رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
20/03/2022
تجميد الخضروات عملية سهلة وبسيطة، إذا عرفتِ الأساسيات والخطوات اللازمة لها، سواء لحفظ وجبة لطبخها سريعًا أو حفظ الخضروات نصف مطهوة
إذا كنتِ أمًا لطفل رضيع، ويجعلكِ هذا تفضلين البقاء في المنزل على الخروج مع صغيركِ، لأنكِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، ويتعذر عليكِ أداء هذه المهمة خارج المنزل،
الست الشاطرة هي المديرة التنفيذية للمنزل، التي ترسم وتخطط وتنفذ كل ما يخص المنزل، فمن الضروري أن تجهزي منزلك دوماً، وتشرفي علي تحضير ما تحتاجينه
الخطيب يلاطف خطيبته ويهتم بها ويستمع إليها مهما كانت مشاغله لأنه يسعى ليرضيها بجميع الطرق. أما الزوج فغالباً ما ينقلب إلى العكس، إلا من رحم ربى. قد يكون
فى بعض الأوقات قد نهمل بعض العناصر الغذائية بدون قصد، وهذا الإهمال قد يؤدى إلى نقص هذه العناصر من أجسامن، مما قد يكون له تأثير سلبى على الصحة، من هذه العناصر المهمة هى الكالسيوم
تعد الشاورما من أشهر وأسرع الوجبات الخفيفة وسريعة التحضير
تهتم الحامل بما ينقصها من فيتامينات ومكملات غذائية، لما لها من فوائد عديدة لها وللجنين، ومن الفيتامينات الأساسية خلال فترة الحمل فيتامين ب ، وهو قابل
هدايا عيد الام للمخطوبين تكون من الهدايا التي تظل عالقة في الأذهان وتعتبر هذه الهدية من الهدايا التي تكون ذكرى جميلة وتساعد على أن تكون العلاقة طيبه مع الحماه
يؤثر النشاط البدنى علي عملية. التمثيل الغذائي حيث التعرض لزيادة. الوزن تعد من. اسباب مقاومة الأنسولين في الجسم والتي تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي
احرصي علي أن يتناول طفلك الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة.يفضل تجنب الأطعمة الدسمة المقلية والأطعمة سريعة التحضير يفضل تناول الأطعمة المحتوية على الفسفور
نتيجة التعرض لمشاكل الحياة والضغوط النفسية يعاني الكثيرون من التهاب الاعصاب وقد يتطور الأمر للإصابة بأحد الأمراض المرتبطة بالتوتر والتهاب الاعصاب فهناك
يحتفل العالم في 20 مارس من كل عام باليوم العالمي للسعادة، والتي اعتمدته منظمة الأمم المتحدة، وكانت فكرة تحديد يوم عالمي للسعادة تعود للناشط والفيلسوف والمستشار الخاص للأمم المتحدة، جايمي ليان
الحمل الغزلاني هو حمل يحدث بشكل طبيعي دون أن يؤثر على صحة الأم والجنين ويكون مصحوبا ببعض النزف الدموى في الاشهر الأولي من الحمل
قدم خبراء الطب النفسي، 5 مؤشرات لإنهاء العلاقة العاطفية ووصولها لطريق مسدود، ما لا يدع مجالاً للمحاولات البائسة في استعادة العلاقة
الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، ويشتهر بقدرته على الحفاظ على نضارة البشرة، كما يوجد أيضًا في العظام والأربطة والأوتار
تعد وجبة الديك الرومى من أشهر الاكلات الشهية اللذيذة وتحديدا فى المناسبات وتتنوع طرق الطهى من طريقة الى أخرى
مع اقتراب شهر رمضان تبداء الاستعدادات ووضع أفكار متميزه ومختلفة لتنظيم المطبخ قبل شهر رمضان
نقدم لكم الكيك بشكل جديد حيث لايختلف الاطفال على حب الكيك تحديدا بوجبة اللأفطار اليكم طريقة بسيطة وجديدة
ما الذي يجعل الزنك من المعادن الضرورية لصحتك؟ يرتبط عنصر الزنك في الأذهان بالمناعة، فهو يعتبر من العناصر الأساسية لتكوين جهاز المناعة بشكل سليم والعمل على تقويته
هناك بعض أنواع الأطعمة التي تكون مفيدة للأم المرضعة والطفل الرضيع على حد سواء، يجب عليكِ تناولها في مرحلة الرضاعة، إذ يتأثر نمو طفلكِ الرضيع بنوعية الأكلات
تتنوع وتتعدد طرق طهى الدجاج من طريقة الى اخرى يحبها الصغار والكبار اليكم طريقةأصابع الدجاج بالشوفان للرجيم
يساعد النحاس في المحافظة علي التمثيل الغذائي للحديد في الجسم بالإضافة إلي أنه يحفز الربط العصبي. الخضروات الورقية صنف رئيسي في وجباتنا اليومية بأنواعها
19/03/2022
البسبوسة من أطباق الحلويات الثابتة على مائدة المصريين فى شهر رمضان الكريم، الذى بات على الأبواب.
فى إطار احتفالات محفظة جنوب سيناء بعيدها القومى أكد خبير الآثار الدكتور عبد الرحيم ريحان مدير عام البحوث والدراسات الأثرية والنشر العلمى بجنوب سيناء بوزارة السياحة
وسط أجواء من الفرحة والسعادة والمحبة نظمت الجمعية الإفريقية اللجنة القومية للاتحاد الافريقي برئاسة السفير محمد نصر الدين
حصل صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي برئاسة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس ادارة الصندوق على المركز الثالث على المستوى الدولى في مسابقة
قال الدكتور أيمن السيد سالم أستاذ ورئيس قسم الصدر بقصر العيني جامعة القاهرة السابق، إن الموقف الحالي لفيروس كورونا مطمئن لحد كبير مقارنة ببداية الجائحة منذ عامين
كثير من الناس قد يتعرضون في وقت من حياتهم إلى تجربة الشخير أثناء النوم، سواء كان ذلك بسبب الإرهاق المفرط أو نزلة برد، والشخير ليس تحت سيطرة أي شخص،
التفاح فاكهة متعددة الاستخدامات والفوائد الصحية، بدءًا من تنظيم نسبة السكر في الدم والكوليسترول إلى مساعدتك في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة، على الرغم من
يسبب الإجهاد والملوثات البيئية والأطعمة غير الصحية إصابة البشرة بعدد من الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدى وحبوب الشباب، وتعد مشاكل الجلد أكثر تعقيدًا وإجهادًا،