رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
12/12/2025
يشارك المجلس القومي للمرأة في فعاليات معرض تراثنا في القاهرة في الفترة ما بين ١١ إلى ١٨ ديسمبر٢٠٢٥ ضمن أنشطة المشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية، وذلك
11/12/2025
انتشرت سلالة متحورة من فيروس الإنفلونزا في جميع أنحاء العالم تقريبًا، وسيطرت على العديد من البلدان خاصة في نصف الكرة الشمالي
أصبح اللابتوب والهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، سواء للعمل أو الدراسة أو الترفيه. لكن هذا الاستخدام المكثف يحمل جانبًا خفيًا من المخاطر
مع قلة التعرض للشمس في الشتاء وتزايد حالات التعب وضعف المناعة، يصبح فيتامين د عنصرًا حيويًا لا يمكن تجاهله. ورغم أن مصادره الغذائية محدودة، إلا أن بعض
في موسم الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة تمنح إحساسًا بالراحة وتحسّن الطاقة والمزاج. ويقدّم مشروب الكاكاو بالموز خيارًا صحيًا غنيًا بالعناصر المغذية،
ماسكات طبيعية لتوريد البشرة وتفتيحها، تعرفي على وصفات فعّالة من جل الصبار، الأفوكادو، الخميرة والموز والبرتقال لتنقية البشرة من الشوائب وتوحيد اللون. طرق تحضير بسيطة
بذور الكتان تعد من أقدم الحبوب وأكثرها فائدة للصحة والجمال، إذ تحتوي على أحماض أوميغا 3، الألياف، المعادن ومضادات الأكسدة. تساعد في الوقاية من السرطان، تحسين صحة القلب، وعلاج الإمساك
تعاني كثير من النساء من تساؤلات حول كيفية استخدام ماسك الشعر بطريقة صحيحة، وما إذا كان تطبيقه يومياً يسبب ضرراً. خبراء العناية بالشعر يؤكدون أن المبالغة في استخدام الماسك قد تؤدي إلى نتائج عكسية
بعد تأثير السوشيال ميديا على العلاقات بين الشباب، أصبحت الغيرة أكثر وضوحاً. خبراء علم الاجتماع يقدمون نصائح للتعامل مع الصديق الغيور ووضع حدود صحية دون خسارته
تؤكد تقارير اجتماعية أن صداقات السنة الأولى بالجامعة غالباً ما تكون مؤقتة، رغم توقعات الطلاب بأنها ستستمر طويلاً. ويواجه الشباب في هذه المرحلة شعوراً بالوحدة
العناية بالبشرة تتطلب وعيًا وروتينًا يوميًا صحيحًا، حيث يمكن أن تتسبب الأخطاء الشائعة، تعرفي على طرق تصحيح هذه الأخطاء بخطوات بسيطة وفعّالة لتحافظي على نضارة بشرتك وإشراقتها بشكل طبيعي
مع اقتراب نهاية 2025، يتجه الشباب لإعادة ترتيب حياتهم ووضع خطة لعام 2026، تعرف على خطوات الريست السنوي، وكيفية تحويل النوايا إلى أهداف ذكية
تُعد محبّة النفس وقبولها أساسًا لحياة متوازنة وسعيدة، وعدم تقدير الذات يؤدي إلى التردّد، التوتر، والاكتئاب، ويؤثر على الانطباعات التي يكوّنها الآخرون عنك
رغم أن ألام المفاصل تُنسب غالبًا إلى التقدّم في العمر أو الإجهاد البدني، تكشف الدراسات الحديثة عن عامل آخر مهم قد لا ينتبه إليه الكثيرون: نقص فيتامين د. فقد أصبح هذا
يمثل اللبن مصدرًا أساسيًا لبناء مناعة الأطفال وصحتهم الجسدية والذهنية، إلا أن انتشار الغش في بعض المنتجات قد يجعل كوب الحليب اليومي بلا فائدة بل وقد يعرّض الطفل لمخاطر صحية خطيرة
يختلط على كثير من المستهلكين اختيار الزبادي اليوناني المناسب، خاصة مع انتشار منتجات تحمل الاسم دون أن تكون مطابقة للمواصفات الأصلية
يشير الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن الصيام المتقطع لم يعد مجرد تريند غذائي، بل أصبح واحدًا من أكثر الأساليب المدعومة علميًا لتحسين الصحة
تزايدت تساؤلات المواطنين خلال الساعات الماضية حول احتمالية وصول العاصفة بايرون إلى مصر، بعد أن تسببت في اضطرابات واسعة بدول جنوب أوروبا وشرق المتوسط
كشفت وزارة الصحة والسكان عن عدد من المشروبات التى تزيد من الشعور بالدفء وتزيد من الطاقة والمناعة خلال فصل الشتاء
10/12/2025
أكدت أخصائي الباطنة العامة، أن مشروب القرفة يعد خيارًا مميزًا خلال ليالي الشتاء الباردة، ليس فقط لكونه مشروبًا دافئًا ولذيذًا، بل لأنه يقدم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة...
تقول الدكتورة منى رشاد ،استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، يبدأ التسنين مبكرًا في العام الأول من عمر الطفل، وغالبًا ما يصاحبه ألم ينتج عن ضغط الأسنان على اللثة.
يأتي الخروب الجاف كأحد أهم الأغذية الشتوية التي ينصح بها المتخصصون، لما يحتويه من مركبات غذائية فعالة تُسهم في دعم الجهاز المناعي ومحاربة الالتهابات
مع دخول فصل الشتاء يلاحظ الكثيرون تكرار نزلات البرد وضعف القدرة على مقاومة العدوى، وهو ما يدفع الأطباء إلى التأكيد على أن انخفاض المناعة في هذا الموسم لا يرتبط بـ الفيروسات..
لا يبدأ سرطان الجلد غالبًا بآلام حادة أو أعراض مزعجة، بل قد يبدأ بـ شامة صغيرة تتغيّر ببطء حتى يلاحظها أحد
تعرف على فوائد الشاي الأخضر، الأسود، شاي النعناع، الكركديه والأولونج في دعم إنقاص الوزن وحرق الدهون وتحسين الهضم، مع نصائح حول الكمية المناسبة اليومية
أظهرت دراسة يابانية أن غسل العينين بانتظام يقلل من الحكة والاحمرار والدمع المرتبطة بالحساسية الموسمية، ويُحسّن جودة الحياة دون التسبب في جفاف العين
أظهرت دراسات حديثة أن تناول صفار البيض يوميًا آأمن ولا يزيد خطر أمراض القلب، بل يعزز الكوليسترول الجيد ويحتوي على عناصر مهمة لصحة الدماغ والعين
خبراء يحذرون من تصاعد الإنفاق العاطفي بين الشباب، ويكشفون ارتباطه بالصحة النفسية والضغط المالي في ظل أزمات اقتصادية متلاحقة
علم الأعصاب يكشف طرقًا ذكية لإعادة برمجة الدماغ لحُبّ ممارسة الرياضة، وتحويل التمرين من عبء إلى مصدر متعة وتحفيز يومي
خبراء يحذرون من العلاقة الثنائية بين مرض السكري وأمراض اللثة، مؤكدين أن إهمال صحة الفم قد يصعّب التحكم في مستويات السكر ويزيد من المضاعفات الصحية