروسات الجهاز التنفسي، يؤكد الأطباء على ضرورة اتخاذ إجراءات بسيطة لكن فعالة للحفاظ على المناعة..

بين مشروبات الطاقة الصناعية والمكملات الغذائية، يبرز سموثي التوت والسبانخ كخيار طبيعي يجمع بين المذاق المنعش والفوائد الصحية العالية. فهو ليس مجرد عصير، بل تركيبة غذائية متكاملة تمنح الجسم طاقة

المناعة هي خط الدفاع الأول عن أجسامنا ضد العدوى والأمراض، لكن المفاجأة أن بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي يمكن أن تُضعف هذا الدفاع وتترك أجسامنا أكثر عرضة للميكروبات والفيروسات

كثير من الناس يظلمون أنفسهم دون قصد حين يلجأون للحلويات المصنعة كالجاتوه والبسكويت وأطباق الأرز باللبن، ويتجاهلون ما خلقه الله من غذاء طبيعي حلو المذاق ...

في كل مرة نلجأ فيها للمضاد الحيوي لمجرد إصابة خفيفة أو برد عابر، نظن أننا نحمي أنفسنا، لكن الحقيقة أن الإفراط أو الاستخدام الخاطئ لهذه الأدوية قد يكون له تأثير معاكس تمامًا

كثيرًا ما نسمع جملة أنت عندك نقص فيتامينات أو مناعتك ضعيفة حين نشعر بالإجهاد أو التعب، لكن هل تعني العبارتان نفس الشيء؟ وهل بالفعل نقص الفيتامينات هو السبب الرئيسي وراء ضعف المناعة؟

حذر الدكتور محمد الناظر، استشاري الجلدية، من مرض الحزام الناري أو ما يُعرف طبيًا باسم Herpes Zoster، مؤكدًا أنه مرض جلدي مؤلم وشائع لكنه غير معروف بالشكل الكافي لدى كثير من الناس

ونحن على مشارف شهر رمضان المبارك دائما ما نتساءل ماذا نأكل وكيف ستصبح صحتنا في الصيام والاهم من ذلك هو هل الصيام يحتاج مناعة ام التعامل مع ايام الصيام مثل باقي ايام العام

يعاني الأفراد خلال الفترة الحالية من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد وغيرها من الأمراض التنفسية المزعجة

في فصل الشتاء نبحث عن المشروبات التي تعزز من مناعة الجسم وايضاً نبحث عن تلك المشروبات التي تعطي للجسم دفء وحيوية

نشرت وزارة الصحة والسكان، إنفوجرافا، يوضح الفيتامينات طبيعية التى يمكنك إضافتها إلى وجباتك اليومية لتقوية مناعتك ضد الأمراض.

خلال موسم الشتاء يتم التركيز على نمط غذائي شامل غني بالمغذيات وسلوكيات نمط الحياة الصحية، مثل النوم الكافي وغسل اليدين والنشاط البدني وإدارة الإجهاد يمكن

في فصل الخريف تنتشر الإصابة بنزلات البرد الموسمية، عادة لا يتطلب البرد الموسمي زيارة الطبيب، يمكنك استخدام هذه النصائح البسيطة لتجنب الإصابة بنزلة البرد،

الموز هو الفاكهة الأكثر شعبية فهو لذيذ، وغير مكلف، يمكن أن يوفر قدرًا مذهلاً من الدعم لجهاز المناعة لديك ما يحافظ على صحتك على المدى الطويل، وفى السطور

مع دخول شهر رمضان قد يعانى البعض من ضعف المناعة بسبب الصيام وقلة شرب المياه والتغذية وعدم النوم بقدر كافى، فإن العديد من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تقوي دفاعات الجسم الطبيعية

قال وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بفيس بوك، لأهم الخضراوات والفواكه التى تقوى المناعة ضد الأمراض.

كشف موقع Ealthline عديدا من الفوائد الصحية لبعض الخضروات التى تفيد الجسم وخصوصا فى الشتاء والأجواء الباردة التى نعيشها حاليا.

نشرت وزارة الصحة والسكان، منشورًا توعيًا على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى الفيسبوك ، أمس الجمعة، تطالب فيه المواطنين بسرعة الإقلاع عن التدخين.